Vad är ortotik?
Ortotik är specialsko eller hälinsatser som en läkare föreskriver som är specialanpassade för dig.
En läkare kan ordinera ortotika för att behandla fot-, ben- eller ryggproblem. Läs vidare för att upptäcka förhållandena som ortotika kan behandla och hur effektiva de kan vara.
Hur du vet om du behöver ortotik
Ortotik kan ingå i en omfattande behandlingsplan för att hantera olika symtom, vanligtvis att göra med smärta och obehag i fötter och ben. Några av de mål som en läkare kan ha för ortotisk behandling inkluderar:
- korrigera deformiteter i foten
- hjälper foten eller fotleden att fungera bättre
- ger stöd till vristen
- minska riskerna för ytterligare skador
Ortotik är mer än bara en hälkudde eller skoinsats du kan köpa i de flesta atletiska butiker. Det är högt anpassade sko- eller hälinsatser gjorda för dina fötter. Din läkare kommer endast att rekommendera en ortotisk om en enhet utanför hyllan eller andra behandlingar, till exempel övningar hemma, inte har visat sig vara effektiva.
Hur en barnläkare diagnostiserar problem
Du kan se en barnläkare, en läkare som är specialiserad på fötter i fötterna, om du upplever betydande fot- och hälsmärta. De kommer först att fråga om dina symtom. Frågor kan omfatta när du först märkte symtomen, vad som gör dem värre och vad som gör dem bättre.
Din podiatrist kommer då att göra en fysisk undersökning av dina fötter. De letar efter deformiteter och områden som är särskilt smärtsamma.
Läkaren kommer sannolikt att be dig gå och utföra andra aktiviteter för att avgöra hur fötterna och vristarna är placerade under vissa övningar. Vissa läkare kan till och med ha specialavbildning eller kuddar där du går. Dessa bilder visar hur och var dina fötter träffar marken och kan hjälpa till att bestämma den exakta platsen och typen av problem i fötternas struktur och funktion.
De kan också rekommendera traditionell bildavbildning av dina fötter, som röntgen, benavläsning eller MRI. Detta kan hjälpa dem att identifiera områden med artrit, skada eller skada.
En läkare tar hänsyn till alla dessa diagnostiska metoder när han gör rekommendationer för behandlingen, inklusive för att potentiellt förskriva ortotika.
Vilka tillstånd används ortotika för att behandla?
Läkare kan förskriva ortotika för att behandla ett antal medicinska tillstånd. Exempel inkluderar:
- Artrit. Reumatoid artrit och artros kan orsaka obehag i fötter och dålig position som ortotik kan hjälpa till att korrigera.
- Ryggont. Ibland kan dålig positionering av fötterna, såsom bågar som rullar inåt, eller brist på dämpning orsaka smärta som orthotiken kan minska.
- Bunions. Bunions är smärtsamma knölar som kan utvecklas vid stortåen och orsaka fotdeformiteter. Ortotik med en bred tåbox kan bidra till att minska trycket på stortåen.
- Bursit. Inflammation av vätskefyllda säckar i klackarna och tårna kan orsaka bursit smärta och obehag. Ortotik med häl- och bågsstöd kan bidra till att minska bursit-obehag.
- Diabetes. Ibland kan en person med diabetes tappa känslan i fötterna, ett tillstånd som kallas diabetisk neuropati. När detta inträffar kan ortotik hjälpa till att minska överskottet stress och tryck som kan leda till sår i foten.
- Platt fotad. Plana fötter kan orsaka smärta i foten, ankeln och ryggen. Ortotik kan hjälpa till att stödja fötterna och främja korrekt fotpositionering.
- Hammartår. Hammartår uppträder ofta som en biverkning av bunioner på stortåen. De orsakar smärta från andra tån och deformiteter på fotens boll. Ortotik kan ge ytterligare stöd för fötterna och minska sannolikheten för att hammartår förvärras.
- Häl sporrar. Hälsporrar är förhållanden där överskott av ben växer på baksidan eller botten av hälen. Ortotik kan stödja foten och minska inflammation.
- Höga bågar. Mycket höga bågar kan spänna musklerna i fötterna och leda till ett antal tillstånd, till exempel skenflisar, knäsmärta och plantar fasciitis. Ortotik kan hjälpa till att förhindra att en persons fötter rullar alltför inåt eller utåt.
- Skador. Människor som har upplevt trauma på foten och anklarna kan behöva extra stöd under läkningsprocessen med ortotik.
- Plantar fasciit. Plantar fasciitis är en vanlig orsak till hälsmärta. Läkare kan ibland rekommendera ortotik för att stödja hälen och foten.
Läkare kan också förskriva anpassade ortotika för personer som har positionella problem med sina fötter eller ben. Detta kan inkludera de med underutvecklade ben- och fotmuskler.
Hur kan ortotik hjälpa?
Ortotik är ofta en del av en behandlingsregim för många fot- och fotledsproblem. Till exempel kan en läkare förskriva ortotik i samband med behandlingar som mer stödjande skor samt fysioterapiordningar.
En läkare kan också rekommendera att ta icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID), såsom ibuprofen och naproxennatrium, för att minska smärta och inflammation.
Läkare rekommenderar ofta ortotika i samband med dessa behandlingar eftersom ortotika kan korrigera fötter som inte är idealiskt placerade. Till exempel, när fötterna överpronerar, rullar de något inåt eller nedåt. Detta är vanligtvis fallet för dem med mycket platta fötter. Att bära ortotik kan hjälpa till att ge ytterligare bågsupport för att försöka förhindra detta.
Ortotik kan också ge ytterligare stöd och dämpning i viktiga områden på fötterna, såsom hälen eller fotens boll. Eftersom ortotik är skräddarsydd kommer personen som skapar dem att ta hänsyn till individens skor för skor.
Helst kan ortotika och andra behandlingar hjälpa en person att undvika mer invasiva behandlingar, till exempel kirurgi.
Typer av ortotik för fötter
Ortotik kan anpassas i olika material. En läkare kommer att skriva ett recept för ett ortotiskt material baserat på vilket tillstånd och symtom en person har.
De ortotiska typerna kan variera i material från styva - vanligtvis gjorda av material som kolfiber eller plast - till tillmötesgående, vilket är mycket flexibelt och dämpande.
Vissa ortotik är inlägg med fullskor som liknar de inläggssulor som finns i många atletiska skor. Andra är en mindre hälinsats som passar in i den bakre koppen på skon.
Ortotik med fotleden är ett annat alternativ som inte bara har en skosats, utan också en upprätt del som sträcker sig från hälen uppåt och runt kalven.
Läkare kan rekommendera att använda ortotik i samband med hängslen, andra skosatser eller tejpning, som kinesiologisk tejp.
Hjälper ortotik verkligen?
Ortotik hjälper inte alla människor med tillstånd som påverkar foten och vristen. Det finns många komplexa överväganden kring ortotikens effektivitet, inklusive:
- utbildning och erfarenhet av den person som gör den ortotiska
- läkarens recept
- skon som en person bär på dem
- hur ofta en person bär dem
Det finns studier som stöder användning av ortotika för behandling av fot- och fotledsproblem. Många av dem betonar dock att den ortotiska måste vara välpassad och bärs korrekt.
Poängen
Ortotik kan vara en del av en omfattande behandlingsplan för att hjälpa dem som har problem med foten och fotleden. De är inte för alla och kan skapa en kostnad för dem utan försäkringsskydd.
Om din läkare rekommenderar en ortotik eller ortotik, är det bäst att ställa frågor om vilken typ av resultat du kan förvänta dig av rutinmässigt slitage.
