Hur känns acid reflux?
Acid reflux är ett matsmältningsförhållande där magsyra flyter från magen tillbaka in i matstrupen (kanalen som förbinder din mun till magen). Detta bakspolning av syra kan irritera matstrupen och orsaka halsbränna. Halsbränna är den brinnande känslan som kan uppstå var som helst från mitten av buken till halsen.
Andra symtom på acid reflux kan inkludera:
- dålig andedräkt
- smärta i bröstet eller övre magen
- illamående och kräkningar
- svårigheter eller smärtsamt svälja
- känsliga tänder
- problem med andning
- dålig smak i munnen
- en gnagande hosta
Om symptomen förblir konstanta och förvärras kan det ha utvecklats till gastroesofageal refluxsjukdom (GERD). Detta innebär att acid reflux händer minst två gånger i veckan, stör ditt dagliga liv och har eventuellt skadat matstrupen. Om du har fått diagnosen GERD, följ din läkares anvisningar för att hantera dina symtom. Om du misstänker att du har GERD, se din läkare för att undvika långvariga komplikationer.
Många apotek och butiker säljer surflödesmedicin, till exempel Tums eller protonpumpshämmare, som OTC-läkemedel. Men det finns en billig behandling som du redan kan ha hemma: bakpulver.
Bakpulver är en populär metod för att behandla matsmältningsproblem som halsbränna, sura matsmältningsbesvär och upprörda magar bara enstaka gånger.
Varför bakpulver fungerar
Nyckeln till bakpulverens förmåga att behandla syra reflux ligger i ingrediensen natriumbikarbonat. I själva verket producerar din bukspottkörtel naturligtvis natriumbikarbonat för att skydda dina tarmar. Som en absorberbar antacid neutraliserar natriumbikarbonat snabbt magsyra och lindrar tillfälligt symtom på sur återflöde. Varning: Den plötsliga minskningen av magsyran kan orsaka syraåterhämtning och dina symtom på sur återflöde kan komma att bli ännu värre än tidigare. Lättnad kan endast vara tillfällig.
Bakpulver tros efterlikna effekterna av naturlig natriumbikarbonatproduktion i kroppen. OTC-antacida som Alka-Seltzer innehåller natriumbikarbonat, den aktiva ingrediensen i bakpulver.
Bakpulver
Samma typ av bakpulver som du använder i bakning eller för att ta upp lukt från ditt kylskåp kan neutralisera magsyra. Det är också billigare i den formen, jämfört med OTC-mediciner.
Du kan också köpa bakpulver i andra former, inklusive:
- kapslar
- tabletter
- granuler
- lösningar
Alka-Seltzer är det vanligaste varumärket OTC-läkemedel som innehåller natriumbikarbonat. Natriumbikarbonat finns också i vissa mediciner med omeprazol, en typ av protonpumpshämmare (PPI), kallad Zegerid. I detta fall används natriumbikarbonatet för att hjälpa omeprazolen att vara mer effektiv, snarare än för omedelbar lindring av refluxsymtom.
Hur man använder bakpulver
Be alltid din läkare om instruktioner om du är osäker på doseringen. Mängden bakpulver som rekommenderas är baserad på ålder. Det är tänkt att ge kortvarig lindring och inte vara en långvarig behandling av sura magsymtom.
Den rekommenderade dosen natriumbikarbonatpulver är:
| Ålder | Dosering (tesked) |
| Barn | måste bestämmas av läkare |
| Vuxna och tonåringar | 1/2 tsk. löst i ett 4 uns glas vatten, kan upprepas på 2 timmar |
Undvika:
- ta mer än 3½ teskedar bakpulver (sju ½ tsk doser) på en dag
- ta mer än 1 ½ tesked bakpulver (tre ½ tsk doser) på en dag om du är över 60 år
- använda bakpulver om du har fått diagnosen GERD
- tar den maximala dosen i mer än två veckor
- ta doseringen när du är för full, för att undvika magbrott
- dricka bakpulverlösning för snabbt, eftersom det kan leda till ökad diarré och gas
Kom ihåg: För mycket bakpulver kan orsaka syraåterhämtning (ökad syraproduktion) och förvärra dina symtom. Du vill också se till att bakpulver är helt upplöst i minst 4 uns vatten och smuttas långsamt.
