Probiotika har dykt upp i spädbarnsformler, kosttillskott och livsmedelsprodukter som marknadsförs för spädbarn. Du undrar kanske vad probiotika är, om de är säkra för spädbarn och om de har några fördelar för ditt barn.
Probiotika är erkända som goda bakterier. Dessa bakterier ska vara bra för ditt gastrointestinala system (GI) och hjälpa till med andra hälsotillstånd.
Det saknas fortfarande forskning om fördelarna med probiotika för spädbarn. Vissa studier kopplar deras användning till att hjälpa GI-tillstånd och kolik. Tala alltid med ditt barns läkare innan du ger ditt barn probiotika.
Är de säkra?
De flesta studier om spädbarn och probiotika pekar på säkerheten för deras användning hos friska spädbarn. Tänk på att det fortfarande saknas betydande forskning om probiotika och spädbarn. Inget stort medicinskt organ har godkänt deras användning för denna åldersgrupp.
Du bör diskutera probiotika för ditt barn med din läkare innan du använder dem. Detta är av några skäl:
- Det finns flera stammar som fungerar på olika sätt.
- Food and Drug Administration (FDA) anser dem vara ett komplement. Därför regleras de inte som läkemedel eller bevisas vara säkra.
- Det finns ingen officiell rekommenderad dos för spädbarn just nu.
- Några av dem har biverkningar som orsakar allergiska reaktioner, magsmärta, diarré och gas och uppblåsthet.
Spädbarn kräver särskild vård. Du bör prata med din läkare om alla typer av tillskott innan du ger det till ditt barn. Din läkare kan diskutera behovet av att använda probiotika och kan rekommendera dem eller en annan behandlingskurs som är mest lämplig för ditt barn.
Vad är probiotika?
Probiotika har kommit i rampljuset under det senaste decenniet eller så på grund av deras föreslagna hälsofördelar. National Health Interview Study 2012 delade att 4 miljoner vuxna och 300 000 barn hade använt probiotika inom en månad före studien.
Termen probiotika är ett paraplybegrepp. Det representerar många olika stammar av levande mikroorganismer, vanligtvis bakterier, som anses vara bra för din kropp, eftersom de kan bidra till att upprätthålla en god balans av bakterier i matsmältningskanalen.
Du kan hitta probiotika som kosttillskott och i livsmedel som:
- yoghurt
- andra mejeriprodukter
- surkål
- ättiksgurka
Några av de viktigaste stammarna av probiotika som du kan se är:
- Lactobacillus
- Bifidobacteriu
- Saccharomyces boulardii
Du har antagligen redan dessa bra bakterier i kroppen, men att lägga till probiotika i din kost eller ta dem i tillskott kan öka mängden i kroppen.
Probiotika kan hjälpa spädbarn eftersom de är födda med ett sterilt GI-system som kan vara mottagligt för besvär. Med tiden bygger spädbarn upp bakterier som hjälper dem att bygga upp en barriär i deras GI-kanal, få ett starkare immunsystem och förhindra infektioner.
Spädbarn kan utveckla ett tillstånd som orsakar symtom som förstoppning eller smärta när som helst, inklusive innan de naturligt bygger upp sina bakterier. De kan också utveckla kolik.
Probiotika kan hjälpa till att lägga till bra bakterier i ett spädbarns mage snabbare. Ett barn förvärvar bra bakterier från bröstmjölk eller formel, och senare, mat. Bakterierna i ditt barns mage kan förändras av många faktorer, såsom leveransmetod, graviditetsålder och om de tar ett antibiotikum tidigt i livet.
Hur de kan hjälpa
Skäl att använda probiotika hos spädbarn kan skilja sig från skäl att använda dem om du är ett barn eller en vuxen.
För vuxna och barn säger kliniska bevis att probiotika kan hjälpa:
- öka goda bakterier om du tar mediciner som antibiotika
- balansera de olika typerna av bakterier i kroppen
- minska symtomen på irritabelt tarmsyndrom
- förebygga diarré orsakad av infektion eller antibiotikabruk.
Minsta kliniska bevis pekar på probiotika som eventuellt fungerar för vissa andra tillstånd, men mer forskning behövs. Probiotika kan hjälpa:
- kontrollera eksem, astma eller matallergier
- förebygga urinvägsinfektioner
- förbättra munhälsan, till exempel minska tandrott och periodontal sjukdom
Spädbarn har andra mer specifika hälsotillstånd som probiotika kan hjälpa. Spädbarn kan ha förhållanden som påverkar deras GI-system som acid reflux eller har kolik. Dessa förhållanden kan vara mycket besvärliga att hantera och orsaka sömnlösa nätter för både barn och föräldrar. Probiotika kan lindra symtomen och hjälpa spädbarn att gråta mindre.
En del ny forskning om fördelarna med probiotika för spädbarn inkluderar:
En studie från 2014 visade att det fanns en hälso- och ekonomisk fördel med att behandla friska barn under de tre första månaderna med en specifik typ av probiotika. Detta hjälpte till att undvika uppkomsten av GI-tillstånd, som återflöde och förstoppning, samt minska den totala gråttiden
En studie från 2011 kopplade en minskning av kolikssymtom med användning av probiotika. Studien undersökte resultaten från ammade barn som fick fem droppar av ett probiotiskt tillskott 30 minuter före amningen i 21 dagar. Studien fann att spädbarn som använder tillskotten grät mindre än de som inte använde tillskottet
Fördelarna med probiotika kommer troligen bara att pågå när du använder dem aktivt.
Potentiella risker
Probiotika regleras inte av FDA, och användningen av dem kan medföra risker. Du bör vara försiktig när du administrerar probiotika till ett barn och prata med din läkare först.
Probiotika i allmänhet har mycket få biverkningar hos friska vuxna och barn, men mer forskning behövs för att förstå deras fördelar och risker. De med svagt immunförsvar, hälsoproblem eller de som föds för tidigt kan ha biverkningar på probiotika. Till exempel kan de utveckla en infektion.
Typer av produkter
Det finns ingen nuvarande standard som anger ett sätt att administrera probiotika, särskilt för spädbarn. Tänk på att inte alla probiotika är desamma. Lita på råd från ditt barns läkare innan du fortsätter. Det kan finnas en typ som fungerar bättre för ditt barns behov än andra.
Probiotika för spädbarn finns tillgängliga som kompletterande droppar och som spädbarnsformler. Äldre barn kan äta mat som innehåller probiotika, som yoghurt.
Probiotika kan bli mindre livskraftiga med tiden om de doseras i en flaska. En studie 2018 tittade på hur länge det probiotiska tillskottet Infolran skulle förbli stabilt i bröstmjölk, sterilt vatten och formel. Studien drog slutsatsen att probiotika bör administreras inom sex timmar om de dispenseras i bröstmjölk eller sterilt vatten hållet vid 39,2 ° F (4 ° C). Probiotiken varade längre i formeln som hölls vid denna temperatur.
Poängen
Du kanske är intresserad av att använda probiotika med ditt barn för att hjälpa till med vissa GI-tillstånd och kolik. Vissa studier drar slutsatsen att det finns fördelar med att använda probiotika med ett barn, men mer forskning är fortfarande nödvändigt.
Det finns probiotika i många formler och kosttillskott. Ingen av dessa produkter regleras av FDA. Rådgör med din läkare innan du använder probiotika för att hålla ditt barn säkert och friskt.
