Om du ber om råd om den bästa tiden att börja mata ditt ris ris spannmål, kan svaren vara överallt. Vissa människor kan föreslå att man matar en risgranskorn från 6 månader, medan andra kan föreslå så unga som bara 2 eller 3 månader gamla.
Men bara för att någon annan ger sin baby risflingor tidigt betyder inte att du ska göra detsamma. För råd är det bästa stället att gå till din egen barnläkare - de är myndigheten för ditt barns hälsa. Under tiden är det vad andra experter rekommenderar.
Uppdaterade rekommendationer
Nya riktlinjer varnar för att ris spannmål inte ska vara det enda fastämnet som ges. Så den gamla metoden att bara starta järnförstärkt ris spannmål efter cirka 6 månader rekommenderas inte längre.
Vilka är riktlinjer för att starta ett barn på fast mat?
Under de första månaderna av livet matar du ditt barn uteslutande med bröstmjölk eller formel. Allt annat än bröstmjölk eller formel betraktas som en fast mat. Så när du bestämmer dig rätt tid att börja ditt barn på ris spannmål, bör du följa samma riktlinjer för att starta ett barn på fast mat.
En del människor hävdar att ris spannmål är ett undantag från riktlinjerna - kanske på grund av risgranskorns förmåga att lösa upp (och”tjockna”) bröstmjölk eller formel när den tillsätts i små mängder.
Ändå är ris spannmål en fast mat. Bebisar är inte redo för fast mat tills de är ungefär 6 månader gamla.
Tecken på att ditt barn är redo för ris spannmål
Eftersom varje bebis är annorlunda är det viktigt att leta efter tecken på att ditt barn faktiskt är redo att börja äta ris spannmål innan det serveras.
Du bör hålla på att mata en fast mat till en baby tills de har kontroll över halsen och huvudet. Din lilla kommer att behöva stå upprätt medan du äter, så de borde kunna sitta i en barnstol.
Viktigast av allt, ge inte ett ris ris spannmål förrän de har muntliga färdigheter att flytta fast mat från framsidan av munnen till baksidan. Denna färdighet utvecklas vanligtvis inte förrän minst 4 månader gammal. Fram till dess kommer ditt barns tunga att pressa ut all mat som kommer in i munnen.
Ett annat tecken på att ditt barn kan vara redo för fast mat är när de uttrycker ett intresse för din mat. Om du äter i deras närvaro, kan de försöka ta tag i din mat - eller luta dig in mot mat med sin öppna mun (ha din kamera redo!).
Är det säkert att ge en baby risflingor innan de är redo?
För det mesta bör du inte ge en risgrädde för baby innan de rekommenderade riktlinjerna. Även om extruderingsreflexen - den automatiska reflexen som får barnets tunga att driva mat framåt - kan ge ett visst skydd innan de är redo, kan erbjudande av fast mat för tidigt fortfarande utgöra en kvävnings- eller aspirationsrisk.
Att ge ett ris ris spannmål - eller andra fasta livsmedel - för tidigt kan också öka risken för barn att få fetma.
Men när de är redo kan risflingor vara en bra startmat, bland andra.
Hur man introducerar ris spannmål för första gången
Efter flera månader med endast konsumtion av bröstmjölk eller formel har vissa barn svårt att anpassa sig till fast mat.
För att starta introduktionsprocessen, blanda 1 till 2 matskedar järnförstärkt ris spannmål med 4 till 6 matskedar formel, bröstmjölk eller vatten. Vissa människor blandar också ris spannmål med fruktjuice. Men detta rekommenderas inte eftersom fruktjuice inte erbjuder hälsofördelar och är mycket sockerhaltigt.
Sked mata ett järnförstärkt risflingor till ditt barn. (Det är viktigt att spädbarn får tillräckligt med järn när de börjar fast mat.) Men var inte förvånad om det tar ett par matningar för ditt barn att få tag på att äta på detta sätt. Du kan sjuksköterska eller flaskfoder först och sedan avsluta matningen med ris spannmål.
Läkare brukade rekommendera ris spannmål som en "första mat." Men nu vet vi att åldersanpassade livsmedel kan introduceras i vilken ordning som helst, och ris spannmål bör inte vara det enda fasta ämnet som givits mycket länge på grund av arsenisk exponering, enligt Food and Drug Administration.
Du kan introducera andra burkar eller purémat som frukt och grönsaker före eller efter att du infört risflingor. Och inkluderar andra järnförstärkta, enkorniga spannmål förutom ris. Variation är livets krydda - även för baby!
När du introducerar nya fasta livsmedel till ditt barn, gör det en i taget. På detta sätt kan du upptäcka eventuella livsmedelsallergier eller känsligheter tidigt. Till exempel, efter att du har matat dina ärtor för första gången, vänta 3 till 5 dagar innan du introducerar morötter.
Kan risflingor användas för att tjockna bröstmjölk eller formel?
Du kanske har hört talas om att du lägger risflingor till en flaska för att tjockna bröstmjölk eller formel. Detta rekommenderas dock inte om din barnläkare säger att det är OK.
Om ditt barn har episoder med surt återflöde kan din läkare rekommendera denna metod att tjocka mjölken och försöka förhindra återuppstötning. Men detta är sällsynt.
Avhämtningen
Att starta en baby på fast mat är en viktig milstolpe, men du bör inte introducera ris spannmål för tidigt. Att göra det innebär några olika risker. Så vänta tills ditt barn är ungefär 6 månader och leta specifikt efter tecken på att de är redo för fasta ämnen.
Om du är osäker, prata det - med din barnläkare. De är en guldgruva av information, och bäst av allt, de känner ditt barns hälsa bättre än någon annan, inklusive Dr. Google.
