Detta är inte alltid det enklaste att hantera med barn i närheten, men stress och ångest är helt mördare för mig. När jag tillåter mig själv att bli upparbetad kan jag på ingen tid gå från att ha en bra dag (frånvaro av smärta i benen och trötthet) till att ha skyrocketing smärta och skakiga svaga ben.
Jag brukade spendera mycket tid och energi på saker som vad mina barn hade på sig och städade med sina rörelser, men jag fick snabbt veta att det här var onödiga energisugar. Om min tioåring vill förklara den "Pyjamas dag", vem ska jag säga nej? Det spelar inte så mycket om den rena tvätten förblir utbredd i korgen och inte läggs bort snyggt i lådor. Det är fortfarande rent. Och de smutsiga diskarna kommer fortfarande att finnas där på morgonen, och det är OK.
2. Bita inte av mer än du kan tugga
Dela på Pinterest
Jag vill tro att jag kan göra allt och hålla mig uppdaterad. Det visar sig att det är komplett och fullständig tjur. Jag kan inte alltid få allt gjort, och jag blir begravd, överbelastad och överväldigad.
Jag är inte en bättre mamma eftersom jag registrerar mig för chaperone-fältresor, jobbar bokmässan eller är värd för skolan-picknick. Det är de saker som kan få mig att se ut som en bra mamma på utsidan, men det är inte vad mina egna barn ser på. Och mina barn är de som betyder något. Jag har lärt mig att bara säga "nej" och att inte känna mig skyldig att ta på mig mer som jag kan hantera.
3. Uppmuntra dina barn att vara oberoende
Dela på Pinterest
Att be om någon form av hjälp har alltid varit en utmaning för mig. Men jag insåg snabbt att det var en vinst / vinst att engagera mina barn i "hjälpläge". Det befriade mig från några av mina uppgifter och fick dem att känna sig mer vuxna och involverade. Att göra saker för att de betecknas som sysslor är en sak. Att lära sig göra saker utan att bli ombedd eller helt enkelt vara till hjälp, är en enorm livslektion som MS har lyfts fram för mina barn.
4. Distrahera, distrahera, distrahera
Dela på Pinterest
Min mor brukade kalla mig”drottning av distraktion.” Nu kommer det praktiskt. Hitta distraktioner (för både dig och barnen). Oavsett om det helt enkelt är att ta upp ett annat ämne eller dra ut en leksak eller spel, omdirigera ögonblick som går fel hjälper mig att hålla livet på rätt spår och oss alla lyckliga.
Teknik har introducerat massor av distraktioner. Jag började leta efter appar och spel som utmanar hjärnan och jag spelar dem med barnen. Jag har ett antal stavspel på min telefon och kommer ofta att dra in barnen (eller någon inom en radie på 500 meter) för att hjälpa mig. Det gör att vi kan fokusera på något annat (och tydligen blir vi smartare samtidigt). Fit Brains Trainer, Lumosity, 7 Little Words och Jumbline är några av våra favoriter.
5. Se till att du får memo
Dela på Pinterest
Mellan hjärndimma, medelålder och mammauppgifter har jag tur att komma ihåg något. Oavsett om det är att registrera min dotter till SAT, eller komma ihåg en hämtningstid eller livsmedelslistan, om jag inte skriver ner det kommer det inte troligt att hända.
Hitta en bra anteckningsapp och använd den religiöst. För närvarande använder jag Simplenote och har konfigurerat det för att skicka ett e-postmeddelande varje gång jag lägger till en anteckning, som ger en nödvändig påminnelse senare när jag är på min dator.
6. Använd ögonblick för att undervisa
Dela på Pinterest
Om någon gör en snide-kommentar om min Segway eller min parkeringsplats för funktionshinder använder jag ögonblicket för att göra mina barn till bättre människor. Vi pratar om hur det känns att bedömas av andra människor, och hur de ska försöka känna sig empatisk med människor som hanterar funktionshinder. MS har gjort att det är mycket lättare att lära dem att behandla andra med respekt och vänlighet, eftersom det ger ständiga "lärbara stunder."
7. Hitta orsakerna till att skratta och le
Dela på Pinterest
MS kan introducera några ganska skitliga saker i ditt liv, och det kan vara en skrämmande sak att ha en förälder som är sjuk. Jag har alltid gått till att "överleva" MS genom att använda humor, och mina barn har också tagit emot den filosofin.
Varje gång något händer, vare sig det faller, tänder mina byxor offentligt, eller dålig uppblåsning, så kramar vi alla för att hitta det roliga i situationen. Under de senaste tio åren har jag stött på mer oväntade, besvärliga och pinsamma stunder än jag någonsin kunnat föreställa mig, och våra familjeminnen inkluderar alla de stora skämt som härrör från dem. Till och med ett dåligt fall kommer mer än troligt att leda till en bra historia och så småningom lite skratt.
8. Planera och kommunicera
Dela på Pinterest
Att veta vad som förväntas och vad som kommer upp kan bidra till att minska stress och ångest för oss alla. När vi anländer till mina förälders hus för vår sommarlov har barnen alltid en miljon och en sak de vill göra. Jag är inte ens säker på att vi kunde komma till dem alla om jag inte hade MS! Att prata om det och göra en lista över vad vi kommer och inte kommer att kunna göra ger alla tydliga förväntningar. Listskapande har blivit en av de saker vi gör för att förbereda och förvänta oss den pågående resan. Det låter mina barn veta vad de får göra under dagen, och det gör att jag vet exakt vad jag behöver göra för att komma igenom dagen.
9. Var öppen och ärlig mot dina barn
Dela på Pinterest
Från början har jag varit öppen med mina barn om MS och alla biverkningar som följer med det. Jag tänker om jag har varit tvungen att ta itu med deras kissa och poop i flera år, de kan åtminstone höra om mina lite!
Även om det är en mammas instinkt att inte vilja tynga dina barn (och jag hatar att bli av som vem eller svag), har jag lärt mig att det gör mer skada än bra att försöka dölja en dålig dag eller blossa upp från mina barn. De ser det som mig ljuger för dem, enkel och enkel, och jag skulle hellre vara känd som en whiner än en lögnare.
10. Var anpassningsbar
Dela på Pinterest
MS kan omdefiniera ditt liv på ett ögonblick … och sedan bestämmer sig för att röra med dig och omdefiniera det igen imorgon. Att lära sig att rulla med slag och anpassa är båda nödvändiga färdigheter att ha när de lever med MS, men det är också fantastiska livsförmågor som mina barn kommer att ta fram i livet.
11. Tillåt dina "misslyckanden", skratt om dem och gå vidare
Dela på Pinterest
Ingen är perfekt - vi har alla problem. Och om du säger att du inte har några problem, det är din fråga. MS förde många av mina "problem" i framkant. Att visa mina barn att jag är okej med dem, att jag kan omfamna dem och mina misslyckanden med skratt och leenden, är ett starkt budskap för dem.
12. Var den förebild du vill ha för dina barn
Dela på Pinterest
Ingen väljer att få MS. Det fanns ingen "kontroll av fel ruta" i ansökan om liv. Men jag väljer verkligen hur jag ska leva mitt liv och hur jag navigerar varje bult på vägen med mina barn i åtanke.
Jag vill visa dem hur de går framåt, hur man inte ska bli offer och hur man inte accepterar status quo om de vill ha mer.
Meg Lewellyn är en mamma till tre. Hon fick diagnosen MS 2007. Du kan läsa mer om hennes berättelse på hennes blogg, BBHwithMS, eller kontakta henne på Facebook.
