Menopausen ses ofta som en tid för slut, men det kan lika lätt vara en tid för förnyelse. Att inte ha en period att planera eller ta itu med (de hormonerna är inget skämt!) Kan vara oerhört befriande. Så nästa gång du befinner dig nere i dumpningen om denna nya livsfas, tänk igen. Här är några förmåner av klimakteriet som du aldrig skulle drömma om med din cykel.
1. Bli av med dina "periodbyxor"
Du känner dem - det underkläder som du hatade men höll på att du visste att du inte skulle ha något emot om de hade en blodläcka i dem. Säg farväl till den deprimerande stasen av utsträckta, utslitna, blekta undies. Du är nu fri att bära alla underkläder du gillar - eller inga underkläder! - 24/7.
2. Att bära vit utan rädsla
Varje person som någonsin har haft en period känner paniken med att bära vit när det är nära den tiden av månaden. Vi har alla haft de smyga överraskningar från en period som dyker upp för tidigt eller ens insisterar på att hålla kvar några dagar efter att vi trodde att vi var i klarsyn.
Men när du har gått genom klimakteriet, utan chans att slumpmässiga cykler eller perioder, är vit tillbaka i din garderob för hela tiden!
3. Lägga tampongpengarna för att använda någon annanstans
Förutom att andas lätt i en vit klänning, Mary Essler, 54, författare till Hur hände detta? Poems for the Not So Young Anymore,”konstaterar att det kan vara ganska frigörande att lägga till alla pengar du inte spenderar på feminina produkter.
"Du kan spara pengar genom att INTE köpa alla dessa tamponger och trosskydd och du kan känna dig nostalgisk när några gamla OB-tamponger trumlar ur en ryggsäck som du inte har använt på ett tag," säger hon.
Dessutom uppskattar Essler att man inte längre behöver oroa sig för graviditet, säger Sayonara till kramper och tvingas inte längre planera speciella evenemang och datumkvällar runt tider när hon vet att hon inte kommer att blöda. Hej, spontanitet!
4. Gräva födelsekontrollen
Om du är en kvinna som använde hormonell födelsekontroll under dina reproduktionsår kan klimakteriet vara första gången på länge som du kan sluta ta ett dagligt piller. Naturligtvis är det fortfarande en debatt om kvinnor ska ta hormonersättningar eller inte, men för tillfället kommer vi bara fira att gräva kontrollen.
Och på baksidan, om du är en kvinna som valde icke-hormonella metoder för födelsekontroll, får du friheten att inte längre leva livet eller att vara intim baserat på din cykel.
”Även om klimakteriet i sig skapar många nya utmaningar, är uppenbarligen en fördel inte att ha perioder,” förklarar Stephanie, 51.”Som en kvinna som aldrig använde födelsekontroll är dagarna med räkningsdagar (och avhållsamhet) över, så uppenbarligen att direkt påverkar din fysiska relation med din make. Sedan finns det den absoluta känslan av att "äntligen göra det!" Det är befriande att veta att du överlevde barnfödda år, de åren som gör en kvinna starkare än någon man!”
5. Att ha sex utan att oroa dig för graviditeten
Uppenbarligen är en av de viktigaste förändringarna som inträffar för en kvinna genom klimakteriet en förskjutning i hennes fertilitet. Utan ägglossning finns det ingen chans att bli gravid. För vissa kvinnor representerar klimakteriet en helt ny värld av kön utan någon oro för graviditet.
En kvinna, som vill förbli anonym, säger att när hon tillfälligt blev menopausal på grund av medicinering vid 38 års ålder älskade hon upplevelsen av att ha orofri sex.
"Jag kunde äta vad som helst och förbli tunt och ha sex hela dagen och natten utan rädsla för graviditet," förklarar hon. "Det var häftigt. Att ha ingen period är också fantastiskt - ingen ryggvärk och ingen PMS.”
6. Att ha mer sex, när du vill
Även om det inte är fallet för varje kvinna som går genom klimakteriet, tycker vissa kvinnor att deras sexliv faktiskt förbättras.”Jag vet att de flesta klagar över att de tappat sexlysten,” konstaterar en kvinna som har valt att vara anonym.”Men jag har funnit att det inte stämmer. Idén om ingen graviditet och ingen begränsning av en period har gjort mitt sexliv mer levande.”
7. Att hålla samma vikt
De flesta kvinnor är vana att fluktuera cirka fem kilo varje månad, tack vare deras goda vänvikt. Men när hon var förbi perioderna noterade Kim M. att hennes byxor passade bättre och att hon inte längre fick och förlorade samma fem kilo varje månad. Menopaus kan ibland komma med sina egna viktökningsmöjligheter, men medan du kan, omfamna eran med inte mer månatlig uppblåsthet!
8. Frigöra mentalt utrymme
Det kan ta klimakteriet för dig att inse hur mycket mental energi du spenderade hela tiden för att spåra och tänka på din period. När började jag? När är jag skyldig? Är jag sen eller bara stressad? En kvinna, som genomgick menopaus tidigt på grund av en total hysterektomi, konstaterade att även om det behövde justering, var det en lättnad att inte behöva oroa sig för hennes månatliga cykler längre.
Livet efter klimakteriet
Menopaus kan betyda liv utan en period, men det är en förändring som varje kvinna kommer att uppleva annorlunda. Så oavsett om du ser fram emot några av de friheter som livet utan månatliga blödningar ger eller är ledsna att säga adjö till dina reproduktionsår, kan du fokusera på att gå in i nästa livsfas på ett sätt som är meningsfullt för dig. Det kanske inkluderar att ha vita byxor varje dag bara för att du kan och kanske inte. Men i vilket fall som helst är valet helt upp till dig nu - och det är definitivt en vacker sak.
Chaunie Brusie, BSN, är en registrerad sjuksköterska med erfarenhet av arbete och leverans, kritisk vård och långtidsvård. Hon bor i Michigan med sin man och fyra små barn, och hon är författare till boken "Tiny Blue Lines."
