Vi har noggrant valt ut dessa bloggar eftersom de aktivt arbetar för att utbilda, inspirera och ge sina läsare ofta uppdateringar och information av hög kvalitet. Om du vill berätta för oss om en blogg, nominera dem genom att maila oss till [email protected]
En gång i tiden sågs cigarettrökning som glamorös - en vana som praktiserades av Hollywood-starlets och skitna gangsters. Men idag vet vi bättre.
Cigarettrökning dödar 480 000 människor varje år i USA bara, över 40 000 av dem från begagnad rök. Idag identifierar ungefär 36,5 miljoner amerikanska vuxna som nuvarande rökare, vilket sätter dem och de omkring dem i hög risk för en mängd tillstånd, inklusive en mängd cancer, stroke, hjärtsjukdomar och flera kroniska tillstånd.
Men att sluta, även om du har rökt i flera år, kan minska risken för alla dessa saker. Det är där dessa bloggar kommer in.
Sluta röka av Verywell
På deras Quit Smoking-portal erbjuder Verywell omfattande täckning för rökare som försöker sluta. Dessa inlägg är informativa, välskrivna och till och med underhållande. Nya ämnen för att sluta röka inkluderar hur sluta kan påverka de mediciner du tar, tecken på nikotinabstinens och hur man motstår lusten att röka. Någon av dessa är användbar för en rökare som försöker sluta. Sätt ihop, de skapar en katalog som du inte bör gå utan.
Besök bloggen.
Tweet dem @verywell
VARJA Andning: En blogg av American Lung Association
American Lung Association är den största ideella organisationen i USA som arbetar för att förbättra lunghälsan och förebygga lungsjukdom. Att förespråka för upphörande av tobak är en stor del av detta. Deras webbplats är en viktig källa för människor som försöker sluta och som behöver stöd. En serie inlägg som kallas “#TheDayIQuit” är särskilt påverkande och delar historier från folk över hela landet som har lagt bromsarna på rökning, mot deras behov av beroende.
Besök bloggen.
Tweet dem @lungassociation
sanning
Du har förmodligen sett reklam från sanningen. De har en ärlig och direkt inställning för att avsluta tobaksberoende i USA. Deras snygga webbplats är laddad med information om hur man kan stoppa rökepidemin och är särskilt användbar för dem som försöker sluta. De erbjuder också sätt för dig att engagera dig i kampen mot stor tobak både online och personligen. Kolla på dem!
Besök bloggen.
Tweet dem @truthorange
EX Gemenskap
EX är en organisation som ägnar sig åt att stödja människor som slutar röka. De tillhandahåller en mängd resurser på deras webbplats, inklusive expertråd, communityforum och en funktion för att matcha rökare med ansvar och partners. Organisationen är ett projekt från Truth Initiative och Mayo Clinic. Senaste inlägg diskuterar hur rökning relaterar till vikthantering, varför menthol bör tas ut från cigaretter och stress.
Besök bloggen.
iCanQuit
iCanQuit är en australisk organisation som ägnar sig åt att hjälpa människor att återfå sina liv genom att sluta röka. Deras webbplats har många verktyg för att stödja quitters och människorna omkring dem. De kan hjälpa dig komma igång, hitta ett sätt att sluta röka som passar ditt liv, ansluta dig till ett samhälle och hålla dig på rätt spår under månaderna efter ditt beslut att sluta. Vi gillar avsnittet”Berättelser och erfarenheter”, där quitters delar sina erfarenheter, inklusive värdefulla lektioner om hur man kommer tillbaka på rätt spår efter en slip-up.
Besök bloggen.
The Happy Quitter
Happy Quitter gav upp cigaretter efter 35 års rökning. På sin blogg diskuterar hon hur hennes liv har förändrats efter att ha gett upp denna potentiellt dödliga vana. Men mer än uppmuntran för rökare som försöker sluta, är bloggen ett ställe att hitta roligt och hjärtvärmande innehåll, oavsett din affinitet för tobak. Fall i sak: Hennes senaste inlägg som föreslår ett nytt betygssystem för filmer, med klassificeringar som "DNA: Se inte ensam" och "OBS: Nailbiter."
Besök bloggen.
Kampanj för tobaksfria barn
Kampanjen för tobaksfria barn är en ideell organisation baserad i Washington, DC, vars mål är att minska tobaksanvändningen både i USA och runt om i världen. Deras webbplats erbjuder en mängd resurser för detta ändamål, och deras blogg är full av information om aktuella händelser och nyheter relaterade till kampen mot rökning.
Besök bloggen.
Tweet dem @tobaccofreekids
Sanningsinitiativet
Sanningsinitiativet syftar till att göra tobaksbruk till det förflutna, särskilt bland yngre generationer. Därför erbjuder de en mängd information som kan vara till stor hjälp för både rökare och före detta rökare. Om du letar efter ytterligare skäl att sluta hittar du dem här, tillsammans med användbara inlägg om vaping, hur rökning påverkar miljön och mer.
Besök bloggen.
Tweet dem @truthinitiative
Optum
Oavsett om du är en aktuell rökare eller någon som slutade för månader sedan, är din vård viktig. Du möter ökad risk för vissa sjukdomar och tillstånd - saker som gör läkare och apotek tillgång avgörande för din hälsa. Optum arbetar för att göra tillgången till hälso- och sjukvård lättare för alla, och de ger lite högkvalitativt innehåll när de slutar röka. Här hittar du inlägg om hur du känner till dina triggers, tips för att sluta och hur du kommer tillbaka på rätt spår efter en slip-up.
Besök bloggen.
