SAHM: Rollförväntningar, Skadliga Stereotyper Och Mental Hälsa

2024 Författare: Jesus Peterson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 11:28

SAHP växer oftare

SAHM betyder mamma som är hemma. Det är en online akronym som mamma grupper och föräldrarsidor använder för att beskriva en mamma som stannar hemma medan hennes partner arbetar ekonomiskt för familjen.

Enligt TIME började termen verkligen på 1990-talet när fler och fler kvinnor började arbeta.

I USA anser cirka 18 procent av alla föräldrar sig vara hemma. Detta inkluderar också pappor. Sju procent av alla fäder arbetar inte utanför hemmet, upp från 4 procent 1989, till stor del på grund av lågkonjunkturen i slutet av 2000-talet.

Och på grund av lågkonjunkturen kan den moderna SAHP (vistelse som hemma-förälder) ha ett deltids-, flexibelt eller arbete hemifrån och samtidigt ta hand om sin familj.

Oavsett om de är självutnämnda eller givna, kan titeln på SAHM komma med många förväntningar om roller, ansvar och förväntningar. Många som inte är SAHP kan ha missuppfattade åsikter om vad man stannar hemma verkligen betyder.

Så vad är egentligen SAHM: s roll?

Traditionellt inkluderar SAHM: s roll och ansvar följande:

• Barnomsorg eller familjeomsorg. Detta kan inkludera att ta med barn till och från skolan, aktiviteter efter skolan och helgsport. En SAHM kan också schemalägga och samordna medicinska och andra möten för familjen.
• Hushållsarbete. Matlagning av måltider, städning, tvätt, husunderhåll och dagligvarubutik ses normalt som hemma-uppgifter.
• Arbetar hemifrån. I denna ekonomi kan den hemma-förälder arbeta hemifrån för extra inkomst samtidigt som den tar hand om barnen.
• Ekonomi. Även om en SAHM inte är den primära försörjaren, kan de hantera familjens ekonomi. De kan till exempel skapa budgetar för mat och andra kostnader.

Men när det gäller att bestämma och dela upp ansvaret, gör det först med din partner.

Till exempel kan det hända att du får livsmedel en påfrestning på din dag eftersom det är ur vägen från att hämta barnen, men det är på väg hem från kontoret för din partner. Eller så kan du kanske kompromissa med ett schema för veckodagshelgen för städning eller underhåll av huset.

Att definiera uppgifterna är inte nödvändigtvis svartvitt.”Matlagning av måltider” kan betyda en annan middag varje natt för en partner medan för en annan betyder det helt enkelt middag på bordet, oavsett vad det är.

Det är bäst att inte anta att någon av er är på samma sida med vad dessa ansvarsområden verkligen betyder om du inte har pratat om varje scenario. Fortsätt läsa för några utmaningar att tänka på och leka med din partner.

Det finns ingen fastställd regel för att vara en SAHM

Tack vare internet och uppkomsten av "mamma bloggar" har verkligheten att vara SAHM förändrats. Många familjer kämpar mot stereotyper och förväntningar genom att dela sina berättelser och visa hur annorlunda och svårt att uppfostra en familj kan vara.

Och även om det finns fler hemma-pappor än någonsin för att utmana den sexistiska stereotypen att "kvinnor hör hemma i köket", är det sätt som samhället kan ramma berättelser om att vara SAHP mer skadligt mot kvinnor i synnerhet.

