Översikt
En huvudvärk är smärta eller obehag som uppstår i eller runt huvudet, inklusive hårbotten, bihålor eller nacke. Illamående är en typ av obehag i magen, där du känner att du behöver kräkas.
Huvudvärk och illamående är mycket vanliga symtom. De kan variera från mild till svår.
Huvudvärk och illamående förekommer ibland tillsammans. I vissa fall kan de vara ett tecken på ett allvarligt medicinskt tillstånd som kräver omedelbar behandling. Lär dig hur du känner igen en potentiell akut medicinsk situation.
Vad orsakar huvudvärk och illamående?
Migränhuvudvärk är en vanlig orsak till kombinerad huvudvärk och illamående. Migrän kan orsaka olika symtom, inklusive illamående, yrsel, ljuskänslighet och svår huvudvärkssmärta. De föregås ofta av en visuell eller sensorisk störning, kallad aura.
Andra tillstånd förknippade med huvudvärk och illamående inkluderar uttorkning och lågt blodsocker. Dehydrering kan uppstå när du inte dricker tillräckligt med vätska.
Lågt blodsocker kan utvecklas av olika skäl, inklusive överdriven alkoholkonsumtion, biverkningar av läkemedel, allvarlig lever- eller njursjukdom, långvarig svält och hormonbrister. Om du har diabetes, kan du ta för mycket insulin också orsaka lågt blodsocker.
Andra tillstånd som kan leda till huvudvärk och illamående inkluderar:
- stress eller ångest
- matförgiftning
- mat allergier
- högt blodtryck
- diabetisk ketoacidos
- scharlakansfeber
- halsfluss
- alkoholavlägsningsdelirium
- labyrintit
- tidig graviditet
- infektioner, som vanlig förkylning eller influensa
- hjärninfektioner, såsom hjärnhinneinflammation eller encefalit
- kranfrakturer
- Colorado tickfeber
- malign hypertoni (arteriolar nefroskleros)
- förgiftning på grund av svart änkespindelgift (svart änkespindelbit)
- polio
- mjältbrand
- Ebolavirus och sjukdom
- SARS (svårt akut respiratoriskt syndrom)
- gul feber
- kolmonoxid-förgiftning
- njursjukdom i slutstadiet
- malaria
- Addisonian-krisen (akut binjurekris)
- medullär cystisk sjukdom
- West Nile-virusinfektion (West Nile-feber)
- vuxen hjärntumör
- hjärnabcess
- akustiskt neurom
- endometrios
- halsfluss
- giardiasis
- femte sjukdomen
- traumatiska hjärnskador, såsom hjärnskakning eller subdural hematom
- leptospiros (Weils sjukdom)
- subaraknoid blödning
- natrium med lågt blod (hyponatremi)
- hjärnaneurysm
- denguefeber
- HELLP-syndrom
- preeklampsi
- hepatit A
- shigellos
- toxiskt chock-syndrom
- akut fjällsjukdom
- glaukom
- maginfluensa (gastroenterit)
- premenstruellt syndrom (PMS)
- menstruation
Att konsumera för mycket koffein, alkohol eller nikotin kan också orsaka huvudvärk och illamående.
När ska du söka medicinsk hjälp?
I många fall minskar mild till måttlig huvudvärk och illamående på egen hand med tiden. Till exempel löser de flesta fall av förkylning och influensa utan behandling.
I vissa fall är huvudvärk och illamående tecken på ett allvarligt underliggande hälsotillstånd. Du bör omedelbart kontakta läkare om du får en mycket svår huvudvärk eller om din huvudvärk och illamående försämras med tiden.
Du bör också se en läkare om du får något av dessa symtom tillsammans med huvudvärk och illamående:
- sluddrigt tal
- förvirring
- yrsel
- halsstyvhet och feber
- kräkningar i mer än 24 timmar
- ingen urinering på åtta timmar eller mer
- förlust av medvetande
Om du misstänker att du behöver akut vård, sök hjälp. Det är bättre att vara säker än ledsen.
Om du ofta får huvudvärk och illamående, även om de är milda, boka tid hos din läkare. De kan hjälpa till att diagnostisera dina symtom och rekommendera en behandlingsplan.
Hur behandlas huvudvärk och illamående?
Din rekommenderade behandlingsplan för huvudvärk och illamående beror på orsaken till dina symtom.
Om du har ett underliggande medicinskt tillstånd kommer din läkare att försöka behandla eller hantera det. Till exempel kan de rekommendera livsstilsförändringar, mediciner eller andra behandlingar för att förhindra eller lindra symtomen på migrän.
I vissa fall kan livsstilsförändringar eller botemedel hjälpa till att lindra dina symtom. Till exempel:
- Om du upplever migränhuvudvärk och känner att en migrän kommer på, stanna i ett mörkt och tyst rum och placera ett tygtäckt ispak på baksidan av nacken.
- Om du misstänker att din huvudvärk och illamående orsakas av stress, kan du överväga att delta i aktiviteter för stressavlastning, som att ta en promenad eller lyssna på lugnande musik.
- Om du misstänker att du är uttorkad eller ditt blodsocker är lågt, ta en paus för att dricka eller äta något.
Rätt mot smärtstillande medel, som ibuprofen eller acetaminophen, kan hjälpa till att lindra huvudvärken. Aspirin kan vara för hårt på magen och kan orsaka magbesvär.
Hur kan du förhindra huvudvärk och illamående?
Medan vissa fall av huvudvärk och illamående är svåra att förhindra, kan du vidta åtgärder för att minska dina chanser att uppleva dem. Till exempel:
- Få tillräckligt med sömn.
- Håll dig väl hydratiserad.
- Ät en välbalanserad diet.
- Undvik att konsumera för mycket koffein eller alkohol.
- Sänk dina odds för att få förkylning och influensa genom att tvätta händerna regelbundet.
- Minska risken för huvudskada genom att bära säkerhetsbälte när du reser i motorfordon och skyddande huvudbonader när du cyklar eller deltar i kontaktsport.
- Identifiera och undvik dina migränutlösare.
För att identifiera dina migränutlösare, överväg att hålla en dagbok där du skriver ner dina dagliga aktiviteter och symtom. Detta kan hjälpa dig att lära dig vilka livsmedel, aktiviteter eller miljöförhållanden som sätter upp dina symtom.
Genom att undvika kända triggers kan du kanske förhindra framtida avsnitt.
