Innehållsförteckning:
- Översikt
- Vanliga användningsområden för kompressionsomslag
- Hur man packar in en förstuvad fotled
- Hur man packar in en förstuvad handled
- Inpackning av knän eller ben
- Avhämtningen
Video: Komprimeringsinpackning: Vad är Det Och Hur Kan Det Hjälpa?
2024 Författare: Jesus Peterson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 11:28
Översikt
Komprimeringsomslag - även kallade kompressionsbandage - används för många olika skador eller åkommor. De är en vanlig häftklammer i första hjälpen och ofta finns i första hjälpen. De är vanligtvis billiga och kan köpas i apoteket eller online.
Vanliga användningsområden för kompressionsomslag
Kompressionsbandage används för att applicera tryck på ett specifikt område eller skada. De hjälper till att minimera svullnad genom att hålla vätskor från att samlas på skadan.
Kompression kan också appliceras genom användning av kompressionshylsor, men dessa används vanligtvis för långvarig smärta eller blodcirkulationshantering.
Vanliga förhållanden där kompressionsomslag används är:
- sprays i handleden eller fotleden
- muskelstammar
- svullna lemmar
- åderbråck
- contusions eller blåmärken
Hur man packar in en förstuvad fotled
Om du förstuderar vristen är det troligt att läkaren kommer att säga att du ska linda in den för att minimera svullnad. Om det är ett svårare förorening kan du behöva ytterligare stabilt stöd. Om din förorening är mindre kommer en kompressionsfolie ofta att göra susen.
Här är stegen för att packa in din fotled:
- Håll foten i en 90-graders vinkel. Börja med att slå dig runt foten och bågen två gånger.
- Med bandaget längst upp på foten, cirkla bandaget runt fotleden och korsa tillbaka till motsatt sida av foten.
- Gör detta i ett figur-åtta mönster, lindas runt fotbågen efter varje passering runt vristen.
- När du täcker vristen ska du säkra bandets ände någonstans som inte stör din hud.
- Se till att hålla omslaget hårt, men inte för hårt.
Hur man packar in en förstuvad handled
Om du skadar handleden vid fall eller olycka, kan du behöva slå den in för att hjälpa till att svälla och för att påskynda läkningen. En mindre handledsförorening kan ofta behandlas med kompressionsomslag, men om du har svår smärta i handleden, kontakta läkare.
Här är stegen för att förpacka din handled:
- Packa bandaget runt handleden en gång, börja vid den rosa sidan av din hand och med handen nedåt.
- Dra bandaget till tummen och linda runt handflatan en gång.
- Korsa bandaget tillbaka till handleden och linda igen runt handleden.
- Vänd omslaget till den rosa sidan av handen och runt handflatan.
- Dra igenom handleden igen.
- Använd resten av wrap för att stabilisera handleden. Se till att du inte lindar handleden för hårt. Om fingrarna börjar sticka eller bli domade, bör du ta bort bandaget och linda in det igen.
Inpackning av knän eller ben
Beroende på din skada kanske du kanske inte vill använda en komprimeringsomslag. Om du återhämtar dig efter knäoperationen kan din kirurg kräva att du använder kompressionsomslag för att hjälpa till att läka.
Tekniken kommer att vara annorlunda för olika typer av skador på knä-, ben- och lårområdet. Se till att du konsulterar din läkare för korrekt teknik så att du inte stänger av cirkulationen eller får ditt tillstånd att försämras ytterligare.
Avhämtningen
Om du har en mindre förstuvning eller belastning kan du vända dig till kompressionsomslag för att lindra svullnad. Tänk på att elastiska bandage är för komprimering och ger minimal support.
Håll dig noga med på din lindade skada för att se till att kompressionsomslaget inte avskärar cirkulationen till din fot, hand eller någon annan del av din kropp.
Om du är osäker på hur du ska bryta din skada, kontakta en läkare, atletisk tränare eller annan ansedd källa.
Rekommenderas:
Stranger Angst: Vad Det är Och Hur Du Kan Hjälpa Ditt Barn
Främmande ångest är ett normalt utvecklingsstadium, men det gör det inte lättare att se ditt barn känner sig rädd och orolig. Den goda nyheten är att det finns steg du kan vidta för att hantera deras rädsla och minska deras stress. Läs mer om det här
E-Stim: Vad Det är, Hur Det Fungerar Och Varför Det Kan Hjälpa Dig
Elektrisk stimulering (e-stim) är en fysioterapibehandling som använder milda elektriska pulser för att reparera skadade muskler, manipulera nerver och minska din smärta. E-stim utförs vanligtvis av fysioterapeuter eller ortopeder, men det finns enheter du kan använda hemma
Magnesium Och Diabetes: Hur Det Kan Hjälpa, Källor, Risker Och Fördelar
Magnesium och diabetes är relaterade. Personer med typ 2-diabetes har ofta lägre blodnivåer av magnesium. Vissa studier har föreslagit att att öka dina magnesiumnivåer kan bidra till att minska risken för att utveckla insulinresistens och diabetes. Lär dig hur du lägger till mer magnesium till din diet
Ortotik: Vad De är Och Hur De Kan Hjälpa Till Att Lindra Din Smärta
Ortotik är skräddarsydda former för dina fötter som hjälper till att lindra fot-, häl-, vrist-, ben- och ryggsmärta. De är vanligtvis skär för dina skor. En barnläkare kan hjälpa dig att avgöra om tandläkare kan hjälpa dig
Hur Psoriasis Påverkade Mitt Sexliv - Och Hur En Partner Kan Hjälpa
När det gäller utmaningarna i relationer - och intimitet i synnerhet - är det så att vara där för en partner som har psoriasis