Vad är melanom?
Melanom är en allvarlig form av hudcancer. Det utvecklas i dina melanocyter eller hudceller. Dessa hudceller producerar melanin, vilket ger din hud sin färg.
Enligt Melanoma Foundation utvecklas mer än 70 procent av melanom i eller i närheten av en befintlig mullvad eller mörk plats på din hud. Det är viktigt att notera förändringar i storlek eller utseende på mullvadar och födelsemärken. Dessa förändringar kan innebära att melanom utvecklas. Hos män utvecklas melanom vanligtvis på bagageutrymmet, huvudet eller halsen. Hos kvinnor utvecklas det normalt på armar och ben.
Exakta orsaker till melanom förstås inte helt. Exponering för ultraviolett (UV) ljus från solen eller från solbränna ökar dock din risk för att utveckla det. Om det upptäcks tidigt kan melanom tas bort kirurgiskt. Om det har spridit för mycket för kirurgiskt avlägsnande, inkluderar andra standardbehandlingar:
- kemoterapi
- immunterapi
- riktad terapi
Läs mer: Fakta om melanom »
Alternativa behandlingar
Kompletterande och alternativ medicin (terapi) syftar till att lindra stress och smärta, snarare än att bota sjukdomen. Vissa patienter kan titta på alternativ för botemedel. Inga studier har dock visat att alternativa behandlingar kan bota melanom eller någon typ av cancer. Alternativa behandlingar som lovar fullständig återhämtning av cancer bör ses med misstänksamhet.
Istället bör du prata med din läkare om CAM-terapier du kan kombinera med traditionell terapi. Innan du påbörjar en CAM-terapi är det alltid klokt att undersöka för- och nackdelar, eftersom vissa behandlingar kan ha biverkningar i kombination med standardbehandling. Följande är en lista över de vanligare CAM-terapierna.
Näringsbehandling
Att äta hälsosammare och få träning är viktigt för att behandla alla typer av cancer. Näringsterapi ger dig viktiga näringsämnen som hjälper dig att upprätthålla en sund kroppsvikt och bekämpa infektioner. Det syftar till att kontrollera biverkningar på grund av mediciner eller sjukdomar, samtidigt som du håller din styrka. Att ha en hälsosam kost hjälper din kropp att bekämpa cancer bättre. Motion kommer att hålla kroppen stark och minska tröttheten du kan uppleva vid standardbehandlingar.
Studier har visat att äta mat med antioxidanter eller ta antioxidanttillskott kan hjälpa till att förebygga cancer. Antioxidanter hjälper till att bekämpa cancer genom att neutralisera fria radikaler. Dessa är mycket reaktiva kemikalier som kan skada celler.
Studier har också undersökt vilken roll fetter och proteiner spelar för att förebygga cancer, såväl som växtbaserade kryddor, såsom curcumin. Dessutom kan vissa naturligt förekommande föreningar i växtbaserade livsmedel hjälpa till att förebygga cancer. Dessa föreningar, kallade flavonoider, finns bland annat i äpplen, broccoli, tomater och druvor.
Naturopatisk medicin
Naturopathic medicin inkorporerar naturliga terapier från olika helande traditioner. Dessa sträcker sig från växtbaserade kosttillskott till former av kroppsmanipulation, till exempel massage och akupunktur.
Örtmedicin
Växtbaserade läkemedel kan tas i form av te eller kapslar. Grönt te har länge tagits för sina hälsofördelar, från cancer till artrit. Packat med kraftfulla antioxidanter kan grönt te förhindra att hudtumörer bildas.
Akupunktur och akupressur
Akupunktur och akupressur är inriktade på att minska smärta från cancer, snarare än som behandling i sig själva. Båda teknikerna syftar till att frigöra energi som är blockerad i din kropp. Akupunktur gör detta genom att sätta in nålar på viktiga punkter i hela kroppen. Akupressur innebär att man applicerar tryck på specifika punkter på kroppen.
Massage och sjukgymnastik
Massage och fysioterapi kan hjälpa dig att hantera kronisk smärta från melanom. Om melanom har spridit sig till dina lymfkörtlar kan styrketräning och stretching från fysioterapi vara fördelaktigt.
Vattenterapi
Hydroterapi innebär användning av varmt eller kallt vatten i form av ångbad eller isförpackningar för att lindra smärta. Varmt vatten kan slappna av dina muskler, medan is och isvatten kan minska inflammation genom att försvaga dina blodkärl. Hydroterapi kan också bidra till att minska ömheten och öka avkopplingen.
Mind-Body Therapy
Motion rekommenderas starkt för melanompatienter för att upprätthålla en sund kroppsvikt och för att hålla energinivåerna höga. Promenader eller andra aktiviteter med låg effekt som yoga kan förbättra hjärt-kärlshälsa. För bästa resultat bör du utföra dessa aktiviteter i ungefär en halvtimme, tre till fyra dagar i veckan. Dessutom kan yogas ställningar och betoning på andning hjälpa till att minska stress.
Meditation
Även om det finns olika former av meditation, har många av dem gemensamma egenskaper. Dessa inkluderar begränsande distraktioner, upprätthålla en öppen, icke-dömande attityd och hitta en bekväm hållning för att skapa fokus. Meditation används för att undersöka förhållandet mellan de känslomässiga, mentala och beteendefaktorerna för din hälsa. Det hjälper också till att lindra stress och ångest.
Förebyggande
Det finns många enkla saker du kan göra för att förhindra melanom:
- Undvik långvarig exponering för solen.
- Undvik solbränna.
- Bär solkräm hela tiden.
- Använd skyddskläder som täcker dina armar, ben och ansikte när du går ut.
Du bör också bekanta dig med din hud så att du märker eventuella förändringar på den. Detta inkluderar nya mol eller fräknar eller förändringar i nuvarande mol, fräknar eller födelsemärken. Kontakta din läkare omedelbart om du märker:
- varje ökning i storlek, särskilt över 7 millimeter i diameter
- förändring i färg
- oregelbundenhet vid molens gräns
Syn
CAM-terapier kan inte behandla melanom. Men de kan hjälpa till att bekämpa några av de symtom som är förknippade med sjukdomen och dess behandlingar, såsom kemoterapi och strålning. Om melanom behandlas tidigt och på rätt sätt är överlevnadsnivån i fem år i allmänhet mycket hög. Överlevnadsgraden är:
- 92-97 procent för etapp 1
- 53-81 procent för etapp 2
- 40-78 procent för steg 3
- 15-20 procent för steg 4
Se till att prata med din läkare om din behandlingsplan och hur du kan integrera CAM-terapier i din behandling. Att behandla sjukdomen och upprätthålla ditt totala välbefinnande är mycket viktigt för din totala hälsa.