Kontakta en läkare omedelbart om du har svåra magsmärtor efter att ha tagit din dos.
För människor som inte gillar smaken av bakpulver finns det OTC och receptbelagda tabletter. De flesta av dessa tabletter upplöses lätt i vatten. Följ instruktionerna i rutan för rekommenderad dosering.
Bakpulver är avsedd att användas för omedelbar lindring av halsbränna och matsmältningsbesvär, men inte för regelbunden användning eller behandling av GERD. Kontakta din läkare om ditt sura återflöde varar mer än två veckor. Din läkare kan rekommendera att du använder andra läkemedel som H2-blockerare eller PPI för att minska magsyraproduktionen.
Vilka är de potentiella biverkningarna?
Medan bakpulver ger snabb lättnad är den här metoden inte rätt för alla. Den vanligaste orsaken till toxicitet för bakpulver är överanvändning. Du bör undvika att använda bakpulver om du följer en låg natriumdiet. En halv tesked bakpulver innehåller ungefär en tredjedel av ditt rekommenderade natriumintag för dagen.
Fråga din läkare om bakpulver är en bra alternativ behandling för dig. De kan berätta om bakpulver kommer att interagera med dina mediciner eller öka dina natriumnivåer.
Biverkningar kan inkludera:
- gas
- illamående
- diarre
- magont
Långvarig och överanvändning av bakpulver kan öka din risk för:
- hypokalemi eller kaliumblodbrist
- hypokloremi eller kloridblodbrist
- hypernatremia eller ökning av natriumnivåer
- försämrad njursjukdom
- försämrad hjärtsvikt
- muskelsvaghet och kramper
- ökad magsyraproduktion
Människor som dricker alltför stora mängder alkohol har också en större risk för allvarliga komplikationer. Natriumet i bakpulver kan öka uttorkningen och förvärra andra symtom.
Kontakta din läkare direkt om du har dessa symtom:
- regelbunden urination
- aptitlöshet och / eller oförklarlig viktminskning
- andningssvårigheter
- svullnad i ben och fötter
- blodiga eller tjärliknande avföringar
- blod i urinen
- kräk som ser ut som kaffegrut
Gravida kvinnor och barn under 6 år bör undvika bakpulver som en behandling för sur återflöde.
Hantera acid reflux
Dessa livsstilsförändringar har visat sig vara effektiva för GERD-symtom:
- undvika måltider som innehåller mycket fett, två till tre timmar innan du ligger ner
- arbetar mot viktminskning, om du är överviktig
- sova i vinkel, med huvudet upphöjt sex till åtta tum
Att undvika vissa livsmedel är en populär rekommendation, men koständringar minskar inte refluxsymtom. En omfattande granskning av över 2000 studier fann inga bevis för eliminering av livsmedel som en behandling.
I själva verket uppdaterade American College of Gastroenterology sina riktlinjer från 2013 för att inte rekommendera eliminering av mat. De uppdaterade riktlinjerna rekommenderar inte längre rutinmässig global eliminering av följande livsmedel:
- alkohol
- choklad
- vin
- kryddig mat
- citrus-
- pepparmynta
- tomatprodukter
Men vissa livsmedel, som choklad och kolsyrade drycker, kan minska trycket på kontrollventilen, vilket gör att mat och magsyra kan vändas.
Hämtmat
Bakpulver är en bra behandling för omedelbar lindring av tillfällig syraflöde. Den rekommenderade dosen för vuxna är 1/2 tesked löst i ett 4-ounce glas vatten. Det är bäst att smutta ner denna dryck långsamt för att undvika biverkningar som gas och diarré. Du kan upprepa varannan timme.
Handla bakpulver.
Men bakpulver rekommenderas inte som en långvarig behandling, speciellt om du har GERD eller behöver gå på en låg saltdiet.
Tala med din läkare om ditt sura återflöde stör ditt dagliga liv eller uppstår två eller flera gånger per vecka. Din läkare kan rekommendera behandlingar som effektivare kan hjälpa dina symtom.
