Om du köper något via en länk på denna sida kan vi tjäna en liten provision. Hur detta fungerar.
Vad är rosorolja?
Rosehip oil är en eterisk olja som härrör från växter i Rosaceae-familjen. Det går med många namn, inklusive rosolja, roskärnsfröolja och rosthöft.
Till skillnad från rosenolja, som utvinns från rosenblad, pressas rosrosolja från rosenplantans frukt och frön. Även om oljorna pressas från olika delar av växten, innehåller de liknande aktiva ingredienser och ger liknande fördelar.
Rosehip olja är packad med hud-närande vitaminer och essentiella fettsyror. Läs vidare för att lära dig hur dessa egenskaper kan hjälpa till att behandla akne och relaterad ärrbildning, vad du bör tänka på innan du lägger till oljan i din rutin, populära produkter och mer.
Hur fungerar det?
Rosehip är en naturlig källa till vitamin C, en potent antioxidant som kan hjälpa till med allt från oregelbunden pigmentering till kollagenproduktion.
Inte bara kan C-vitamin hjälpa till att minska akne-relaterad inflammation, krafttagens ingrediens ökar kollagenproduktionen och elastinproduktionen för att uppmuntra regenerering av hudceller. Detta kan hjälpa till att minimera uppkomsten av akneärr och andra områden med hyperpigmentering.
Om du vill ha det mest C-vitamin som rosa höft har att erbjuda, är färska rosmarfter (ja, de är ätliga!) Vägen att gå. Mycket av växtens C-vitamininnehåll förstörs under bearbetning, så oljor och kosttillskott innehåller ofta tillsatt laboratorie-skapat vitamin C.
Rose höft innehåller också en hög mängd linolsyra. Detta är en omega-6 fettsyra. Äldre forskning tyder på att personer som är benägna att få akne har lägre nivåer av linolsyra, vilket förändrar hudens naturliga oljeproduktion (talg).
Resultatet är tjock, klibbig talg som kan täppa till porerna och få huden att bryta ut. Att öka dina linolsyranivåer kan hjälpa till att reglera din talgproduktion och i slutändan minimera dina utbrott.
Vitamin A - en annan viktig ingrediens i rosehip olja - kan förstärka dessa fördelar. Vitamin A tros minimera mängden talg som din hud producerar.
Vilka typer av akne fungerar det för?
Med tanke på dess antiinflammatoriska karaktär kan rosenbottenolja ha den mest tydliga effekten på inflammatorisk akne. Detta inkluderar:
- papler
- pustler
- noduler
- cystor
Du kan fortfarande se förbättringar med icke-inflammatorisk akne eller tilltäppta porer. Oljens A-vitamin- och linolsyrainnehåll hjälper till att reglera talgproduktionen, vilket kan hjälpa till att förhindra hudormar och vita hudar.
Rosehip olja kan också bidra till att minska uppkomsten av ärrbildning. En studie visade att linolsyra kan bidra till att minska hyperpigmentering i vissa ärr. Om du har platta, mörkfärgade ärr återstående från gamla akneutbrott, kan rosenbär hjälpa.
Om du har deprimerade akneärr är det osannolikt att rosenbotten och andra aktuella botemedel har effekt. Men rosingsolja har visat sig vara effektiv för att minska missfärgning och ärrbildning.
Mer forskning behövs fullt ut för att utvärdera hur roskolja påverkar akneärr, särskilt i jämförelse med hydrokinon och andra välkända botemedel.
Är det säkert för alla hudtyper?
Aktuell roshipolja anses vara säker för de flesta användare. Det finns inga kända riktlinjer för skillnader i hudtyp.
I motsats till vad man tror, behöver du inte undvika ansiktsoljor bara för att du har fet hud. Många oljor, som rosa höft, fungerar som en sammandragande, torkar upp naturliga oljor och minimerar uppkomsten av porer.
Om du har känslig hud kan du ha en högre risk för reaktion. Du kan bestämma din individuella reaktionsrisk genom att utföra ett lapptest före användning.
Hur man använder roshipolja
Rosehip olja finns i både aktuell och kompletterande form.
Överväg att använda aktuell roship först för att se hur din hud prissätter. Om du inte ser förbättringar på 6 till 8 veckor, prata med din läkare om huruvida kosttillskott är rätt för dig.
Personer som rekommenderas att ta kosttillskott, till exempel kvinnor som är gravida, kan vanligtvis använda aktuell råolja på ett säkert sätt. Om du är osäker på vilken rosfärgsort som passar dig, kan din läkare ge dig råd om användning.
För bästa resultat, använd din version av rosmarilja dagligen eller enligt anvisningarna.
Applicera aktuell roshipolja
Det finns ingen tydlig enighet om huruvida det är bäst att använda nyproduktion ensam eller tillsammans med andra ingredienser.
Vissa användare hävdar att du vill leta efter en ren essentiell olja för rosehip, men andra säger att det är bättre att använda en riktad akne-bekämpningsprodukt som räknar roship bland dess ingredienser.
Det är viktigt att göra ett lapptest innan du lägger till din valda produkt i din hudvårdrutin. Detta gör att du kan se hur din hud kommer att reagera på produkten samtidigt som du minimerar omfattningen av eventuell irritation.
Så här gör du ett lapptest:
- Applicera en mängd mängd produkt i dime på insidan av underarmen.
