Det är normalt att tappa lite hår från hårbotten varje dag. Men om ditt hår tunnas eller tappar snabbare än vanligt, kanske du balder.
Du är dock inte ensam. De flesta upplever håravfall när de blir äldre. Ofta är det relaterat till genetik och den naturliga åldringsprocessen. I andra fall kan balding bero på ett underliggande medicinskt tillstånd.
I den här artikeln undersöker vi de möjliga orsakerna och symtomen på balding. Vi kommer också att diskutera alternativ för behandling och förebyggande hos både män och kvinnor.
Snabba fakta om balding
En del statistik om håravfall
- I genomsnitt förlorar vi var som helst från 50 till 100 hårstrån varje dag. Det här är normalt.
- Mer än 50 procent av kvinnorna upplever balding.
- Vid 50 års ålder balderar cirka 85 procent av män enligt American Hair Loss Association (AHLA).
- Hos 25 procent av män som har genetiskt relaterat håravfall börjar det innan de är 21 år, rapporterar AHLA.
Vad exakt är balding?
Balding beror på överdrivet håravfall från huvudet. Termen "balding" används oftast för att hänvisa till androgenetisk alopeci, eller håravfall av män eller kvinnor.
Hårtillväxtcykeln inkluderar vanligtvis tre faser:
- Anagen fas. Hårets anagenfas i hårbotten, eller växande fas, varar cirka 2 till 4 år. Cirka 90 procent av håret i hårbotten är i denna fas.
- Katagenfas. Under katagenfasen krymper hårsäckarna under 2 till 3 veckor. Det kallas också övergångsfasen.
- Telogenfas. I telogenfasen, eller vilofasen, tappar håret efter 3 till 4 månader.
När håret faller ut i slutet av telogenfasen växer nya hårstrån in. Men när det finns mer håravfall än tillväxt, uppstår balding.
Vilka är symtomen?
Eftersom termen "balding" nästan uteslutande används för att beskriva androgenetisk alopeci inkluderar de typiska symtomen:
- tunnare på toppen av huvudet
- avtagande hårfäste (hos män)
- breddande hårdel (hos kvinnor)
Vad orsakar balding?
Androgenetisk alopeci är det som typiskt orsakar balding. Hos män är det mer allmänt känt som manlig maldighet. Hos kvinnor är det känt som kvinnliga mönster. Det ansvarar för 95 procent av fallen med permanent håravfall, säger American Hair Loss Council.
Denna typ av balding är inte nödvändigtvis en sjukdom. Det är ett tillstånd relaterat till:
- genetik, vilket innebär att det ärvs
- normal åldringsprocess
- manliga hormoner som kallas androgener
Genetik spelar en roll i de predisponerande faktorerna för androgenetisk alopeci och kan eventuellt påverka viktiga enzymer som 5-alfa-reduktas, som omvandlar testosteron till dihydrotestosteron (DHT). Båda hormonerna är androgener.
När DHT ökar, eller när hårsäcken blir mer känslig för DHT, krymper hårsäcken. Anagenfasen förkortas också och som ett resultat faller hårstrån ut tidigare än normalt.
Hos både män och kvinnor sker androgenetisk alopeci vanligtvis gradvis. Hos män orsakar det en avtagande hårfäste och tunnare längst upp i huvudet. Dessa är typiska kännetecken för håravfall hos män.
Kvinnor utvecklar vanligtvis inte ett avtagande hårfäste. Istället upplever de huvudsakligen tunnning i hela toppen av hårbotten, som manifesteras som en breddande hårdel. Detta är typiskt för kvinnliga mönster.
Andra möjliga orsaker till håravfall eller kala fläckar
Även om androgenetisk alopeci är den överlägset vanligaste orsaken till balding, finns det andra tillstånd som kan leda till att du tappar hår eller utvecklar kala fläckar i hårbotten.
Till skillnad från alopecia följer emellertid dessa tillstånd vanligtvis inte en förutsägbar progression med håravfall. Det betyder att de inte får ditt hår att försvinna i ett mönster som är typiskt för balding.
Följande förhållanden kan ge olika håravfall, varav vissa kan vara permanenta och andra som är vändbara:
- Traktion alopecia. Vissa frisyrer, som snäva hästsvansar, flätor, majsrader eller förlängningar, kan dra och ge stress på hårsäckarna. Detta kan orsaka alopecia i dragkraften eller håravfall på grund av upprepade spänningar. Hårförlusten kan vara reversibel tidigt, men den är permanent om den är lång.
