Om du köper något via en länk på denna sida kan vi tjäna en liten provision. Hur detta fungerar.
Vad är det?
Polering av kroppar är en typ av avfyllning av hela kroppen som tar bort döda hudceller, främjar cellförnyelse och återfuktar huden.
Det finns vanligtvis på spa-menyer som ett sätt att förbereda huden för andra behandlingar, som omslag.
Varför görs det?
Polering av kroppen har många fördelar för din hud, inklusive:
- exfoliera din hud för att ta bort döda hudceller
- ologgade porer för att förbereda för en kroppsbehandling
- främja cellförnyelse för att uppmuntra till frisk hud
- fuktgivande och fuktgivande torr hud
- främja blodflödet med uppfriskande peeling
Hur skiljer det sig från en kroppsskrubba?
Kroppspolar och kroppsskrubb är mycket lika. Båda exfolierar huden för att ta bort döda hudceller.
Kroppsskurar rengör emellertid huden medan kroppslipning endast tar bort döda hudceller och väter.
Kan du göra det hemma?
Du kan verkligen! Du kan kringgå den stora prislappen för salongkroppsbehandlingar genom att skapa din egen hemma.
Kom ihåg att för en optimal DIY-polermedel behöver du en oljebas och en fysisk exfoliant.
Oljebasen hjälper till att hydratisera huden och skydda mot alltför aggressiv peeling.
Den fysiska skrubben, som salt eller socker, hjälper till att ta bort döda hudceller och öka blodflödet.
Hur gör du det?
Hoppa först i en varm dusch eller ånga din kropp för att förbereda huden och öppna dina porer.
Därefter massera en olja över hela din hud. För en mer terapeutisk massage, värma upp oljan innan du applicerar.
Nu är det dags att exfoliera. Applicera din skrubberblandning på huden och använd en loofah eller havssvamp för att gnida i cirkulära rörelser.
När du har polerat överallt, ta ytterligare en varm dusch eller bad för att helt skölja bort blandningen. Undvik att använda tvål dagen efteråt för att minimera hudirritation.
Avsluta med att återfukta hela kroppen så att huden känns mjuk och fuktig.
Vad kan du använda?
Att välja rätt kroppspolish beror på din preferens och hur din hud reagerar på vissa ingredienser. Här är några saker att tänka på.
Om du gör det här
Börja med att välja din exfoliant. Detta kan vara saker som:
- salt
- socker
- ris kli
- kaffegrut
- malda mutter- och fruktskal, undvika slipade stenfruktsgrovor, som persika eller aprikos, och mutterskal, som malda valnötsskal
Då vill du välja din oljebas. Polermedel innehåller vanligtvis olivolja, kokosnötsolja eller jojobaolja.
För att avsluta kan du lägga till extrafunktioner som ger hudfördelar, till exempel:
- honung
- aloe vera
- färsk frukt
- eteriska oljor
- örter
Om du köper en förproduktad produkt
Är du inte säker på att du vill göra din egen polska? Lyckligtvis finns det många polermedel i butiken som hjälper dig på din kroppspolningsresa.
Ett populärt val för alla hudtyper är Herbivore Botanicals Coco Rose Body Polish - handla här här - som använder kokosnötolja för att försiktigt hydrera.
För dig som har torr hud, leta efter kroppspolska med en mjölk- och honungbas som Kiehl's Creme de Corps Soy Milk & Honey Body Polish, som du kan hitta online.
Om du har känslig hud som är lätt irriterad kan du prova en kroppspolska med en mindre aggressiv exfoliant, som First Aid Beauty Cleansing Body Polish med Activated Charcoal, som du kan hitta online.
Detta är också ett populärt val för dem med oljigare hudtyper tack vare sin absorberande aktiva kolformel.
Vad gör det annorlunda på en salong?
Medan du kan få liknande resultat från en hemkroppspolering kan salongbehandlingar anpassas mer efter dina individuella hudbehov.
De flesta salonger erbjuder en mängd att välja mellan, inklusive:
- anti-celluliter, som använder förfriskande ingredienser för att förbättra cirkulationen
- "Glow-enhancing" -polver, som använder vissa oljor för att lämna kroppen mjuka och närade
- tan-optimerande polermedel, som förbereder huden för optimal sprutbrun applicering
Vad ska du förvänta dig under din behandling?
Här är vad du kan förvänta dig vid en salongmöte.
Först kommer teknikern att be dig att klä av dig till dina underkläder.
Då får de dig att ligga med ansiktet nedåt på ett massagebord och täcka din kropp med ett lakan.
Tekniker kommer att avslöja små områden i kroppen åt gången och hålla resten av kroppen täckt av arket.
Att börja:
- Din tekniker kommer att använda en ånga för att öppna dina porer och förbereda kroppen för applicering.
- Sedan masserar de kroppen med varm olja.
- Därefter applicerar de den exfolierande blandningen på din hud och gnuglar försiktigt men fast i cirkulära rörelser.
- När blandningen appliceras på den bakre halvan av kroppen kommer de att be dig vända dig och de kommer att upprepa den på den främre halvan av din kropp.
- När hela kroppen har exfolierats kommer din tekniker att skölja bort allt. Ibland görs detta på bordet med en hink med vatten. Andra gånger kommer de att be dig att skölja bort i en av salongens duschar.
- För att avsluta kommer du tillbaka till massagebordet så att teknikern kan applicera fuktighetskräm över hela kroppen. Detta förseglar fukt och förlänger resultaten från avlagringen.
Hur länge håller resultaten?
Kroppslipmedel är striktare till sin natur, så du bör hålla fast vid en gång i månaden.
Mellan behandlingarna kan du använda en skrubba hemma för att lätt exfoliera döda hudceller från hudens yta.
Det är viktigt att inte överdriva polering av kroppen. Att använda en kroppspolering för ofta kan överexfoliera din hud, vilket kan leda till irritation eller rodnad.
Kom ihåg att du bör hoppa över polering eller peeling om du har öppna sår, skär eller solbränna. Du kan återuppta ditt vanliga schema när din hud har läkt.
Poängen
Polering av kroppen - oavsett om du gör det hemma eller på en salong - är ett utmärkt sätt att ta bort döda hudceller och främja en sund blodcirkulation.
Överväger en kroppspolering i spaet men vet inte vilken behandling du ska välja? Ring salongen och schemalägga en (ofta gratis!) Konsultation.
Där pratar du med en tekniker som kan erbjuda personliga råd om vilka DIY- eller spa-behandlingar som fungerar bäst för din hud.
Jen är en wellness-bidragsgivare på Healthline. Hon skriver och redigerar för olika livsstils- och skönhetspublikationer, med bylines på Refinery29, Byrdie, MyDomaine och bareMinerals. När du inte skriver bort kan du hitta Jen som utövar yoga, sprider eteriska oljor, tittar på Food Network eller suger en kopp kaffe. Du kan följa hennes NYC-äventyr på Twitter och Instagram.
