Psoriasis är ett kroniskt hudtillstånd som kännetecknas av klåda, rodnad, torrhet och ofta ett flagnigt och skaligt utseende. Denna sjukdom har inte botemedel och utvecklas när ett överaktivt immunsystem orsakar snabbare än normal celltillväxt. För personer som lever med psoriasis dyker nya hudceller var tredje till fyra dagar (i motsats till var 28 till 30 dagar för alla andra).
Psoriasis kan vara emotionell och stressande för de drabbade, särskilt när sjukdomen är utbredd och täcker stora delar av kroppen. Om du känner någon som lever med det kan ditt stöd och uppmuntran göra en värld av skillnad. Om du inte vet mycket om detta tillstånd kanske du undrar hur du kan erbjuda support. Även om dina nära och kära kommer att uppskatta alla ansträngningar du gör, här är en titt på sex specifika sätt att hjälpa de som lever med psoriasis.
1. Lär dig mer om sjukdomen
Dela på Pinterest
Psoriasis missförstås ofta. Om du inte vet mycket om tillståndet kan du göra felaktiga antaganden eller kommentarer. Felaktiga råd och okänsliga kommentarer är frustrerande för de som lever med psoriasis och kan få dem att känna sig värre om deras tillstånd. Du kanske tycker att psoriasis är smittsam, så du håller dig avstånd för att undvika att drabbas av sjukdomen. Genom att undersöka sjukdomen lär du dig dock att det är en autoimmun sjukdom som inte kan överföras från person till person.
Ju mer du förstår, desto lättare blir det att erbjuda praktisk hjälp och hjälpa drabbade att hantera uppblåsningar. Människor som lever med psoriasis behöver ett starkt stödnätverk. De kanske inte vill diskutera sin sjukdom dygnet runt, men kan välkomna dina frågor när de ställs i lämplig miljö. Fortfarande, bombardera dem inte med frågor. Det är ditt ansvar att göra din egen forskning.
2. Stora inte på deras hud
Psoriasis-uppblåsningar varierar från person till person, och svårighetsgraden av sjukdomen kan variera från mild till svår. Vissa människor som lever med psoriasis utvecklar bara symtom på områden i kroppen som lätt kan döljas från synen. Därför kanske sjukdomen inte har någon öppen social eller emotionell inverkan på dem. Andra har ett allvarligare fall och psoriasis kan täcka en större del av kroppen.
För att stödja någon som lever med denna sjukdom, gör en medveten insats för att inte stirra på deras hud. Ju mer du gör, desto mer oroande blir sjukdomen för dem, särskilt om de redan är självmedvetna. Sätt dig själv i deras skor. Hur skulle du känna om alla ögon var på din hud under en uppblåsning?
Lär dina barn också om denna hudsjukdom. Prata om tillståndet och förklara att det inte är smittsamt. Detta är viktigt om ditt barn har en vän eller släkting med sjukdomen. Lär också barn att inte stirra eller kommentera torr fläckar eller skalig hud.
3. Uppmuntra utomhusaktiviteter
Dela på Pinterest
Solljus, i begränsade doser, kan lugna psoriasis symptom. För den delen kan spendera tid utomhus hjälpa någon som lever med denna sjukdom. Snarare än att sitta i huset, uppmuntra utomhusaktiviteter på en solig dag. Föreslå att du går en promenad tillsammans, en vandring eller en cykeltur. Utomhusaktivitet ger inte bara en hälsosam dos av naturligt vitamin D, det kan ta bort någon av sinnet från sjukdomen, stärka deras immunsystem och öka sin energinivå.
4. Bli medicinskt involverad
Du kan inte få en annan person att söka hjälp för sin psoriasis, men du kan uppmuntra till behandling. Även om du inte bör tjuta eller vara påträngande, är det OK att dela åtgärder eller information du hittar för att lindra symtom. Var kritisk och undvik att överskrida gränserna eller ge för mycket oönskade råd. Se till att alla råd du ger kommer från en ansedd källa och uppmuntra personen att prata med sin läkare innan du experimenterar med naturläkemedel eller örttillskott.
Att engagera sig medicinskt inkluderar också erbjudande att följa med dem vid läkarbesök. Din närvaro kan vara en källa till känslomässigt stöd, plus det är en möjlighet för dig att lära dig om psoriasisbehandlingar, biverkningar och möjliga komplikationer.
Gå med i Healthline's Living with Psoriasis Community Group för att lära sig mer »
5. Minska stressfaktorer
Dela på Pinterest
Olika faktorer kan utlösa en psoriasis uppblåsning, inklusive kalla temperaturer, rökning, solbränna och vissa mediciner. Stress är också en känd trigger. Vi har alla att göra med vardagliga stressfaktorer. Men om möjligt leta efter sätt att minska stressfaktorer i en älskad liv.
Verkar de överväldigade eller på gränsen till utbrändhet? Om så är fallet, ge en hjälpande hand och låt dem slappna av och rensa. Detta kan minska deras stressnivå och förhindra eller förkorta varaktigheten på en uppblåsning. Tänk på andra sätt att ge praktisk hjälp. Till exempel erbjuda att hjälpa hemma, köra ärenden eller titta på sina barn i några timmar varje vecka. Du kan också uppmuntra stressreducerande aktiviteter som yoga, meditation och djup andning.
6. Lyssna på deras problem
Även om du vill erbjuda support kan du vara obekväm med att ta upp ämnet psoriasis, särskilt om du inte vet hur de kommer att svara. Detta är helt normalt. Det finns hundratals andra ämnen du kan prata om, och psoriasis behöver inte vara ett. Om du inte vet vad du ska säga, eller om du är rädd att säga fel, prata om något annat. Om de får sjukdomen, ge ett lyssnande örat. Även om du inte kan ge råd kommer de ofta att uppskatta att patienten lyssnar lika mycket som allt annat. Ibland behöver människor med psoriasis bara prata. Med det sagt kan du också föreslå att du deltar i en lokal supportgrupp också.
Slutsats
Det finns inget botemedel mot psoriasis. Eftersom detta är ett livslångt tillstånd, kan de som diagnostiseras med det tåla uppblåsningar under hela livet. Det är oförutsägbart och frustrerande, men ditt stöd och vänliga ord kan göra det lättare för någon att hantera.
Valencia Higuera är frilansande författare som utvecklar högkvalitativt innehåll för personlig finansiering och hälsopublikationer. Hon har mer än ett decennium av professionell skrivupplevelse och har skrivit för flera ansedda nätbutiker: GOBankingRates, Money Crashers, Investopedia, The Huffington Post, MSN.com, Healthline och ZocDoc. Valencia har en BA i engelska från Old Dominion University och är för närvarande bosatt i Chesapeake, Virginia. När hon inte läser eller skriver, gillar hon frivilligarbete, resor och tillbringar tid utomhus. Du kan följa henne på Twitter: @vapahi
