Illaluktande armhålor kan göra dig självmedveten, även om detta är ett problem de flesta har hanterat tidigare. Vanligtvis känd som kroppslukt (BO) och tekniskt som bromhidros, är illaluktande armhålor vanligtvis inte anledning till oro.
Du kan vidta åtgärder för att minimera och förhindra armhålslukt, vilket kan underlätta all ångest du har om tillståndet.
Vad orsakar illaluktande armhålor?
Din kropp är täckt av svettkörtlar eftersom svettning är en viktig funktion som hjälper oss att svalna.
Det finns två huvudtyper av svettkörtlar: eccrine och apocrine.
Eccrine körtlar täcker mycket av din kropp och öppnar direkt på hudens yta.
Däremot förekommer apokrina körtlar i områden som innehåller mycket hårsäckar, som ljumsk och armhåla. Istället för att öppna sig mot hudens yta, tömmer apokrina körtlar i hårsäcken och öppnas sedan upp till ytan.
När kroppen värms upp släpper eccrine körtlar svett som kyler din kropp. Det är vanligtvis luktfritt tills bakterier på din hud börjar bryta ner den. Vissa livsmedel och drycker som du har konsumerat, liksom vissa typer av mediciner, kan också få eccrinsvett att lukta.
Apokrina körtlar arbetar främst under stress och utsöndrar en luktfri vätska. Denna vätska börjar utveckla en lukt när den kommer i kontakt med bakterier på din hud. Dessa körtlar börjar inte fungera förrän puberteten, varför det vanligtvis är tiden vi börjar märka kroppslukt.
Även om detta är normalt, svettas vissa människor mer än vanligt. Detta tillstånd kallas hyperhidros. Personer med hyperhidros svettas överdrivet, särskilt från händer, fötter och armhålor. Om din läkare tror att du kan ha detta tillstånd, finns det tester de kan göra för att bekräfta en diagnos, och se till att den behandlas ordentligt.
Hur man behandlar illaluktande armhålor
Behandling av illaluktande armhålor beror på svårighetsgraden och bakomliggande orsaker till kroppslukten. Lukten kan orsakas av dålig hygien eller om man inte använder rätt produkter. Eller det kan finnas ett underliggande medicinskt tillstånd som måste behandlas.
Om du använder en överdisken (OTC) antiperspirant eller deodorant (eller en kombination antiperspirant-deodorant) dagligen, efter din dusch, kan det hjälpa till att avhjälpa armhålslukten. Ibland måste du prova olika slag för att se vilken som fungerar bäst för dig.
Antiperspiranter hjälper till att minska mängden svett som produceras genom att tillfälligt blockera porerna som släpper svett. Ju mindre svett som kommer till ytan på din hud, desto mindre lukt blir det. Deodoranter stoppar svett från att lukta men slutar inte svettas själv. Dessa produkter är ofta alkoholbaserade, vilket gör huden sur. Detta hindrar bakterier från att bildas - det är det som får svett att lukta.
Om OTC-deodoranter inte är effektiva, tala med din läkare om receptorstyrka deodorant.
Även om många är bekanta med Botox för dess användning för att jämna ut rynkor i ansiktet, har den flera andra praktiska tillämpningar. Botox som injiceras i svettkörtlar minskar både svettningar och lukt. Detta är en vanlig behandling för personer med hyperhidros.
Detta är dock inte en permanent lösning. Injektionerna pågår bara några månader, så proceduren måste upprepas vid behov.
Hur man förhindrar illaluktande armhålor
Det finns saker du kan göra för att förhindra att armens lukt utvecklas i första hand. Att duscha dagligen med tvål, och duscha efter ansträngande aktivitet som att träna eller spela sport, blir av med bakterier och svett som orsakar lukt.
Använd löst sittande andningsbara tyger som bomull, linne och fukttransporterande blandningar - särskilt om du svettar mycket. Dessa gör att din kropp kan hålla sig svalare bättre än att snäva kläder tillverkade av icke-brännbara tyger.
En studie från 2016 visade att rakning eller vaxning av armhålorna signifikant minskade lukten i armhåla. Detta beror på att rengöring är mer effektiv på rakad eller vaxad hud.
Eftersom stressreaktionen kan få svettkörtlar att producera svett, kan stresshantering och ångestreduktionstekniker hjälpa dig att modulera din stressreaktion och minimera din fysiologiska svettespons. Ta reda på 16 sätt du kan lindra stress och ångest.
Här är några extra DIY livhack som du kan prova hemma. Hitta vad som fungerar bäst för dig, särskilt under olika årstider.
När man ska se en läkare
Om du har använt flera typer av deodoranter eller antiperspiranter och ingenting hjälper till att minska din underarmlukt, tala med din läkare. De kan utesluta underliggande medicinska tillstånd och rekommendera starkare behandlingar.
