Diabetes och gymnema
Diabetes är en metabolisk sjukdom som kännetecknas av höga blodsockernivåer på grund av brist på eller otillräcklig tillförsel av insulin, en oförmåga hos kroppen att använda insulin korrekt eller båda. Enligt American Diabetes Association hade 29,1 miljoner amerikaner (eller 9,3 procent av befolkningen) diabetes 2012.
Gymnema är ett tillskott som har använts som en kompletterande behandling för både typ 1 och typ 2-diabetes. Även om det inte ersätter insulin, kan det hjälpa till att kontrollera blodsockret.
Vad är gymnema?
Gymnema är en woody klättringbuske som kommer från skogarna i Indien och Afrika. Det har använts medicinskt i ayurveda (en gammal indisk medicinsk praxis) i över 2000 år. Tugga på bladen på denna växt kan tillfälligt störa förmågan att smaka sötma. Det anses allmänt säkert för vuxna att ta.
Gymnema har varit van vid att:
- lägre blodsocker
- minska mängden socker som absorberas av tarmen
- lägre LDL-kolesterol
- stimulera frisättning av insulin i bukspottkörteln
Det används ibland för att behandla magproblem, förstoppning, leversjukdom och vattenretention.
Gymnema konsumeras ofta i västerländsk medicin i form av piller eller tabletter, vilket gör doseringen enklare att kontrollera och övervaka. Det kan också komma i form av bladpulver eller extrakt.
Effektivitet av gymnema
Det finns inte tillräckligt med bevis för att definitivt bevisa gymnemas effektivitet för balansering av blodsocker och diabetes. Men flera studier har visat potential.
En studie från 2001 visade att 65 personer med högt blodsocker som tog gymnema blad extrakt i 90 dagar hade lägre nivåer. Gymnema tycktes också öka glykemisk kontroll hos personer med typ 2-diabetes. Studiens författare drog slutsatsen att gymnem kan hjälpa till att förebygga diabetiska komplikationer på lång sikt.
Gymnema kan vara effektivt på grund av dess förmåga att öka insulinsekretionen, enligt en recension i Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition. Detta i sin tur hjälper till att sänka blodsockernivån.
Fördelar
Det största för att försöka gymnast som ett komplement till diabetesbehandling är att det vanligtvis anses vara säkert (under övervakning av läkare). Det finns få negativa biverkningar eller läkemedelsinteraktioner.
Även om det fortfarande forskas finns det preliminära bevis på att gymnem hjälper människor med diabetes att hantera sitt blodsocker.
Nackdelar
Precis som det finns proffs finns det vissa risker med gymnem.
Gymnema kan ha en tillsatseffekt när det tas i kombination med diabetiker, kolesterolsänkande medel och viktminskningsmedel. På grund av detta bör du gå försiktigt och fråga din läkare specifikt om möjliga reaktioner.
Gymnema kan inte användas av vissa individer, inklusive barn och kvinnor som är gravida eller ammar. Det kan också störa blodsockermedicinen som du redan tar.
Varningar och interaktioner
Från och med nu finns det inga betydande läkemedelsinteraktioner kända för att påverka gymnem. Det kan ändra effektiviteten hos andra mediciner som sänker blodsockret, men det finns inga fasta bevis på detta ännu. Det är viktigt att låta din läkare veta innan du börjar ta detta eller något tillägg.
Gymnema kan inte ersätta diabetesmedicin. Även om att sänka högt blodsocker generellt är en positiv sak hos personer med diabetes, kan det vara extremt farligt att sänka det för mycket. Om du ska ta gymnem för att behandla diabetes, gör det under din läkares övervakning. Kontrollera dina blodsockernivåer oftare tills du vet hur det påverkar din kropp. Kontrollera också varje gång du ökar doseringen.
Kvinnor som ammar, är gravida eller planerar att bli gravida bör inte ta gymnem. Du bör också sluta ta gymnem minst två veckor före ett kirurgiskt ingrepp för att undvika negativa reaktioner.
Diabetesbehandling
Diabetesbehandling fokuserar vanligtvis på två mål: kontroll av blodsockernivåer och förebygga komplikationer. Behandlingsplaner inkluderar ofta mediciner och livsstilsförändringar.
De flesta människor med typ 1-diabetes och vissa med typ 2-diabetes måste ta insulin via injektioner eller en insulinpump. Andra mediciner kan också användas för att kontrollera blodsocker eller komplikationer orsakade av diabetes.
Din läkare kan rekommendera att du träffar en dietist som hjälper dig att skapa en hälsosam måltid. Denna måltidsplan hjälper dig att hantera ditt kolhydratintag samt andra viktiga näringsämnen.
Fysisk aktivitet rekommenderas också. Det kan förbättra den allmänna hälsan och minska risken för hjärtsjukdomar, vilket är en vanlig komplikation av diabetes.
När du ska se din läkare
Boka tid för att träffa din läkare innan du börjar ta gymnem. De hjälper dig att bestämma om det är säkert för dig att ta och vilken dos du bör börja med. Din läkare kan få dig att testa oftare eller justera doseringen av dina andra mediciner för att kompensera för gymnastiks effekter.
