Att berätta dina vuxna barn om en metastaserad bröstcancerdiagnostik (MBC) kan vara obekvämt.
Det första steget är att bestämma när och hur man ska berätta för dem. Känn dig inte som du måste rusa. Det kan vara bättre att redan ha en uppfattning om vad din behandlingsplan blir innan du börjar berätta för familjen om din diagnos.
Vuxna barn kommer sannolikt att reagera mycket annorlunda än små barn. De kan ha många frågor och önskar mer information från dig. Allvarligheten hos en metastaserande diagnos kan vara mer tydlig för dem. Dessutom kanske de vill ta en vårdande roll direkt.
Här är några sätt du kan hjälpa dina vuxna barn att hantera din diagnos och förstå vad det betyder för din framtid.
Var ärlig
Vuxna barn har troligen många viktiga saker som händer i deras liv. Du kan bli frestad att bagatellisera sanningen för att göra det lättare för dem eller "minska belastningen." Men det är viktigt att inte vara vag eller oärlig.
Äldre barn är mycket mer benägna att redan vara medvetna om allvarligheten i sjukdomen. Att inte ge dem hela historien nu kan leda till misstro eller oro senare.
Förutse frågor
Vuxna barn har förmodligen många frågor. De kanske redan har en vän eller känner till en väns förälder eller morförälder som hanterar bröstcancer.
Innan du träffar dina barn ska du vara beredd att svara på några av de svårare frågorna. Planera att svara på frågor om överlevnad och biverkningar av behandling, som operationer eller håravfall.
Du kanske också vill ha med dig böcker eller resurser online om MBC. Ju mer information du kan ge dem direkt, desto tidigare kan de börja behandla din diagnos och komma till rätta med den.
Låt inte din diagnos ta framsätet
Din cancerdiagnos är viktig, men den borde inte vara centrum för uppmärksamhet vid alla familjeevenemang. Dina vuxna barn behöver fortfarande en känsla av normalitet då och då.
Fortsätt att delta i traditioner, goda samtal och roliga aktiviteter. Du behöver inte låtsas som att cancer inte existerar, men försök att undvika att låta den ta över alla aspekter av livet.
Låt dem trösta dig
Du kanske är van vid att trösta dina barn i deras behovstid, men nu är det dags att låta dem trösta dig. Omfamna denna rollvändning.
Fortsätt att uppmuntra och stödja deras liv
Naturligtvis är dina barn fortfarande dina barn och de behöver ditt stöd i livet. De kan ha egna barn och familjer på denna punkt.
Fortsätt att uppmuntra dem i sina relationer, hobbyer och arbete. Låt dem veta att de fortfarande kan hålla en känsla av normalitet i sina liv.
Låt dem hjälpa
Vuxna barn kommer sannolikt att vilja hjälpa till, men de kanske inte vet var de ska börja. Så mycket som du inte vill lägga bördan på dina barn är det viktigt att låta dem hjälpa. Det kan få dem att känna sig lite mer kontroll över situationen.
Bröstcancerbehandlingar kan vara utmattande. Stöd från dina nära och kära kan göra en stor skillnad i din livskvalitet. Att låta dem hjälpa till med några sysslor frigör också lite av din tid och energi så att du kan spendera mer kvalitetstid med familj och vänner.
Men luta dig inte på dem för allt
Dina barn kommer förmodligen att vilja hjälpa till, men ett visst stöd kan vara mer fördelaktigt att få från andra med MBC eller en professionell.
Personliga eller online supportgrupper kan ansluta dig till andra som lever med MBC. Du kan dela erfarenheter i en öppen miljö där andra går igenom liknande situationer som du.
För känslomässigt stöd, överväga professionell rådgivning. Detta kan hjälpa till att frigöra lite känslomässig energi för dina barn.
Be din läkare om en remiss till en socialarbetare som kan hjälpa dig med några planerings- och ekonomiska aspekter av behandlingen. En socialarbetare kan också ge dig information om andra tillgängliga resurser i ditt samhälle. Detta hjälper dig att frigöra en del av din tid så att du kan spendera den med din familj.
Se till att de också har känslomässigt stöd
Om ditt barn tar en vårdande roll under din behandling och återhämtning är det viktigt att de får emotionellt och psykologiskt stöd under denna tid för att undvika utbränning av vårdgivare. Människor underskattar ofta och undervärderar det känslomässiga ansvaret för en vårdgivare.
Föreslå gärna att de besöker en professionell för att hjälpa dem att hantera stress. Även om du redan har mycket på din tallrik, kom ihåg att uttrycka tacksamhet för dina vårdgivare. Låt dem veta att det är bra att ta en paus och låta andra hjälpa till att ta hand om dig ett tag.
Schemalägg regelbundna familjemöten
Det är en bra idé att schemalägga regelbundna familjemöten för att diskutera dina framsteg och dela upp ansvar. Detta säkerställer att ingen lämnas utan några viktiga diskussioner och beslut. Det låter dig också ta tid och rum mellan möten för att fokusera på andra uppgifter.
Du kan be en socialarbetare att vara närvarande vid familjemötet om du vill. Socialarbetaren kan hjälpa till att klargöra nästa steg och följa upp med varje enskild familjemedlem senare.
Avhämtningen
En MBC-diagnos kan ta en vägtull för en hel familj. Dina vuxna barn kan ha många frågor och ta på sig olika ansvar för att hjälpa dig genom denna tid.
Var ärlig mot dem, låt dem hjälpa dig och påminn dem att söka stöd om de behöver det.
