Innehållsförteckning:
- Vad är poängen med en fotdetox?
- Hur ska en jonisk fotdetox fungera?
- Vad orsakar faktiskt att vattnet ändrar färg?
- Vad forskningen säger
- Vem ska överväga en fotdetox?
- Risker och varningar
- Poängen
Video: Fungerar En Fotdetox? Vet Fakta
2024 Författare: Jesus Peterson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 11:28
Vad är poängen med en fotdetox?
Fotdetoxer blir mer och mer populära som ett sätt att befria kroppen från skadliga gifter. Potentiella gifter kan variera från föroreningar i luften, till kemikalier i ditt hem och skönhetsprodukter. På grund av deras ökande popularitet erbjuds nu joniska fotdetoxer på vissa hälso- och hälsocampor, på alternativa hälsokontor och till och med för hemmabruk. Om du är nyfiken på vad en fotdetox är och om det kan hjälpa dig, här är vad du behöver veta.
Hur ska en jonisk fotdetox fungera?
En jonisk fotdetox sägs fungera genom att dra gifterna ur kroppen genom dina fötter. Ta till exempel det populära fotdetoxbadet IonCleanse. Annonserad som ett säkert och avkopplande sätt att rensa ut kroppen, arbetar den joniserande maskinen för att jonera fotbadvatten.
Denna process sägs ge väte i vattnet en positiv laddning. Den positiva laddningen sägs locka de negativt laddade toxinerna i kroppen. Jonerna i fotbadvatten har förmodligen en laddning som gör att de kan binda till alla tungmetaller och gifter i kroppen, liknande hur en magnet fungerar. Detta gör att gifterna kan dras ut genom dina fötter.
Vad orsakar faktiskt att vattnet ändrar färg?
Vissa fotdetoxförespråkare hävdar att om vattnet i fotbadet ändrar färg, betyder det att detoxen fungerar. Det är inte sant. Huruvida detoxen fungerar har inget att göra med färgen på vattnet. Vattenfärgen kan förändras av ett antal vardagliga skäl, nämligen närvaron av föroreningar i vattnet. Detta händer ofta när man använder kranvatten.
Vatten som byter färg kan till och med bero på fotbadet självt. Även om fotbadstillverkare säger att den joniserande laddningen kommer att ta bort metaller och gifter från kroppen till den som använder den, förklarar de inte hur laddningen hoppar över metallerna som faktiskt finns i fotbadet.
Elektriciteten i produkten kan leda till att en del av metallen från fotbadet korroderas vid användning. Detta kan förklara en del av missfärgningen i vattnet. De flesta fotdetoxer använder också specialsalter i vattnet, vilket kan interagera och få vattnet att ändra färg.
Vad forskningen säger
Även om forskning om fotdetoxer är begränsad, finns det några bevis som tyder på att praxis inte är effektiv.
Forskare i en studie från 2012 tog en djupgående titt på IonCleanse-fotbadet och fann att fotdetoxen inte gjorde något för att minska toxinhalten i kroppen. De drog också slutsatsen att fotbadet inte stimulerade kroppen att ta bort gifter av sig själv, till exempel genom njurarna eller levern.
Det är värt att notera att de flesta bevis till stöd för denna praxis är anekdotiska.
Vem ska överväga en fotdetox?
De flesta alla, förutom de med öppna sår eller en infektion på fötterna, kan dra nytta av den avkoppling som en varm fotblöt kan ge. Som sagt är det inte nödvändigt att köpa en dyr fotdetoxprodukt.
Använd istället Epsom-salter, med eller utan fotdetoxprodukt, i ett fotbad för att uppdatera och rengöra fötterna.
Fotdämpningar kan vara ett underbart sätt att koppla av efter en hård dag eller för att återuppliva cirkulationen i fötterna. De kan också vara fördelaktiga om du upplever idrottsman fot.
Kolla in: Kan du använda Epsom-salter om du har diabetes »
Risker och varningar
Bieffekter
- illamående
- kräkningar
- yrsel
Om du väljer att köpa fotdetoxutrustning att använda hemma, se till att du vet hur du använder maskinen korrekt innan du använder den första gången.
Potentiella biverkningar av fotdetoxen inkluderar illamående, kräkningar eller yrsel.
Om du har diabetes bör du rådfråga din läkare innan du testar en fotdetox. Processen kan påverka dina blodsockernivåer. Om dina fötter har minskat känslan kan det vara mer troligt att du får brännskador på grund av långvarig nedsänkning i varmt vatten.
Poängen
Det finns ingen forskning som stöder användningen av fotdetoxer, men det finns ingen anledning att misstänka att processen är skadlig eller osäker. Om du är intresserad av fördelarna som fotdetoxer sägs ge, kanske du först vill utforska dina alternativ för en fotdämpning. Att njuta av fötterna i ett varmt bad med eteriska oljor eller Epsom-salter kan vara ett underbart sätt att uppdatera och återuppliva dig.
Handla efter eteriska oljor.
Handla efter Epsom-salter.
Rekommenderas:
Kan KOL Omvändas? Vet Fakta
KOL är en kronisk sjukdom som drabbar lungorna och gör det svårt att andas. Tillståndet blir gradvis sämre med tiden. Men det finns flera saker du kan göra för att lindra symtomen och förbättra din livskvalitet med KOL. Lära sig hur
HPV Och Fertilitet: Vet Fakta
Många könssjukdomar kan leda till infertilitet. Om du har humant papillomavirus (HPV), kanske du undrar om det har samma effekt. Här är vad du behöver veta om HPV och fertilitet. Lär dig mer om effekten av HPV på fertilitet hos kvinnor och män, HPV-vaccinets roll, HPV under graviditet och mer
Orsakar Nikotin Cancer? Vet Fakta
Nikotin är det beroendeframkallande inslaget i tobaksvaror. Läs mer om nikotin också är ett cancerframkallande medel
Är Sulfater Bra Eller Dåligt För Dig? Vet Fakta
Syntetiska sulfater är de du bör vara oroliga för. Lär dig fakta om denna ingrediens och vad du bör göra åt den
Hur Vet Jag Om Min Avancerade Bröstcancerterapi Fungerar?
Om du inte är läkare som undersöker dina avancerade testresultat för bröstcancer kan det vara svårt att veta att din behandling fungerar. Här är tecken som avgör om saker tittar upp eller om det är dags att prata med en läkare om en annan behandling