Vad har framgångsrika människor som musiker Demi Lovato, komiker Russell Brand, nyhetsankare Jane Pauley och skådespelerskan Catherine Zeta-Jones gemensamt? De, liksom miljoner andra, lever med en bipolär störning. När jag fick min diagnos 2012 visste jag väldigt lite om tillståndet. Jag visste inte ens att det gick i min familj. Så jag forskade och forskade, läste bok efter bok om ämnet, pratade med mina läkare och utbildade mig tills jag förstod vad som hände.
Även om vi lär oss mer om bipolär störning finns det fortfarande många missuppfattningar. Här är några myter och fakta, så att du kan beväpna dig med kunskap och hjälpa till att avsluta stigmatiseringen.
1. Myt: Bipolär sjukdom är ett sällsynt tillstånd
Fakta: Bipolär sjukdom drabbar 2 miljoner vuxna endast i USA. En av fem amerikaner har ett psykiskt hälsotillstånd.
2. Myt: Bipolär störning är bara humörsvängningar, som alla har
Fakta: Höga och nedre bipolära störningarna skiljer sig mycket från vanliga humörsvängningar. Personer med bipolär störning upplever extrema förändringar i energi, aktivitet och sömn som inte är typiska för dem.
Psykiatriforskningschef vid ett amerikanskt universitet, som vill hålla sig anonymt, skriver:”Bara för att du vaknar glad, blir grinig mitt på dagen och sedan hamnar glad igen, betyder det inte att du har bipolär störning - oavsett hur ofta det händer dig! Till och med en diagnos av snabbcyklande bipolär störning kräver flera dagar i rad med (hypo) maniska symtom, inte bara flera timmar. Kliniker letar efter grupper av symtom mer än bara känslor.”
3. Myt: Det finns bara en typ av bipolär störning
Fakta: Det finns fyra grundläggande typer av bipolär störning, och upplevelsen är olika per individ.
- Bipolär I diagnostiseras när en person har en eller flera depressiva episoder och en eller flera maniska avsnitt, ibland med psykotiska drag som hallucinationer eller illusioner.
-
Bipolar II har depressiva avsnitt som dess viktigaste inslag och minst en
hypomanisk episod. Hypomani är en mindre allvarlig typ av mani. En person med
bipolär II-störning kan uppleva antingen humör-kongruenta eller
humörinkongruenta psykotiska symtom.
- Cyklotymisk störning (cyklotymi) definieras av flera perioder med hypomaniska symtom samt flera perioder av depressiva symtom som varar i minst två år (1 år hos barn och ungdomar) utan att uppfylla svårighetskraven för en hypomanisk episod och en depressiv episod.
- Bipolär störning som annars inte specificeras följer inte ett visst mönster och definieras av bipolära störningssymtom som inte matchar de tre kategorierna som anges ovan.
4. Myt: Bipolär sjukdom kan botas genom kost och motion
Fakta: Bipolär sjukdom är en livslång sjukdom och det finns för närvarande inget botemedel. Men det kan hanteras väl med medicinering och samtalsterapi, genom att undvika stress och upprätthålla regelbundna mönster av sömn, äta och motion.
5. Myt: Mania är produktiv. Du är på gott humör och kul att vara i närheten
Fakta: I vissa fall kan en manisk människa må bra i början, men utan behandling kan saker och ting bli skadliga och till och med skrämmande. De kan gå på en stor shoppingtur och spendera utöver sina medel. Vissa människor blir alltför oroliga eller mycket irriterade, blir upprörda över små saker och knäpper på nära och kära. En manisk person kan tappa kontrollen över sina tankar och handlingar och till och med tappa kontakten med verkligheten.
6. Myt: Artister med bipolär störning kommer att förlora sin kreativitet om de får behandling
Fakta: Behandlingen gör att du ofta kan tänka tydligare, vilket sannolikt kommer att förbättra ditt arbete. Pulitzerpris-nominerade författaren Marya Hornbacher upptäckte detta från första hand.
”Jag blev mycket övertygad om att jag aldrig skulle skriva igen när jag fick diagnosen bipolär störning. Men tidigare skrev jag en bok; och nu är jag på min sjunde.”
Hon har funnit att hennes arbete är ännu bättre med behandlingen.
”När jag arbetade med min andra bok behandlades jag ännu inte för bipolär störning och jag skrev cirka 3 000 sidor av den värsta boken som du någonsin har sett i ditt liv. Och sedan i mitten av att skriva den boken, som jag bara på något sätt inte kunde avsluta för att jag fortsatte att skriva och skriva och skriva, fick jag diagnosen och blev behandlad. Och själva boken, boken som slutligen publicerades, skrev jag om tio månader. När jag fick behandling för min bipolära störning kunde jag kanalisera kreativiteten effektivt och fokusera. Numera hanterar jag några symptom, men i stort sett går jag bara på min dag, sa hon.”När du väl har tagit hand om det är det verkligen livligt. Det är behandlingsbart. Du kan arbeta med det. Det behöver inte definiera ditt liv.” Hon diskuterar sin erfarenhet i sin bok”Madness: A Bipolar Life,”Och hon arbetar för närvarande med en uppföljningsbok om sin väg till återhämtning.
7. Myt: Personer med bipolär sjukdom är alltid maniska eller deprimerade
Fakta: Personer med bipolär sjukdom kan uppleva långa perioder med jämnt, balanserat humör som kallas eutymi. Omvänt kan de ibland uppleva det som kallas en "blandad episod", som har funktioner både av mani och depression samtidigt.
8. Myt: Alla mediciner mot bipolär störning är desamma
Fakta: Det kan ta en del försök och fel att hitta medicinen som fungerar för dig.”Det finns flera humörstabilisatorer / antipsykotiska läkemedel tillgängliga för att behandla bipolär sjukdom. Något som fungerar för en person kanske inte fungerar för en annan. Om någon försöker en och den inte fungerar eller har biverkningar är det mycket viktigt att de meddelar detta till sin leverantör. Leverantören borde vara där för att arbeta som ett team med patienten för att hitta rätt passform,”skriver psykiatriforskningschefen.
Hämtmat
En av fem personer diagnostiseras med en psykisk sjukdom, inklusive bipolär sjukdom. Jag, som så många andra, har svarat mycket bra på behandlingen. Mitt dagliga liv är normalt och mina relationer är starkare än någonsin. Jag har inte haft ett avsnitt på flera år. Min karriär är stark, och mitt äktenskap med en extremt stödjande make är en solid som en sten.
Jag uppmanar dig att lära dig om de vanliga tecknen och symtomen på bipolär störning och prata med din läkare om du uppfyller något av kriterierna för diagnos. Om du eller någon du känner är i kris, få omedelbart hjälp. Ring 911 eller National Suicide Prevention Lifeline på 800-273-TALK (8255). Det är dags att avsluta stigmatiseringen som hindrar människor från att få den hjälp som kan förbättra eller rädda sina liv.
Mara Robinson är frilansande marknadskommunikationsspecialist med mer än 15 års erfarenhet. Hon har skapat många kommunikationsformer för en mängd olika kunder, inklusive artikelartiklar, produktbeskrivningar, annonskopia, försäljningsmaterial, förpackning, presskit, nyhetsbrev och mer. Hon är också en ivrig fotograf och musikälskare som ofta kan hittas och fotograferar rockkonserter på MaraRobinson.com.
