Vad är stimming?
Ordet "stimming" avser självstimulerande beteenden, vanligtvis involverar repetitiva rörelser eller ljud.
Alla stimmar på något sätt. Det är inte alltid klart för andra.
Stimming är en del av de diagnostiska kriterierna för autism. Det beror inte på att stimming alltid är relaterad till autism. Det beror på att stämning hos personer med autism kan komma ur kontroll och orsaka problem.
Stimning är inte nödvändigtvis en dålig sak som måste kvävas. Men det bör hanteras när det är störande för andra och stör livskvaliteten.
Fortsätt läsa för att lära dig mer om stimming, när det kräver hantering och var du kan få hjälp.
Hur skiljer sig stimming hos personer med autism?
Nästan alla engagerar sig i någon form av självstimulerande beteende. Du kan bita naglarna eller vrida håret runt fingrarna när du är uttråkad, nervös eller behöver lindra spänningen.
Stimning kan bli en sådan vana att du inte ens är medveten om att du gör det. För de flesta är det ett ofarligt beteende. Du känner igen när och var det är olämpligt.
Om du till exempel har trummat fingrarna på skrivbordet i 20 minuter tar du sociala ledtrådar som du irriterar andra och väljer att sluta.
Hos personer med autism kan det hända att det är mer uppenbart att stämma. Till exempel kan den presenteras som fullkropp som gungar fram och tillbaka, vrider sig eller klappar i händerna. Det kan också pågå under långa perioder. Ofta har individen mindre social medvetenhet om att beteendet kan vara störande för andra.
Stimning i samband med autism är inte alltid oroande.
Det blir bara en fråga om det stör lärande, resulterar i social utslagning eller är förstörande. I vissa sällsynta fall kan det vara farligt.
Typer av stämningsbeteende
Vanliga stämningsbeteenden inkluderar:
- bita dina naglar
- vrida håret runt fingrarna
- spricka dina knogar eller andra leder
- trumma fingrarna
- knacka på din penna
- fnurrar din fot
- visslande
Hos en person med autism kan stimming involvera:
- gungande
- flappande händer eller flickande eller knäppande fingrar
- studsar, hoppar eller vrider sig
- promenera eller gå på tårna
- dra hår
- upprepade ord eller fraser
- gnugga huden eller repa
- upprepande blinkning
- stirrar på ljus eller roterande föremål som takfläktar
- slicka, gnugga eller stryka vissa typer av föremål
- sniffa mot människor eller föremål
- ordna om föremål
Ett barn med autism kan spendera timmar på att ordna leksaker istället för att leka med dem. Repetitivt beteende kan också involvera besatthet eller upptagen av vissa objekt eller recitering av intrikata detaljer om ett visst ämne.
Andra repetitiva beteenden kan orsaka fysisk skada. Dessa beteenden inkluderar:
- huvudet slår
- stansning eller bita
- överdriven gnidning eller repor på huden
- plockning vid skorper eller sår
- svälja farliga föremål
Antalet beteende
Med eller utan autism finns det mycket variation i hur ofta stimming sker från person till person.
Du kan spricka dina knogar bara när du är särskilt stressad, eller om du kan engagera dig i detta beteende flera gånger om dagen.
För vissa personer med autism kan stimming bli en vardaglig händelse. Det kan vara svårt att stoppa. Det kan fortsätta i timmar åt gången.
Varför stimulerar personer med autism?
Det är inte alltid lätt att avgöra orsaken till att det ska bli snällt. Det är en hanteringsmekanism som kan tjäna olika syften.
Till exempel kan en person med autism försöka:
- stimulera sinnena eller minska sensorisk överbelastning
- anpassa sig till en okänd miljö
- minska ångest och lugna sig själva
- uttrycka frustration, särskilt om de har problem med att kommunicera effektivt
- undvik vissa aktiviteter eller förväntningar
Om tidigare avsnitt av stimming resulterade i önskad uppmärksamhet kan stimming bli ett sätt att fortsätta att uppmärksamma.
En beteendespecialist eller terapeut med autismupplevelse kan hjälpa dig att förstå orsakerna till att binda beteendet.
I vissa fall är stimming ett försök att lindra smärta eller annat fysiskt obehag. Det är också viktigt att fastställa om det som verkar vara snäv verkligen är ofrivilligt på grund av ett medicinskt tillstånd, till exempel kramper.
Om du misstänker ett medicinskt problem, kontakta din läkare direkt.
Kan stämning kontrolleras?
Stimming behöver inte nödvändigtvis kontrolleras om det inte orsakar problem.
Hantering kan behövas om du svarar "ja" på någon av dessa frågor:
- Har stimming orsakat social isolering?
- Är stimming störande i skolan?
- Påverkar stämning förmågan att lära sig?
- Orsakar stimming problem för andra familjemedlemmar?
- Är stimming förstörande eller farligt?
Om du eller ditt barn är i fara för självskada, kontakta din läkare direkt. En fysisk undersökning och utvärdering kan avslöja befintliga skador.
Annars kan det vara bättre att hantera trimning snarare än att försöka kontrollera det helt. När man arbetar med barn bör målet vara att uppmuntra självkontroll. Det borde inte vara för att kontrollera dem.
Tips för hantering
Det är lättare att hantera trimning om du kan ta reda på orsaken bakom det. Beteende är en form för kommunikation. Att förstå vad personen med stimming försöker säga är viktigt.
Utvärdera situationen strax innan stimming börjar. Vad verkar utlösa beteendet? Vad händer?
Tänk på följande:
- Gör vad du kan för att eliminera eller minska avtryckaren, sänka stress och ge en lugnande miljö.
- Försök att hålla sig till en rutin för dagliga uppgifter.
- Uppmuntra acceptabelt beteende och självkontroll.
- Undvik att straffa beteendet. Den här åtgärden rekommenderas inte. Om du slutar ett stimmningsbeteende utan att ta itu med orsakerna bakom det kommer det troligtvis att ersättas med ett annat, vilket kanske inte är bättre.
- Lär dig ett alternativt beteende som hjälper till att tillgodose samma behov. Exempelvis kan handfladdning ersättas med att pressa en spänningskula eller annan finmotorisk aktivitet.
Överväg att arbeta med ett beteende eller annan autismspecialist. De kan utvärdera dig eller ditt barn för att bestämma orsakerna bakom stämningen.
När orsaken är känd kan de göra rekommendationer om de bästa sätten att hantera beteendet.
Rekommendationerna kan innehålla:
- ingripa under något osäkert beteende
- veta när man inte ska svara
- ge råd till andra familjemedlemmar om hur de kan hjälpa
- förstärka acceptabelt beteende
- skapa en säker miljö
- föreslå alternativa aktiviteter som ger önskad effekt
- lärande verktyg för självhantering
- arbetar med arbetsterapeuter, lärare och utbildningssystemet
- söker medicinsk hjälp vid behov
Syn
Stimulerande beteenden kan komma och gå efter omständigheter. Ibland blir de bättre när barnet mognar, men de kan också bli värre under stressande tider.
Det kräver tålamod och förståelse, men många med autism kan lära sig att hantera stimming.
Med tiden kan uppnå självkontroll förbättra livet i skolan, på jobbet och i sociala situationer.
