Vad gör en blackout till en "blackout?"
En blackout är ett tillfälligt tillstånd som påverkar ditt minne. Det kännetecknas av en känsla av förlorad tid.
Blackouts uppstår när kroppens alkoholnivåer är höga. Alkohol försämrar din förmåga att bilda nya minnen när du är berusad. Det raderar inte minnen som bildats före berusning.
När du dricker mer alkohol och din blodalkoholnivå stiger kommer hastigheten och längden på minnesförlusten att öka. Mängden minnesförlust varierar från person till person.
Minnesförlust, eller en blackout, tros uppstå när din alkoholhalt i blodet når 14 procent eller högre. Du kanske inte har något minne om den tid som gått när ditt blodalkoholinnehåll är över den tröskeln.
Under denna tid kan du uppleva:
- svårigheter att gå
- svårt att prata
- svårigheter att stå
- nedsatt bedömning
- nedsatt syn
Det finns flera faktorer som kan påverka din alkoholhalt i blodet, inklusive:
- vikt
- kön
- vilken typ av alkohol som konsumeras
- hur snabbt alkoholen konsumeras
Det är viktigt att notera att det inte finns ett bestämt antal drycker som kan utlösa en blackout. Allt beror på mängden alkohol i varje dryck du har konsumerat och hur alkoholen påverkar dig.
Vad orsakar en blackout?
Det finns två typer av blackouts: delvis och fullständig.
Om du upplever en delvis blackout, kan visuella eller verbala signaler hjälpa dig att komma ihåg glömda händelser.
Om du har en fullständig blackout är minnesförlusten permanent. Även med signaler är det osannolikt att du kommer ihåg vad som hände under denna tid.
Karaktären av blackouts gör det svårt för forskare att undersöka sambandet mellan minnesåterkallande och blackout-typ.
Blackouts är ofta associerade med alkoholkonsumtion. För många människor, att dricka för mycket alkohol för snabbt, eller på tom mage, kan orsaka blackout.
En blackout kan också orsakas av:
- epileptiska anfall
- svimning
- lågt blodtryck
- psykogena anfall
- lågt blodsocker
- vissa mediciner
- syrebegränsning
En studie från 2006 visade att tillfällig minnesförlust orsakad av blodtrycksfall (synkope) är en mer sannolik orsak till icke-alkoholhaltiga inducerade blackouts.
Vad händer med kroppen under en blackout?
Alkohol försämrar din förmåga att gå, tala, reagera och komma ihåg händelser. Det sänker också hämningen, hindrar impulskontrollen och påverkar beslutsfattandet.
Belöningsvägen i hjärnan reglerar dessa aktiviteter. Även om denna del av hjärnan kan bygga upp långsiktig tolerans mot alkohol, är detta inte sant för hippocampus.
Hippocampus finns djupt i hjärnan. Det är avgörande för att bilda minnen. Hippocampus kan inte utveckla långsiktig alkoholtolerans. Det betyder att den inte kan skapa minnen när en blackout inträffar.
Det är viktigt att komma ihåg att en blackout inte är detsamma som att passera. Någon som går ut har antingen somnat eller blivit medvetslös eftersom de konsumerade för mycket alkohol.
Under en blackout kan en berusad person fortfarande fungera som normalt. De kan verka ledda eftersom de flesta delar av hjärnan är alkoholtoleranta. De kan fortfarande äta, gå, hålla samtal, ha sex, köra och komma in i slagsmål. De kan bara inte spela in några av minnen.
Detta till synes medvetna tillstånd kan göra det svårt för andra människor att känna igen om en person är i en blackout.
Kan blackouts leda till komplikationer?
Tung dricka kan ha varaktiga effekter på hjärnan. Dessa effekter sträcker sig i svårighetsgrad från tillfälliga”glider” i minnet till permanenta, försvagande förhållanden. Man tror att kronisk alkoholkonsumtion kan skada frontalben. Detta är den del av hjärnan som styr kognitiv funktion. Den främre loben spelar också en roll i kortvarig och långsiktig minne bildning och återkallelse.
Regelbundna skador på frontalben kan försämra ditt beteende och personlighet, hur du utför uppgifter och hur du håller information. Man tror att binge dricka kan försämra denna del av din hjärna.
Binge dricka kan påverka din förmåga att:
- gå stadigt
- Ta beslut
- kontrollimpulser.
Du kan också uppleva:
- huvudvärk
- torr mun
- illamående
- diarre
Att ha till och med en blackout kan vara farligt. Enligt National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism fördröjer alkohol signaler i hjärnan som styr gagreflexen och andra autonoma svar. En person som har försvagat eller överdoserat alkohol kan kasta upp medan han sov på grund av förlust av reflexkontroll. Detta kan få dem att kvävas och kvävas på deras spy.
En blackout gör dig också mer mottaglig för skador, till exempel från fall eller bilolycka.
Att ta lugnande medel medan du också konsumerar alkohol kan öka sannolikheten för att du kommer att bli svart. Det beror på att bensodiazepiner som alprazolam (Xanax) och opioider som oxykodon (OxyContin) aktiverar GABA-neurotransmitter. Detta får din kropp att sakta ner och bli mer avslappnad. Liksom alkohol kan lugnande medel försämra din förmåga att tänka och göra minnen.
THC, den psykoaktiva föreningen som finns i marijuana, kan också öka blackouts när den kombineras med alkohol.
Läs mer: Alkohol och ångest »
Är vissa människor mer benägna för blackouts?
De flesta rapporter tyder på att män i åldern med alkoholism är mer benägna att försvinna. Ändå är den som dricker stora mängder alkohol riskerar för blackout.
Unga vuxna på college anses också vara i riskzonen. Forskare kopplar den risken till de tunga drickvanor som är vanliga bland många studenter.
Studier har också funnit att kvinnor kan ha större risk för blackout även om de i allmänhet dricker mindre alkohol mindre ofta än män. Detta kan bero på de fysiologiska skillnaderna som påverkar alkoholfördelningen och metabolismen. Dessa inkluderar kroppsvikt, kroppsfettprocent och viktiga enzymnivåer.
Syn
Alkoholinducerade blackouts skiljer sig från person till person. Mängden du dricker, hur lång tid det tog dig att dricka och din fysiologi spelar en roll i din blackout. Dessa faktorer påverkar också hur länge blackouten kommer att pågå.
En blackout slutar när kroppen slutligen tar upp alkoholen och din hjärna kan göra minnen igen. Sömn hjälper till att avsluta blackouts eftersom vila ger kroppen tid att bearbeta alkoholen.
Andra kan dock smälta sprit när de fortfarande är vakna. Det betyder att en blackout kan vara några minuter till jämna dagar. Även om många människor återhämtar sig från blackouts, kan ett avsnitt vara dödligt.
Hur man förhindrar blackouts
Förutom att avstå från alkohol är måttlighet och takt viktigt för att förhindra blackouts. Undvik binge dryck, som definieras som att konsumera fem eller fler drycker på cirka två timmar för män, eller fyra eller fler drycker för kvinnor.
För att förhindra blackouts bör du:
- Ät en måltid eller tunga aptitretare före och under alkoholkonsumtion.
- Drick långsamt. Att smutta, snarare än att smälta, kan hjälpa dig att hålla reda på hur alkohol påverkar din kropp.
- Överväg att dricka ett glas vatten mellan alkoholhaltiga drycker för att begränsa hur mycket och hur snabbt du konsumerar alkohol.
