Vad ingen kille vill prata om
Låt oss kalla det elefanten i sovrummet. Något fungerar inte korrekt och du måste fixa det.
Om du har upplevt erektil dysfunktion (ED), ställde du dig förmodligen två kritiska frågor: "Är ED permanent?" och "Kan det här problemet åtgärdas?"
Det är ett svårt ämne att diskutera, men ED är inte ovanligt. Det är faktiskt det vanligaste sexuella problemet för män. Det påverkar uppskattningsvis 30 miljoner amerikanska män, enligt Urology Care Foundation. Att göra livsstilsförändringar kan hjälpa dig att förbättra din ED, men det finns vissa faktorer du måste prata med din läkare om.
Lär dig orsakerna till ED, även känd som impotens, och hur du kan stoppa det.
Psykiska faktorer kan orsaka problem
För vissa människor är sex inte så roligt som det kan vara. Depression, stress, trötthet och sömnstörningar kan bidra till ED genom att störa känslor av sexuell upphetsning i hjärnan, enligt Mayo Clinic. Medan sex kan vara en stressavlastare, kan ED göra sex till ett stressande sysslor.
Relationsproblem kan också bidra till ED. Argument och dålig kommunikation kan göra sovrummet till en obekväm plats. Det är därför det är viktigt för par att kommunicera öppet och ärligt med varandra.
Dåliga nyheter om dåliga vanor
Nu är det dags att äntligen sluta röka eller sänka dricka om du letar efter en behandling för ED. Tobaksbruk, tung alkoholkonsumtion och andra missbruk av droger tenderar alla att snäva blodkärl, rapporterar National Clearinghouse för njur- och urologiska sjukdomar. Detta kan leda till eller förvärras ED.
Dags att gå ner i vikt
Fetma är en vanlig faktor relaterad till ED. Diabetes, högt blodtryck och hjärtsjukdomar är också bundna till fetma och ED. Dessa tillstånd utgör betydande hälsorisker och kan påverka sexuell prestanda.
Kardiovaskulära övningar som simning, springa och cykla hjälper till att släppa kilo och öka syre och blodflöde i kroppen, inklusive din penis. Extra bonus: En smalare, hårdare kroppsbyggnad kan göra att du känner dig mer säker i sovrummet.
ED som en biverkning
ED kan orsakas av flera andra fysiska problem förutom fetma och fetma-relaterade sjukdomar, inklusive:
- åderförkalkning eller igensatta blodkärl
- låga testosteronnivåer
- diabetes
- Parkinsons sjukdom
- multipel skleros
- metaboliskt syndrom
Att ta vissa receptbelagda mediciner kan också leda till ED.
Peyronies sjukdom och kirurgi
Peyronies sjukdom involverar onormal krökning av penis under erektion. Detta kan orsaka ED när fibrös ärrvävnad utvecklas under huden på penis. Andra symtom på Peyronies inkluderar smärta under erektion och samlag.
Operationer eller skador i bäcken eller nedre ryggraden kan också orsaka ED. Du kan behöva medicinsk behandling beroende på den fysiska orsaken till din ED.
Både medicinska och kirurgiska behandlingar för prostatacancer eller förstorad prostata kan också orsaka ED.
Behandlingar för impotens
Det finns flera sätt att behandla ED förutom att sluta dåliga vanor och starta goda. Den vanligaste behandlingen består av orala mediciner. Tre vanliga mediciner är sildenafil (Viagra), tadalafil (Cialis) och vardenafil (Levitra).
Men om du tar vissa andra mediciner eller har specifika hjärt-kärlsjukdomar, kanske dessa mediciner inte är lämpliga för dig. Andra behandlingar inkluderar:
- uretral suppositorium mediciner
- testosterontillskottsterapi
- penilpumpar, implantat eller kirurgi
Komma igång med en lösning
Det första - och största - hindret för att korrigera din ED är att få modet att prata om det, antingen med din partner eller din läkare. Ju snabbare du gör det, desto snabbare kommer du att hitta den möjliga orsaken till impotens och få rätt behandling.
Lär dig mer om ED och få de lösningar du behöver för att komma tillbaka till det aktiva sexliv du vill ha.
