Översikt | Översikt
Det finns många fitnessappar på marknaden, men Tabatas HIIT-modell med hög intensitet är en unik teknik som egentligen bara kräver en timer. När du är på kort tid kan en högintensiv träning ge dig hälsofördelarna med aerob träning utan att behöva spendera timmar på gymmet.
Här är de bästa och mest användbara apparna för timing av dina Tabata- och HIIT-träning.
Snabbt 4 minuters träning - Tabata | Snabbt 4-minuters träning
iPhone- betyg: ★★★★
Pris: Gratis
Snabb 4-minuters träning ger en populär Tabata-rutin. Den tidsinställda träningen går igenom 8 omgångar med 20 minuters intensiv träning, följt av 10 sekunders vila. Dess enkla, färgglada design gör appen enkel att använda och ett bra val för nybörjare. Det finns också köp i appen för dig som vill ha ytterligare funktioner, som HD-träningsvideor med personliga tränare och röstljud för att vägleda dig genom övningar.
Sekunder Pro-intervalltimer | Sekunder Pro-intervalltimer
iPhone- betyg: ★★★★★
Android- betyg: ★★★★
Pris: $ 7.99 på iPhone, $ 4.99 på Android
Seconds Pro: s färgglada design och stora timer gör det enkelt att hålla reda på de återstående sekunderna mitt i träningen. Den innehåller timermallar för Tabata och annan HIIT-kretsutbildning. Du kan också anpassa tidtagarna och koordinera din musik med träningen. Seconds Pro kommer att berätta vilken träning som kommer nästa, så att du kan fortsätta flytta.
Tabata Trainer | Tabata Trainer
iPhone- betyg: ★★★★
Pris: $ 1,99
Tabata Trainer kommer med förinstallerade traditionella Tabata-träning, eller så kan du skapa dina egna. Appens design är färgglad med en stor skärm som gör visning och navigering enkel. Du kan också köra en musikapp medan du använder Tabata Trainer.
Interval Timer Pro | Interval Timer Pro
iPhone- betyg: ★★★★
Pris: 2,99 $
Interval Timer Pro är gjord för en mängd intervallträning och HIIT-träning, inklusive Tabata. Appen fortsätter att köras när skärmen låses och spelar upp din spellista under träningen. Det finns många sätt att anpassa dina uppsättningar, intervaller och vilotider. Använd appen för att spåra alla dina träningspass och dela dem med vänner på Facebook och Twitter.
Tabata Stopwatch Pro | Tabata Stopwatch Pro
iPhone- betyg: ★★★★
Android- betyg: ★★★★
Pris: Gratis
Tabata Stopwatch Pro skapades för både nybörjare och avancerade användare. Det erbjuder massor av sätt att anpassa varje träning, inklusive antal uppsättningar, vilotid, övningar, uppvärmning och svalna. Den färgglada skärmen är designad för att ses långt ifrån, och olika färger representerar den mängd energi du använder under träningen.
HIIT & Tabata Interval Timer Pro | HIIT & Tabata Interval Timer Pro
iPhone- betyg: ★★★★
Pris: Gratis
HIIT & Tabata Interval Timer Pro är mer än bara en timer - den stöder också hjärtfrekvensträning med hjälp av en Bluetooth-pulsmätare. Du kan skapa en hjärtfrekvensprofil och ställa in appen för att ge information om din puls och zon under träningspass. Den eleganta röda, svarta och vita designen gör allt lätt att se också.
Tabataintervall HIIT Timer | Tabataintervall HIIT-timer
Android- betyg: ★★★★
Pris: Gratis
Anpassa ditt träningspass helt med Tabata Interval Timer för HIIT och spara sedan dina inställningar för att använda dem om och om igen. Du kan ställa in uppvärmning, vilotid, träningssätt och svalna intervaller för att tillgodose dina behov. Gratisappen är också annonsfri! Du kan planera dina träningspass med appens kalenderfunktion.
MyTabata | MyTabata
Android- betyg: ★★★★
Pris: Gratis
Förutom en hög, tydlig timer ger MyTabata instruktionsvideor med övningar som används i Tabata-träning. Tränare Jonathan och Hanna demonstrerar rörelserna och förklarar hur de kan öva på ett säkert sätt. Du kan välja vilka övningar som ska inkluderas i varje session.
Tabata Timer för HIIT | Tabata Timer för HIIT
Android- betyg: ★★★★★
Pris: Gratis
Det är alltid motiverande att se hur din fitnessnivå förbättras. En av bonusfunktionerna i denna timerapp är förmågan att spela in din vikt, BMI och din dagliga träningshistorik för att spåra dina prestationer över tid. Tabata Timer för HIIT kommer också med en färgglad skärm som gör det mycket enkelt att använda och se på avstånd.
Hemträning | Hemträning
Android- betyg: ★★★★
Pris: Gratis
Den färgglada Home Workouts-appen från Caynax kan användas för mycket mer än Tabata. Det erbjuder flera olika träningsstilar som blandar och matchar över 30 övningar, alla syftar till att hjälpa dig att komma i form. Du kan skapa din egen Tabata-rutin och ställa in ett träningsschema.
Tabata Pro | Tabata Pro
iPhone- betyg: ★★★★★
Pris: $ 3,99
Tabata Pro skapades för professionella tränare och idrottare som behöver en HIIT-timer. Förutom att stödja Tabata kan appen användas för HIIT, viktträning, löpning, cykling och mer. Det är helt anpassningsbart och har en delad skärm för multitasking. Använd Workout DJ för att starta och ändra musik automatiskt under träningen.
SWIFT Tabata | SWIFT Tabata
Android- betyg: ★★★★★
Pris: Gratis
Om du är ny på Tabata kan SWIFT vara appen för dig. Det förklarar vad Tabata är och leder dig igenom grunderna, inklusive hur du kan utföra träningen på ett säkert sätt. Det finns många användbara videodemonstrationer och utbildningsplaner för män och kvinnor.
Tabata HIIT-intervalltimer | Tabata HIIT-intervalltimer
Android- betyg: ★★★★★
Pris: Gratis
Tabata HIIT-intervalltimern är också designad för det traditionella Tabata-träningen med 8 omgångar med 20 minuters intensiv träning, följt av 10 sekunders vila. Appen delar träningsplaner efter det område av kroppen du vill fokusera på. Du kan också skapa anpassade träningspass, justera tidtagare och ställa träningspåminnelser för att hålla dig själv på rätt spår.
Abs-träning - HIIT, Tabata, Fitness Challenge | Magträning
Android- betyg: ★★★★
Pris: Gratis
Denna app är bra för en dag! Det erbjuder massor av utmanande ab-rutiner, inklusive ett Tabata-program som endast är fokuserat på ab-muskler. Grafik- och demofilmer visar hur du utför varje övning och belönar dig med prestandamärken för att hålla dig motiverad. Använd appen för att ställa in träningspåminnelser och spåra dina hälsosamma vanor.
Tabata Timer med musik | Tabata Timer med musik
Android- betyg: ★★★★
Pris: Gratis
Denna Tabata-timer använder musik för att hålla dig motiverad under intensiva intervaller. Använd den för att ställa in träningstid och musik på ett ställe. Appens ljusa, färgglada design gör det också lätt att se hur mycket tid som finns kvar i mitten av ett träningspass.
