Att hålla en hjärta-hälsosam livsstil är viktigt, oavsett om du har ett hjärtsjukdom eller inte.
Att hålla koll på din hälsa eller hälsa hos en nära och kära med appar som spårar hjärtfrekvens, blodtryck, kondition och uthållighet kan avslöja mycket om effekten av mediciner, livsstilsjusteringar och andra behandlingar. Att spåra dina mätvärden är också ett bra sätt att ha mer produktiva och exakta konversationer med ditt sjukvårdsteam.
Här är våra bästa appar för hjärtsjukdomar för året.
Omedelbar hjärtfrekvens
iPhone-betyg: 4,9 stjärnor
Android-betyg: 4,3 stjärnor
Pris: $ 4.99 för iPhone; gratis för Android, båda med köp i appen
Instant Heart Rate-appen förvandlar telefonens kameralins till en pulsmätare som visar en avläsning på mindre än 10 sekunder. Dess noggrannhet gör detta verktyg till en betrodd favorit hos forskare och kardiologer. Sitt och ta det enkla testet för att läsa din puls och skapa en pulsvågform graf, eller ta appens StandUp-test för att mäta trötthet och kondition. Appen registrerar dina slag per minut och har ett anteckningsutrymme för att spåra vad du gjorde vid testet.
PulsePoint svarar
iPhone-betyg: 4,8 stjärnor
Android-betyg: 4,5 stjärnor
Pris: Gratis
Du kanske inte alltid är på rätt plats för att få snabb hjälp när hjärtproblem uppstår. Den här appen förbinder dig med HLR-utbildade medlemmar som är redo att agera i hjärtat (eller andra) nödsituationer. Appen använder din GPS för att meddela människor i omgivningen som kan svara snabbt och använda sina livräddningsförmågor innan EMS kan komma. Appen guider svararna och erbjuder också vägbeskrivning till närmaste automatiserade externa defibrillator. Utöver meddelandet om "HLR behövs" kan appen tipsa dig om andra nödsituationer och händelser i närheten, med fördelar som att skydda dig och din familj och undvika trafik på morgonen.
Blodtrycksmätare
iPhone-betyg: 4,6 stjärnor
Pris: Gratis med köp i appen
Blodtrycksmansjetten på apoteket var mycket roligt som barn, men en pågående blodtrycksmätare och bekvämligheten med en app är mycket mer praktiskt. Denna app låter dig spåra dina livsviktiga tecken och spela in dem tillsammans med andra detaljer, till exempel dina mediciner, för att skapa en obegränsad livslängd visualisering av dina trender. Använd diagrammen för att hjälpa dig förstå hur aspekter av din hälso- och vårdplan interagerar. Dina data kan synkroniseras mellan dina enheter och exporteras till e-post, så att du kan hålla ditt sjukvårdsteam och nära och kära i slingan.
Smart blodtryck
iPhone-betyg: 4,3 stjärnor
Android-betyg: 3,9 stjärnor
Pris: Gratis med köp i appen
Många upplever högre blodtryck när de är på läkarkontoret, men din läkares förståelse för din typiska blodtrycksnivå är viktigare. En app som SmartBP låter dig ta avläsningar där det är bekvämt för att få en mer exakt läsning. Spåra ditt diastoliska tryck, systoliskt tryck, hjärtfrekvens och vikt, och appen kommer att ta hand om resten, beräkna BMI och MAP och omvandla dina data till färgkodade diagram och diagram som gör det enkelt att se vad som är högt, lågt eller i friska intervall.
iBP blodtryck
iPhone-betyg: 4,8 stjärnor
Android-betyg: 4,4 stjärnor
Pris: $ 0,99
Ta ditt hemövervakning upp ett hack genom att logga in dina data med iBP. Appen lagrar blodtryck och blodsocker och låter dig ange ett anpassat fält, till exempel din stressnivå vid läsningstillfället. Ett färgkodningssystem korrelerar med American Heart Association: s rekommendationer för friska blodtrycksområden. Appen skapar diagram över dina höga, genomsnittliga och låga blodtrycksnivåer inom en viss tidsram. Du kan hitta trender från den senaste veckan eller två månader, vilket kan vara till hjälp för att rikta in effekterna av vissa insatser.
Cardiio
iPhone-betyg: 4,7 stjärnor
Pris: Gratis med köp i appen
Cardiio är en hjärtkondition-app som har teknik för ansiktsdetektering för att läsa din puls. Du kan också använda fingersensoralternativet, som utnyttjar telefonens kameraljus. Cardiio-appen är ett bra sätt att få insikter om din vilopuls, hjärtfrekvensprestanda över tid och uthållighet. Dessutom erbjuder appen en intervallträningskrets som du kan följa med din läkares godkännande för att förbättra ditt antal och aeroba förmåga.
CardioVisual
iPhone-betyg: 4,4 stjärnor
Android-betyg: 4,4 stjärnor
Pris: Gratis med köp i appen
CardioVisual har versioner för medicinska och vardagliga användare, men båda har ett omfattande bibliotek med hälsoinformation för alla hjärtsjukdomar du kan tänka på. Den här kardiolog-skapade appen är en enda butik för att lära eller dela allt du behöver om hjärthälsa, från struktur till funktion, tillståndsöversikter till behandlingar och kirurgiska ingrepp till hjärtfriska livsstilsval. Med favoritfunktionen kan du bokmärka och sammanfatta grafik och videoklipp som du vill gå igenom.
Om du vill nominera en app till den här listan, maila oss på [email protected]
Amanda Doyle är en Boston-baserad hälso-redaktör, tidigare dansfitnessinstruktör och tidigare neurovetenskaplig forskare. Hon brinner för rättvisa, vänlighet, medvetet språk och destigmatiserar den mänskliga upplevelsen.
