Att få en diagnos av bröstcancer är livsförändrande. Att behöva berätta för dina barn nyheterna kan verka skrämmande. Även om du kan frestas att dölja din diagnos för dem, kan även mycket små barn känna stress och ångest och kan anta det värsta. Det är bäst att vara ärlig och låta dina nära och kära veta vad som händer. Att ha sitt stöd kan göra en värld av skillnad på de riktigt grova dagarna.
Det finns inget enkelt sätt att säga dina barn att du har cancer, men här är några saker att tänka på när du har den konversationen:
1. Planera vad du kommer att säga i förväg
Du behöver inte ett förberedt tal, men du bör ha en riktlinje för vad du vill säga och svar på frågor som de troligtvis ställer. Till exempel kanske de vill veta vad cancer är i allmän mening och hur det kommer att påverka din vardag.
2. Fokusera på de positiva
Du känner dig överväldigad och osäker på framtiden, men försök så mycket du kan vara positiv för dina barn. Berätta till exempel att du får bästa möjliga vård. Låt dem veta att överlevnaden för bröstcancer är lovande. Ditt mål är att lugna dem, utan att erbjuda garantier för vad framtiden kan hålla.
3. Ge korrekt och tydlig information
Barn är mycket intuitiva och tenderar att märka mer än du tror. Att hålla tillbaka information som hjälper dem att förstå din diagnos kan leda till att de kommer till skrämmande slutsatser.
Övervälda dem inte med information som de inte förstår. En översikt över vad som händer räcker. Erbjuda ärliga, åldersanpassade beskrivningar av sjukdomen, dess behandling och de fysiska och emotionella effekter den kan ha på dig.
4. Sätt din diagnos i perspektiv
Det är vanligt att små barn har missuppfattningar om din sjukdom. Till exempel kan de tro att du är sjuk på grund av något de gjorde. Låt dem veta att ingen är skylden för din cancer.
Det kan också vara så att de tycker att din cancer är smittsam, som en förkylning. De kanske tror att de kommer att få det genom att vara för nära dig. Ta dig tid att förklara hur cancer fungerar och att krama dig inte kommer att äventyra dem.
5. Låt dem veta att de inte kommer att glömmas
Små barn behöver lugn och rutin i krisetider. Du kanske inte längre har tid eller energi att tillhandahålla ständig vård, men låt dem veta att de får det stöd de behöver. Ge dem information om vem som ska göra vad för dem när du inte kan.
6. Måla en bild av den nya normalen
Även om du kanske inte har tid att träna fotbollslaget eller chaperone skolresor, kommer du fortfarande att göra tid att spendera med dina barn. Beskriv specifika saker du kan göra tillsammans, till exempel att läsa eller titta på TV.
7. Förklara de synliga effekterna cancerbehandling kan ha på dig
Låt dem veta att cancerbehandlingen är stark och kommer sannolikt att få dig att se och känna annorlunda. Låt dem veta att du kan gå ner i vikt. Du kan också tappa håret och ibland vara väldigt svag, trött eller sjuk. Förklara att du, trots dessa ändringar, fortfarande är deras förälder.
8. Förbered dem för dina humörsvängningar
Berätta för dem att när du verkar ledsen eller arg är det inte på grund av något de gjorde. Se till att de förstår att du älskar dem och att du inte är upprörd över dem, oavsett hur svåra tider det blir.
9. Låt dem ställa frågor
Dina barn kommer troligen att ha frågor, av vilka du kanske inte har övervägt. Ge dem möjlighet att fråga allt de har på deras sinne. Svara ärligt och på lämpligt sätt. Detta kan hjälpa dem att lätta och ta bort en del av osäkerheten om vad det innebär att ha en mamma eller pappa som lever med cancer.
