Alternativa behandlingsalternativ för GERD
Acid reflux är också känt som matsmältningsbesvär eller gastroesofageal refluxsjukdom (GERD). Det inträffar när ventilen mellan matstrupen och magen inte fungerar korrekt.
När ventilen (nedre matstrupsfinkter, LES eller hjärtsfinkter) fungerar, kan mat och magsyra resa tillbaka upp i matstrupen och orsaka en brännande känsla.
Andra symptom på GERD inkluderar:
- öm hals
- sur smak i baksidan av munnen
- astmasymtom
- rethosta
- svårigheter att svälja
Prata med din läkare om dessa symtom orsakar obehag. Om den inte behandlas kan GERD orsaka blödning, skador och till och med matstrupscancer.
Läkare kan förskriva flera olika behandlingar för GERD för att minska syraproduktionen i magen. Och det finns ganska många receptfria mediciner (OTC) tillgängliga. Det finns också några komplementära och alternativa medicinska alternativ (CAM) som kan ge lättnad.
Kompletterande metoder fungerar tillsammans med traditionella behandlingar, medan alternativa terapier ersätter dem. Men det finns begränsade vetenskapliga bevis som stöder alternativa behandlingar som ersättare.
Prata alltid med en läkare innan du testar CAM. Vissa örter och kosttillskott kan negativt interagera med mediciner du redan tar.
Akupunktur
Akupunktur är en typ av traditionell kinesisk medicin som har funnits i minst 4 000 år. Den använder små nålar för att balansera energiflödet och stimulera läkning. Först nyligen har kliniska prövningar studerat effektiviteten av akupunktur för GERD.
En klinisk prövning rapporterade att akupunktur signifikant minskade symptomen på GERD. Deltagarna fick sina resultat baserat på 38 symtom, inklusive problem som involverade:
- matsmältningsproblem
- ryggont
- sova
- huvudvärk
En annan studie fann positiva effekter på minskande magsyra samt LES-reglering.
Elektroakupunktur (EA), en annan form av akupunktur, använder elektrisk ström tillsammans med nålarna.
Studier är fortfarande nya, men en fann att användningen av nållös EA ökade LES-trycket och minskade sura återflöde. Kombinationen av elektroakupunktur och protonpumpshämmare resulterade i betydande förbättringar.
melatonin
Melatonin är vanligtvis tänkt som det sömnhormon som tillverkas i pinealkörtlarna. Men din tarmkanal gör nästan 500 gånger mer melatonin. Tarmkanalen inkluderar magen, tunntarmen, kolon och matstrupen.
Melatonin kan minska:
- förekomst av epigastrisk smärta
- LES tryck
- pH i magen (hur sur magen är)
I en studie från 2010 jämförde de effektiviteten av att ta omeprazol (ett vanligt läkemedel som används för att behandla GERD), melatonin och en kombination av melatonin och omeprazol. Studien antydde att användning av melatonin tillsammans med omeprazol förkortar behandlingens varaktighet och minskar biverkningarna.
Avslappning
Stress förvärrar ofta GERD-symptom. Din kropps stressrespons kan öka mängden syra i magen såväl som långsam matsmältning.
Att lära sig hantera stress kan hjälpa till med dessa triggers. Massage, djup andning, meditation och yoga kan alla bidra till att minska symptomen på GERD.
Yoga främjar särskilt avslappningsresponsen. Det kan vara fördelaktigt att utöva yoga tillsammans med att ta dina mediciner för att behandla dina GERD-symtom.
hypnoterapi
Hypnoterapi, eller klinisk hypnos, är praxis att hjälpa en person att nå ett koncentrerat, fokuserat tillstånd. För matsmältningshälsa visar hypnoterapi minska:
- buksmärtor
- ohälsosamma tarmmönster
- uppblåsthet
- ångest
Nuvarande studier på hypnoterapi är fortfarande begränsade. Men i små studier har det visat sig vara effektivt för funktionell halsbränna och refluxsymtom.
Vissa personer med surt återflöde kan uppvisa ökad känslighet för normal esofageal stimulering. Hypnoterapi kan hjälpa människor att frigöra rädsla för smärta genom att främja ett djupt tillstånd av avkoppling.
Naturläkemedel
Örtläkare kan rekommendera olika typer av örter vid behandling av GERD. Exempel inkluderar:
- kamomill
- ingefära rot
- marshmallowrot
- hal alm
För närvarande finns det lite klinisk forskning som säkerhetskopierar effektiviteten hos dessa örter vid behandling av GERD. Forskare rekommenderar inte att använda traditionell kinesisk medicin för att behandla GERD. Nuvarande studier på växtbaserade läkemedel är dåliga och inte väl kontrollerade.
Kontrollera alltid med din läkare innan du tar växtbaserade kosttillskott. Även naturliga örter kan orsaka oavsiktliga biverkningar.
Bakpulver
Som antacida kan bakpulver hjälpa till att neutralisera magsyra tillfälligt och ge lättnad. För vuxna och tonåringar, upplös 1/2 tesked i ett 4-ounce glas vatten.
Prata med din läkare om doseringen för barn.
Livsstilsförändringar för GERD
Några av de bästa behandlingarna för GERD är livsstilsförändringar. Dessa ändringar inkluderar:
- Sluta röka: Rökning påverkar LES-ton och ökar återflödet. Att inte bara sluta röka minskar GERD, utan det kan också minska risken för andra hälsokomplikationer.
- Gå ner i vikt, om du är överviktig: Övervikt kan sätta extra tryck på magen, vilket kan orsaka sura reflux i magen.
- Avstå från att bära snäva kläder: Kläder som är snäva runt midjan kan sätta extra tryck på magen. Detta extra tryck kan då påverka LES, öka återflödet.
- Höjning av huvudet: Höjning av huvudet när du sover, var som helst från 6 till 9 tum, säkerställer att maginnehållet flyter nedåt istället för uppåt. Du kan göra detta genom att placera trä- eller cementblock under din sänghuvud.
Den goda nyheten är att du inte längre behöver eliminera mat för att behandla GERD. Under 2006 fann en översyn av över 2000 studier inga bevis för att eliminering av livsmedel fungerar.
Men vissa livsmedel som choklad och kolsyrade drycker kan minska LES-trycket och låta mat och magsyra vända. Mer halsbränna och vävnadsskador kan då uppstå.
När man ska träffa en läkare
Du bör söka medicinsk behandling om:
- du har svårt att svälja
- din halsbränna orsakar illamående eller kräkningar
- du använder OTC-mediciner mer än två gånger per vecka
- dina GERD-symtom orsakar smärta i bröstet
- du upplever diarré eller svarta tarmrörelser
Din läkare kommer att förskriva mediciner som:
- antacida
- H2-receptorblockerare
- protonpumpshämmare
Alla tre typer av mediciner finns tillgängliga utan disk och enligt recept. Observera att dessa mediciner kan vara dyra och kan kosta hundratals dollar varje månad. I extrema fall kan din läkare rekommendera operation för att förändra magen eller matstrupen.
Sök behandling för GERD-symtom om metoderna hemma inte visar sig effektiva eller om dina symtom försämras.