- Täck området med ett bandage och låt det vara i fred.
- Kontrollera området igen om 24 timmar. Om du inte ser någon rodnad, svullnad eller annan irritation, bör produkten vara säker att använda någon annanstans.
- Om ditt patch-test lyckas kan du lägga till produkten i din rutin.
Även om hur du använder den så småningom kommer till den produkt du köpte kommer du förmodligen att råda dig att:
- Använd produkten två gånger om dagen (morgon och natt) för bästa resultat.
- Applicera produkten på hela ansiktet. Rosehip kan göra mycket mer än bara torka ut en aktiv breakout, så hopp över platsbehandlingen och applicera på hela ansiktet.
Möjliga biverkningar och risker
Vissa människor kan uppleva mild irritation när de använder aktuellt roship. Det enda sättet att bestämma hur din hud ska reagera är att göra ett lapptest innan din första fullständiga applikation.
Om du har känslig hud, kan det vara bra att späda roskolja med en annan bärarolja. Även om rosenbär i allmänhet är säkert att applicera som det är, kan utspädning av oljan i förhållandet 1: 1 hjälpa till att förhindra obehag.
Om din hudvårdsrutin redan innehåller vitamin A- eller C-baserade produkter, kan det vara mer troligt att du får irritation. Att få för mycket av antingen vitamin kan vara giftigt och resultera i hypervitaminos.
Avbryt användningen och se din läkare om du upplever oväntat:
- synförändringar
- yrsel
- känslighet för solljus
- illamående
- kräkningar
- Trötthet
Du bör inte använda aktuell roshipolja om du är allergisk mot rosa höfter eller andra växter i Rosaceae-familjen.
Även om aktuell roskapsolja vanligtvis inte utgör samma risker som roskiptillskott, bör du fortfarande kontakta din läkare före användning om:
- du är gravid
- du ammar
- du har hemokromatos, talassemi, anemi eller annan blodsjukdom
Produkter
Se till att du gör ett lapptest innan du gör en fullständig aktuell applikation av en ny produkt.
Om du vill hålla dig till ren rosmarilja inkluderar populära alternativ:
- Den vanliga 100% organiska kallpressade höftfrönoljan
- Kate Blanc Rosehip Seed Oil Certified Organic
Om du vill prova en akne-bekämpningsprodukt med tillsatta rosmöss kan du överväga:
- Keeva Tea Tree Oil Acne Treatment Cream
- Merry Glykolsyra Exfoliating Cleanser
Försök med ett rosehip-tillägg
Tillskott regleras inte av US Food and Drug Administration, så du bör bara köpa från tillverkare du litar på.
Om du behöver rekommendationer, läs produktrecensioner och undersök deras varumärken tills du hittar något som uppfyller dina behov.
De flesta kosttillskott kopplar ihop höfter med en annan hudblekande ingrediens, till exempel C-vitamin.
Du bör alltid följa doseringsinstruktionerna från tillverkaren. En vanlig dos för kombinationstillskott är en kapsel en gång dagligen med 1 000 mg C-vitamin och 25 mg rosa höfter.
Du kan också dricka rosa höftte som komplement till din muntliga tillskott.
Möjliga biverkningar och risker
När de tas enligt anvisningar, anses rosthögtillskott vara säkra för tillfällig användning. Detta innebär att ta högst 2500 mg rosthöft per dag i upp till 6 månader i taget.
Om ditt tillägg innehåller andra ingredienser, till exempel C-vitamin, tala med din läkare om dosering. Det är möjligt att konsumera vitaminer i farliga nivåer.
Avbryt användningen och se din läkare om du upplever
- magkrämpor
- diarre
- huvudvärk
- Trötthet
- illamående
- kräkningar
Du bör prata med din läkare före användning om du tar:
- järntillskott
- C-vitamintillskott
- aspirin, warfarin eller andra blodfortunnare
- östrogener
- litium
- flufenazin
Du bör också prata med din läkare före användning om:
- du är gravid
- du ammar
- du har hemokromatos, talassemi, anemi eller annan blodsjukdom
Du bör inte ta rosehip-tillskott om du är allergisk mot rosa höfter eller andra växter i Rosaceae-familjen.
Produkter
Du bör alltid kontakta din läkare innan du lägger till ett tillägg till din rutin. De kan diskutera din individuella risk för biverkningar och interaktion.
Du kan vanligtvis hitta rosmarittillskott på ditt lokala apotek eller i en naturlig mataffär. De är också tillgängliga via återförsäljare online.
Populära alternativ inkluderar:
- Naturens väg C-vitamin med rosa höfter
- Naturtillverkad C-vitamin med rosa höfter
- Viva Naturals C-vitamin med bioflavonoider och rosa höfter
Poängen
Du kan hitta ren rosehipolja och andra produkter i din lokala apotek, hälsokostbutik eller online. Se till att du bara köper produkter från pålitliga tillverkare och följ alla paketinstruktioner.
Om du bestämmer dig för att pröva aktuell råolja, ge den tid. Det kan ta upp till 8 veckor innan du börjar se märkbara effekter.
Om du inte ser resultat vid denna tid - eller om du vill pröva muntliga kosttillskott - prata med din läkare. De kan svara på alla frågor du har och diskutera dina behandlingsalternativ.
