Vitlök och sur återflöde
Sur reflux uppstår när syra från magen flyter bakåt in i matstrupen. Denna syra kan irritera och flamma i matstrupen i matstrupen. Vissa livsmedel, som vitlök, kan göra att detta händer oftare.
Även om vitlök har många hälsofördelar, rekommenderar läkare i allmänhet inte att äta vitlök om du har sura reflux. Men inte alla har samma matutlösare. Det som drabbar en person med surt återflöde kanske inte påverkar dig.
Om du är intresserad av att lägga till vitlök till din diet bör du prata med din läkare om alla problem du kan ha. De kan prata om eventuella risker och hjälpa dig att avgöra om detta är en trigger för ditt återflöde.
Vilka är fördelarna med vitlök?
Fördelar
- Vitlök kan sänka kolesterolet.
- Vitlök kan också minska risken för vissa cancerformer.
Människor har använt vitlök medicinskt i tusentals år. Det är ett folkmedicin mot högt blodtryck, högt kolesterol och hjärtsjukdom.
Glödlampan verkar ha en positiv effekt på blodkärlen och kan till och med fungera som en tunnare blod. Det kan minska risken för vissa mag- och koloncancer.
Dessa egenskaper härrör främst från svavelföreningen allicin. Allicin är den huvudsakliga aktiva föreningen i vitlök.
Mer forskning är nödvändig för att avgöra om det finns en solid medicinsk grund för dessa föreslagna fördelar. Det finns begränsad forskning om huruvida det finns ett direkt samband mellan vitlökskonsumtion och symtomen på acid reflux.
Risker och varningar
Nackdelar
- Vitlök kan öka din risk för halsbränna.
- Vitlökstillskott kan tunna blodet, så du bör inte ta dem tillsammans med andra blodförtunnare.
De flesta kan äta vitlök utan att uppleva några biverkningar. Om du har acid reflux, rekommenderar läkare vanligtvis att äta vitlök.
Oavsett om du har sura reflux, har vitlökskonsumtion ett antal mindre biverkningar. Detta inkluderar:
- halsbränna
- orolig mage
- andetag och kroppslukt
Eftersom vitlökskonsumtionen är förknippad med halsbränna, tros det öka sannolikheten för halsbränna hos personer med sur reflux.
Det är mer troligt att du får biverkningar, särskilt halsbränna, om du äter rå vitlök. Tilläggsintag, särskilt i höga doser, kan leda till illamående, yrsel och spolning i ansiktet.
Vitlökstillskott kan också tunna blodet, så de bör inte tas i kombination med warfarin (Coumadin) eller aspirin. Du bör också undvika att ta vitlökstillskott före eller efter operationen.
Behandlingsalternativ för acid reflux
Traditionellt behandlas acid reflux med receptfria läkemedel som antingen blockerar magsyra eller reducerar mängden syra som magen kommer att producera. Detta inkluderar följande:
- Antacida, såsom Tums, kan neutralisera magsyra för snabb lättnad.
- H2-blockerare, såsom famotidin (Pepcid), fungerar inte lika snabbt, men de kan minska syraproduktionen i upp till åtta timmar.
- Protonpumpshämmare, såsom omeprazol (Prilosec), kan också bromsa syraproduktionen. Deras effekter kan vara upp till 24 timmar.
Mindre vanligt föreskriver läkare ett läkemedel som kallas Baclofen för att hindra matstrupen i luftrören. I vissa svåra fall kan läkare behandla sura reflux med operation.
Poängen
Om du har svårt återflöde är det bäst att undvika att äta mycket vitlök, särskilt i rå form. Om du inte vill ge upp vitlök, arbeta med din läkare för att avgöra om detta är ett alternativ för dig.
De kan rekommendera att du konsumerar små mängder vitlök och registrerar alla reaktioner du kan ha under en veckas tid. Därifrån kan du utvärdera alla symtom som du har upplevt och identifiera alla livsmedel som utlöser.
