Är detta vanligt?
Även om diabetes och erektil dysfunktion (ED) är två separata tillstånd, tenderar de att gå hand i hand. ED definieras som att ha svårt att uppnå eller upprätthålla en erektion. Män som har diabetes är två till tre gånger mer benägna att utveckla ED. När män i åldern 45 år och under utvecklar ED kan det vara ett tecken på typ 2-diabetes.
Diabetes uppstår när du har för mycket socker som cirkulerar i blodomloppet. Det finns två huvudtyper av diabetes: typ 1-diabetes, som drabbar mindre än 10 procent av de som har diabetes, och typ 2-diabetes, som står för över 90 procent av diabetesfallen. Diabetes av typ 2 utvecklas ofta till följd av att vara överviktig eller inaktiv. Cirka 30 miljoner amerikaner har diabetes och ungefär hälften av dem är män.
Uppskattningsvis 10 procent av män i åldrarna 40 till 70 har svår ED, och ytterligare 25 procent har måttlig ED. ED tenderar att bli vanligare när män åldras, men det är inte en oundviklig del av åldrandet. För många män bidrar andra hälsotillstånd, till exempel diabetes, till sannolikheten för att utveckla ED.
Vad forskningen säger
Boston University Medical Center rapporterar att ungefär hälften av män som diagnostiseras med typ 2-diabetes kommer att utveckla ED inom fem till tio år efter diagnosen. Om dessa män också har hjärtsjukdomar, är deras chanser att bli impotenta ännu större.
Men resultaten från en studie från 2014 tyder på att om du har diabetes men antar en hälsosammare livsstil, kan du minska dina diabetes symptom och förbättra din sexuella hälsa. Dessa livsstilsvanor inkluderar att äta en balanserad diet och träna regelbundet.
Vad orsakar ED hos män med diabetes?
Förbindelsen mellan diabetes och ED är relaterad till din cirkulation och nervsystemet. Dåligt kontrollerade blodsockernivåer kan skada små blodkärl och nerver. Skador på nerverna som kontrollerar sexuell stimulering och respons kan hindra en mans förmåga att uppnå ett erektionsföretag tillräckligt för att ha samlag. Minskat blodflöde från skadade blodkärl kan också bidra till ED.
Riskfaktorer för erektil dysfunktion
Det finns flera riskfaktorer som kan öka din chans för diabeteskomplikationer, inklusive ED. Du kan vara mer utsatt om du:
- har dåligt hanterat blodsocker
- är stressade
- ha ångest
- ha depression
- ät en dålig diet
- är inte aktiva
- är överviktiga
- rök
- drick alltför mycket alkohol
- har okontrollerad hypertoni
- har en onormal blodlipidprofil
- ta mediciner som listar ED som en biverkning
- ta receptbelagda läkemedel mot högt blodtryck, smärta eller depression
Diagnosera erektil dysfunktion
Om du märker en ändring i erektionsfrekvensen eller varaktigheten, berätta för din läkare eller boka tid hos en urolog. Det kanske inte är lätt att ta upp dessa problem med din läkare, men motvilja mot detta kommer bara att förhindra att du får den hjälp du behöver.
Din läkare kan diagnostisera ED genom att granska din medicinska historik och utvärdera dina symtom. De kommer sannolikt att utföra en fysisk undersökning för att kontrollera om det är möjligt nervproblem i penis eller testiklar. Blod- och urintest kan också hjälpa till att diagnostisera problem som diabetes eller lågt testosteron.
De kan kanske förskriva medicinering och hänvisa till en sjukvårdspersonal som specialiserat sig på sexuell dysfunktion. Flera behandlingsalternativ finns för ED. Din läkare kan hjälpa dig hitta det bästa alternativet för dig.
Om du inte har upplevt några symtom på ED, men har diagnostiserats med diabetes eller hjärtsjukdomar, bör du diskutera möjligheten till en framtida diagnos med din läkare. De kan hjälpa dig att avgöra vilka förebyggande åtgärder du kan vidta just nu.
Kolla in: Blodtest för erektil dysfunktion »
Behandling av erektil dysfunktion
Om du diagnostiseras med ED kommer din läkare sannolikt att rekommendera en oral medicin, som sildenafil (Viagra), tadalafil (Cialis) eller vardenafil (Levitra). Dessa receptbelagda mediciner hjälper till att förbättra blodflödet till penis och tolereras i allmänhet väl av de flesta män.
Att ha diabetes bör inte störa din förmåga att ta en av dessa mediciner. De interagerar inte negativt med diabetesläkemedel, som glukofag (metformin) eller insulin.
Även om det finns andra ED-behandlingar, till exempel pumpar och penisimplantat, kanske du vill prova en oral medicin först. Dessa andra behandlingar är vanligtvis inte lika effektiva och kan orsaka ytterligare komplikationer.
Syn
Diabetes är ett kroniskt hälsotillstånd som du kommer att ha under livet, även om både typ 1 och typ 2-diabetes kan kontrolleras väl genom mediciner, korrekt kost och träning.
Även om ED kan bli ett permanent tillstånd är detta vanligtvis inte fallet för män som upplever tillfälliga erektilsvårigheter. Om du har diabetes kan du fortfarande kunna övervinna ED genom en livsstil som inkluderar tillräcklig sömn, ingen rökning och stressminskning. ED-mediciner tolereras vanligtvis väl och kan användas under många år för att hjälpa till att övervinna eventuella ED-problem.
Hur man förhindrar erektil dysfunktion
Det finns flera livsstilsförändringar som du kan göra för att inte bara hjälpa till med diabeteshantering, utan också för att sänka din risk för ED. Du kan:
Kontrollera ditt blodsocker genom kosten. Att äta en diabetesvänlig diet hjälper dig att bättre kontrollera dina blodsockernivåer och minska mängden skador på dina blodkärl och nerver. En korrekt diet som syftar till att hålla blodsockernivån i kontroll kan också förbättra dina energinivåer och humör, som båda kan bidra till att minska risken för erektil dysfunktion. Du kan överväga att arbeta med en dietist som också är en certifierad diabetespedagog för att justera din matstil.
Minska alkoholkonsumtionen. Att dricka mer än två drycker per dag kan skada dina blodkärl och bidra till ED. Att vara till och med lätt berusad kan också göra det svårt att uppnå erektion och störa sexuell funktion.
Sluta röka. Rökning minskar blodkärlen och minskar kväveoxidhalten i blodet. Detta minskar blodflödet till penis, vilket förvärrar erektil dysfunktion.
Bli aktiv. Att inte bara lägga till regelbunden träning till din rutin hjälper dig att kontrollera dina blodsockernivåer, utan det kan också förbättra cirkulationen, sänka stressnivåerna och förbättra dina energinivåer. Alla dessa kan hjälpa till att bekämpa ED.
Få mer sömn. Trötthet är ofta att klandra för sexuell dysfunktion. Att säkerställa att du får tillräckligt med sömn varje natt kan minska risken för ED.
Håll din stressnivå nere. Stress kan störa sexuell upphetsning och din förmåga att få erektion. Motion, meditation och att avsätta tid för att göra det du tycker om kan hjälpa till att hålla dina stressnivåer nere och minska risken för ED. Kontakta din läkare om du utvecklar symtom på ångest eller depression. De kan kanske hänvisa dig till en terapeut som kan hjälpa dig att arbeta igenom allt som orsakar stress.
