Återställningen är annorlunda för alla
Om du funderar på att ha en mage eller har en planerad, är det viktigt att överväga vad återhämtningen kommer att innebära. Din återhämtning beror på flera faktorer, inklusive din ålder, hälsa och kroppsvikt. Det beror också på vilken typ av magen du har.
Det är naturligt att vilja studsa tillbaka till det normala efter din operation, men det är viktigt att du ger din kropp tid att läka. Du kanske bara behöver stanna på sjukhuset några timmar efter operationen, eller din kirurg kan få dig att stanna en natt eller längre. Och när du lämnar sjukhuset börjar den verkliga återhämtningen. Här är vad du behöver veta.
Tidslinje för återhämtning
Du vill ta reda på en tidsram för din återhämtning så att du har gott om tid att läka och kan ta en paus från vissa aspekter av ditt liv. Se till att du ordnar rätt ordning och är fullt förberedda på din återhämtningsperiod.
Dina avlopp lämnas i några dagar efter operationen. Du får se hur du tar hand om och tömmer avloppet. Du kommer antagligen att behöva ta ett antibiotikum och ett antikoagulant medan dina avlopp är på plats.
Du ska ha ett bukbindemedel i cirka sex veckor. Detta hjälper till att undvika uppbyggnad av vätska och hjälper till att stödja buken.
Även om återställningsperioden vanligtvis är kortare för en liten mage-mage måste du fortfarande undvika ansträngande aktivitet i minst sex veckor. Detta inkluderar all kraftig övning eller tunga lyft.
Vad du kan förvänta dig efter din operation
Din kirurg eller sjuksköterska informerar dig ordentligt om hur du kan återhämta dig hemma.
Du kommer att få höra:
- hur man tar hand om snitt och avloppsrör
- vad man ska vara medveten om vad gäller infektion eller allmän hälsa
- vad du ska undvika när det gäller fysisk aktivitet som påverkar din snittlinje i sex veckor
- när du behöver träffa din plastikkirurg igen
- hur länge du ska bära buktrycksplagget
- hur mycket att vila
- vad du kan äta
Du måste ha någon som kan köra dig hem från sjukhuset och hjälpa till att ta hand om dig åtminstone de första dagarna efter din operation. Du kan duscha 48 timmar efter att du tagit bort dräneringsrören. Du kanske vill ta ett svampbad tills du kan duscha. Du kan rekommenderas att använda en stol när du duschar under en tid.
Du får ordinerat ett antibiotikum och eventuellt ett antikoagulant. Du kan få någon typ av medicin som ska appliceras på huden. Ta smärtmedicin enligt anvisningarna. Du bör inte ta något läkemedel som innehåller aspirin om inte läkaren har anvisat det.
Du bör också undvika alkohol om du tar smärtmedicinering och undvika någon form av nikotin i minst sex veckor. Rökning kan hindra läkningsprocessen och kan orsaka komplikationer.
Riktlinjer för återhämtning hemma
Du kan behöva sova i lutning de första dagarna efter operationen. Att hålla överkroppen lätt upp med knäna i vinkel kan hjälpa till att minska svullnaden. Att sätta kuddar under knäna kan också minska trycket på buken. Din läkare kommer att ge dig råd om detta.
Fortsätt flytta efter din operation, även om det bara är lite promenader. Detta hjälper till att hålla blodet flödande, vilket hjälper till med läkningsprocessen och minskar risken för en blodpropp i benen.
Din kirurg berättar också hur du hittar en optimal viloposition som är mest bekväm. Vila så mycket som möjligt eftersom du kan bli trött i veckor eller till och med månader.
Det kommer att gå flera veckor innan du är helt tillbaka till det normala. Du kan inte köra på några veckor. Du måste också begränsa ansträngande träning och krävande fysisk aktivitet i fyra till sex veckor. Din läkare kan hjälpa dig att bestämma vilka aktiviteter du kan utföra och hur länge du kommer att behöva starta jobbet.
Möjliga fysiska biverkningar
Det mesta av den intensiva smärtan kommer att vara de första dagarna efter operationen. Du kan ta smärtmedicinering för att kontrollera smärtan du troligtvis kommer att uppleva. Du kan uppleva svullnad i upp till tre månader efter operationen.
Din mage kanske känner att det dras när du försöker stå upp rakt. Du kan känna domningar i magen i månader eller till och med år. Det är normalt att ha blåmärken i buken. Du kan ha vätskefylld svullnad ovanför ärret, men det kommer att försvinna. Ditt ärr kan vara rött och lyft, men det kommer så småningom att blekna.
Tips för återhämtning
Att vidta åtgärder för att säkerställa en hälsosam återhämtning är viktigt. Du vill vara så frisk som möjligt under den här tiden.
Ställ in ett bekvämt utrymme där du kan koppla av och få dina behov tillgodoses. Låt dig vila helt under minst två veckor och se till att inte pressa dig själv att göra någonting fysiskt innan du är redo.
Du vill dricka mycket vatten för att spola kroppen av gifter och minska svullnaden. Håll din diet så hälsosam som möjligt. Inkludera så många färska frukter och grönsaker som möjligt.
Scottsdale Tummy Tuck rekommenderar följande:
- Ta vitamin A- och C-vitamintillskott.
- Drick grönt te för att öka immuniteten och antioxidantnivåerna.
- Ta ett probiotiskt tillskott.
- Ät ananas och papaya för att minska uppblåsthet och inflammation.
- Använd arnica för att minska svullnad, blåmärken och smärta.
- Ta ett staphysagria-tillägg för att läka ditt snitt.
- Ta ett fosfortillskott eller dricka ingefära te för att lindra illamående.
Poängen
Det finns mycket att tänka på när det gäller återhämtning i magen, men allt är uppnåeligt och hanterbart. Det kräver bara att du överväger och planerar för alla aspekter av denna läkningsprocess, inklusive tidsramen.
Det är en långsam process, så fokusera på att bli bättre varje dag när du går mot ditt avsedda mål om full återhämtning. Var noga med att checka in med din kirurg eller sjuksköterska om du har några frågor eller problem.
