Vad är depression?
Det finns tider i livet när du kommer att känna dig ledsen. Dessa känslor varar bara några timmar eller dagar. Det är när du känner dig ned eller upprörd under långa perioder, och när dessa känslor är mycket starka att dessa känslor betraktas som depression.
Depression är en allvarlig mental störning som kan störa ditt dagliga liv. Det kan göra det svårt för dig att genomföra dina dagliga aktiviteter och hitta glädje i de aktiviteter du en gång haft.
Många upplever depression. I själva verket är det en av de vanligaste psykiska störningarna i USA, enligt National Institute of Mental Health (NIH). Enligt en studie från Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) upplevde 6 procent av amerikanska vuxna minst en episod av depression varje år under decenniet som började 2005.
Depression uppstår vanligtvis i tidig vuxen ålder, men det är också vanligt bland äldre vuxna, enligt NIH. Studier av Centers for Disease Control and Prevention (CDC) uppskattar att 7 miljoner amerikanska vuxna över 65 år upplever depression varje år. CDC rapporterar också att vuxna över 65 år utgör 16 procent av alla självmordsdödsfall 2004.
Vad är symtomen?
Depression är särskilt vanligt hos personer med andra medicinska problem. Äldre vuxna kan ha fler medicinska problem, vilket kan öka deras risk för depression. Trots att depression är vanligt hos äldre är det inte en normal del av att bli äldre. Vissa äldre vuxna kanske inte tror att de är deprimerade eftersom sorg är inte deras huvudsakliga symptom.
Symtomen på depression varierar från person till person. Hos äldre inkluderar några av de vanligaste symtomen:
- känna sorg eller "tomhet"
- känner sig hopplös, cranky, nervös eller skyldig utan anledning
- plötslig brist på njutning i favoritdrivna tidsfördriv
- Trötthet
- förlust av koncentration eller minne
- antingen sömnlöshet eller för mycket sömn
- äter för mycket eller äter för lite
- självmordstankar eller försök
- värk och smärtor
- huvudvärk
- magkrämpor
- matsmältningsproblem
Vad är orsakerna?
Experter vet inte exakt vad som orsakar depression. Flera faktorer kan vara involverade, såsom genetik, stress och hjärnkemi.
Genetik
Att ha en familjemedlem som har upplevt depression ger dig en högre risk att utveckla depression.
Påfrestning
Stressiga incidenter som död i familjen, en utmanande relation eller problem på jobbet kan utlösa depression.
Hjärnkemi
Koncentrationen av vissa kemikalier i hjärnan kan bidra till utveckling av en depressiv störning hos vissa människor.
Depression förekommer ofta tillsammans med andra medicinska tillstånd hos äldre vuxna. Depression kan till och med förvärra dessa tillstånd. Vissa mediciner för dessa medicinska problem kan orsaka biverkningar som kan påverka din depression.
Hur diagnostiseras depression?
Tester och undersökningar
Din läkare kan utföra flera typer av tester och undersökningar om de misstänker att du upplever depression.
Fysisk tentamen
Din läkare kommer att utföra en fysisk undersökning och ställa frågor om din hälsa. För vissa människor kan depression vara kopplad till ett befintligt medicinskt tillstånd.
Blodprov
Din läkare kan beställa blodprover för att mäta olika värden i blodet för att kontrollera om det finns medicinska tillstånd som kan utlösa din depression.
Psykologisk tentamen
Din läkare kommer att fråga dig om dina symtom, tankar, känslor och dagliga vanor. De kan be dig fylla i ett frågeformulär för att besvara dessa frågor.
Typer av depression
Det finns flera typer av depressiva störningar. Varje typ har sina egna diagnostiska kriterier.
Major Depressive Disorder
En allvarlig depressionsstörning kännetecknas av allvarligt deprimerat humör eller förlust av intresse för dagliga aktiviteter som stör dagliglivet i minst två veckor
Persistent depressionsstörning
Persistent depressiv störning är en deprimerad stämning som varar i minst två år.
Bipolär sjukdom
Bipolär störning kännetecknas av att cykelstemningsförändringar ändras från extrema höjder till extrema lågmått.
Hur behandlas depression?
Det finns olika behandlingar för depression. Oftast behandlas människor med en kombination av medicinering och psykoterapi.
Antidepressiva läkemedel
Det finns en mängd mediciner som vanligen förskrivs för depression.
Selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI)
- fluoxetin (Prozac)
- sertralin (Zoloft)
- escitalopram (Lexapro)
- paroxetin (Paxil)
- citalopram (Celexa)
- venlafaxin (Effexor)
- duloxetin (Cymbalta)
- bupropion (Wellbutrin)
- imimpramine
- nortiptyline
- isocarboxazid (Marplan)
- fenelzin (Nardil)
- selegiline (Emsam)
- tranylcypromine (Parnate)
Serotonin och Norepinephrine återupptagshämmare (SNRI)
Tricyclics (TCAs)
Monoaminoxidashämmare (MAO-hämmare)
Antidepressiva medel kan ta några veckor att arbeta, så det är viktigt att ta dem enligt anvisningarna även om du inte kan känna någon förbättring direkt. Dessa mediciner kan orsaka biverkningar inklusive:
- huvudvärk
- orolig mage
- sömnlöshet
- ångest
- rastlöshet
- agitation
- sexuella problem
Dessa biverkningar försvinner vanligtvis med tiden, men det är viktigt att prata med din läkare omedelbart.
Psykoterapi
Att delta i terapisessioner hjälper många personer med depression. Terapi hjälper dig genom att lära dig nya sätt att tänka och agera. Du kan också lära dig sätt att ändra alla vanor som kan bidra till din depression. Terapi kan hjälpa dig att bättre förstå och komma igenom utmanande situationer som kan utlösa eller förvärra din depression.
Elbehandling
Elektrokonvulsiv terapi används vanligtvis endast för att behandla allvarliga fall av depression. Det fungerar genom att skicka milda elektriska stötar till hjärnan för att ändra hur kemikalier i hjärnan fungerar. Det kan orsaka vissa biverkningar, inklusive förvirring och minnesförlust. Dessa biverkningar håller sällan länge.
Hur kan du hjälpa någon med depression?
Hjälp din nära och kära att komma till en läkare om du misstänker att de har depression. Läkaren kan diagnostisera tillståndet och förskriva behandling. Du kan också hjälpa till på följande sätt.
Prata
Prata med din nära och kära regelbundet och lyssna noga. Ge råd om de frågar. Ta vad de säger på allvar. Ignorera aldrig ett självmordshot eller kommentarer om självmord
Stöd
Erbjud support. Var uppmuntrande, tålamod och förståelse.
Vänskap
Var en kompis. Bjud in dem regelbundet att komma och spendera tid med dig.
Optimism
Fortsätt påminna din älskade om att med tid och behandling kommer deras depression att minska.
Du bör alltid rapportera självmordsprat med din älskade läkare och vid behov ta dem till ett sjukhus för psykiatrisk hjälp.
Självmordsförhindrande
Om du tror att någon riskerar omedelbart att skada sig själv eller skada någon annan:
- Ring 911 eller ditt lokala nödnummer.
- Stanna med personen tills hjälp kommer.
- Ta bort vapen, knivar, mediciner eller andra saker som kan orsaka skada.
- Lyssna, men döm inte, argumentera, hota eller skrika.
Om du tror att någon överväger självmord kan du få hjälp från en kris eller hotline för förebyggande av självmord. Prova den nationella självmordsförebyggande livlinjen på 800-273-8255.
Källor: National Suicide Prevention Lifeline and Substance Abuse and Mental Health Services Administration