- Alopecia areata. En autoimmun sjukdom där kroppen attackerar sina egna hårsäckar, alopecia areata kan skada hårrötterna, vilket resulterar i håravfall. Håret får eller kanske inte växa igen av sig själv.
- Anagen effluvium. Med detta tillstånd försämrar ett giftigt ämne hårsäcken under anagenfasen. Detta orsakar ofta plötslig men typiskt reversibel balding. Det är oftast förknippat med kemoterapi, men strålterapi och andra läkemedel kan också orsaka det.
- Telogen effluvium. Hårförlust med detta tillstånd beror på stor stress eller chock. Det utvecklas vanligtvis 2 till 3 månader efter en händelse som operation, fysiskt trauma, sjukdom eller allvarlig viktminskning. I de flesta fall växer håret tillbaka inom 2 till 6 månader.
- Tinea capitis. Tinea capitis är ringorm i hårbotten. Det händer när svampar smittar hårbotten och håraxeln, vilket orsakar en lokal fjällig lapp. Detta kan orsaka ärrbildning och därför permanent håravfall om den inte behandlas tidigt.
Ibland är balding en biverkning av ett underliggande medicinskt tillstånd. Det kan vara förknippat med:
- Hypotyreos
- hypertyreoidism
- näringsbrister
- järnbristanemi
- en diet med låg proteinhalt
Vad som inte orsakar håravfall
I motsats till vad folk tror är följande inte ansvariga för balding:
- bär hattar
- bär peruker
- ofta schamponering
- mjäll
Vilka är behandlingsalternativen?
Följande alternativ är bland de vanligaste behandlingarna för håravfall hos män eller kvinnor:
mediciner
- Minoxidil. Aktuell minoxidil, eller Rogaine, är en receptfri medicin som både män och kvinnor kan använda. Det kan ta minst 6 månader för denna behandling att främja återväxt av hår.
- Finasterid. Detta receptbelagda läkemedel (varumärken Propecia eller Proscar) behandlar håravfall hos män. Hos de flesta individer resulterar det i hårväxt eller långsammare balding.
- Spironolakton. Läkare är också kända under varumärket Aldactone och föreskriver spironolakton för att behandla skaldhet. Det minskar androgenproduktionen och blockerar effekterna av DHT, hormonet som kan öka håravfallet.
- Hormonterapi. Under klimakteriet kan östrogen- och progesteronbehandling hjälpa till att bromsa håravfall hos kvinnor.
Andra alternativ
- Laserterapi. Laserterapi kan behandla håravfall hos män eller kvinnor. Den använder låg energipulser för att stimulera hårsäckar.
- Injektioner av proteinrik plasma (PRP). PRP-behandling använder blodplättar från ditt eget blod. Det koncentreras och injiceras på platser för håravfall, vilket kan bidra till hårväxt. Detta är en off-label-behandling för androgenetisk alopeci.
- Hårtransplantation. Under en hårtransplantation tar kirurgen bort befintligt hår och sätter tillbaka håret i kala fläckar i hårbotten.
- Näring. Enligt en studie kan hårtillväxt öka för kvinnor som ökar sitt intag av omega-3 och omega-6-fettsyror och antioxidanter.
Kan du förhindra håravfall?
Utjämning på grund av genetik kan inte förhindras. Men du kan minska risken för andra typer av håravfall med dessa tips:
- Lossa din frisyr. Smala frisyrer, som hästsvansar eller flätor, kan skada dina hårsäckar.
- Begränsa värmeskador. Stylingverktyg som plattor och curling-strykjärn kan bidra till rotskador.
- Massera din hårbotten. En del ny forskning har visat att regelbundna hårbottenmassage kan bidra till att främja hårväxt. Men överdriv det inte. Konstant gnugga och stress i dina folliklar kan orsaka skador.
- Ät en hälsosam kost. En kost som saknar olika näringsämnen kan leda till håravfall.
- Sluta röka. En del äldre forskning antyder en koppling mellan rökning och håravfall.
- Kylmössa. Om du får kemoterapi kan en kylhatt hjälpa till att minska håravfallet efter behandlingen.
- Byt medicin. Om din nuvarande medicinering orsakar balding, fråga din läkare om alternativ.
Poängen
Den stora majoriteten av tiden, androgenetisk alopecia orsakar skallighet. Hos män är det mer allmänt känt som manlig maldighet. Hos kvinnor är det känt som kvinnliga mönster. Med denna typ av balding följer håravfall ett ganska förutsägbart mönster.
Tala med din läkare eller hudläkare om du är orolig för balding. Beroende på orsaken kan de kunna rekommendera medicinering eller procedurer för att behandla eller bromsa ditt håravfall.