Några av fraser och felaktiga stereotyper som är vanliga med SAHM inkluderar:

• "Det måste vara trevligt att ha så mycket tid att göra ingenting." Denna känsla värderar tiden och ansträngningen som läggs i huset och familjen och skickar det meddelandet om att arbete måste bevittnas för att värderas.
• "Men hushållsarbete är inte riktigt arbete eftersom du inte tjänar pengar." Denna fras innebär att en partner är värd mer än den andra och betonar pengar som en mätning av värdet.
• ”Hur kan du ta tid för dig själv? Vem tittar på ditt barn?” Genom att döma folk för att ta hand om sitt eget välbefinnande skapar det en atmosfär av skam och uppmuntrar negativt människor att sträcka sig tunna.
• "Du hade så mycket tid att göra detta själv, varför gjorde du det inte?" Uttalanden som denna - oavsett om det handlar om en hemlagad middag, klassrumsgodkännande eller Halloween-kostymer - gör antaganden om rollen som hemma och press på föräldrarna att tävla mot andra.

Många av stereotyperna om att vara hemma-föräldrar kommer från en äldre generations sätt att föräldra. Situationerna är dock mycket annorlunda idag.

Till exempel sträcker sig våra inkomster inte så långt, den arbetande föräldern kan behöva arbeta längre timmar, trafiken kan ha förvärrats och det finns mindre stöd för föräldrar som är hemma.

Det finns ingen enda plan för att vara mamma och förälder som är hemma. Beroende på var du bor, hur mycket din partner tjänar och hur många barn du har (och hur gamla de är!) Kan varje dag se annorlunda ut.

Om du inte har bestämt dig för att bli en förälder som är hemma hemma ännu, är det värt att gå igenom potentiella roller och förväntningar med din partner innan du hoppar in.

Utmaningar att överväga

Liksom alla jobb finns det också hinder att korsa när man blir förälder som bor hemma. Hur smidig den här rollen kommer att gå beror på hur mycket du har kommunicerat med din partner.

Här är några vanliga utmaningar att prata med din partner:

Utmaningar	lösningar
Förlust av lön och ekonomi	Planera framåt. Att gå ner till en tillförlitlig inkomst kan vara en utmaning. Du kan använda en online-kalkylator för att ta reda på hur övergången till att vara SAHM kommer att påverka din ekonomi.
Förändring i partnerdynamik	Förväntningarna kan skilja sig efter att en förälder stannar hemma. Kommunikation kommer att vara nyckeln när ni båda navigerar i den nya justeringen.
Multitasking eller organisationsfärdigheter	Om du tidigare har förlitat dig på ditt arbetsschema för att definiera dina dagar kan du behöva börja utveckla ditt eget organisationssystem. Bullet journaling är en populär metod för att spåra tid och uppgifter.
Isolering och ensamhet	Att delta i lokala samhällsevenemang, gå med på online-forum och umgås i helgen när din partner kan titta på barnen kan hjälpa.
Att hitta "mig" -tid	Känn dig aldrig skyldig efter nödvändig "mig" -tid. Självvård är viktigt för föräldrar som är hemma för att bearbeta och rebalansera.

Bara för att du bor hemma betyder inte att din tid inte är värt pengar

Du kan höra argument för hur du kan vara en hemförälder som kan spara på barnomsorgskostnader eller att du får mer tid att binda med dina barn. Men det är viktigt att tänka på att detta utbyte inte är lika.

Din tid är också värd pengar, särskilt om du plockar upp uppgifter som annars skulle delas eller betalas för. Mängden arbete du lägger in som hemförälder är fortfarande värdefullt.

Om du eller din partner måste se den här beräkningen kan du prova att använda det här onlineverktyget som tilldelar ett hemvist värde för pengarna.

När allt kommer omkring är barnomsorg och interaktion hemma värdefullt och bör värderas lika av båda parterna. Forskare i Norge fann att äldre barn med minst en förälder som var hemma hade högre betygsgrader än i hushåll där båda föräldrarna arbetade.

Föräldrar bör dock också vara realistiska om de hemma verkligen ger kvalitetstid med sina barn. Om den förälder som bor hemma också är skyldig att arbeta deltid och slutföra alla hushållssysslor kan stress minska”kvalitetstid” hos barn.

Det gör inte heller ont att ha en provkörning med helt hemma heller. Kanske har du tagit en mammaledighet eller föräldraledighet och testat vattnet. I så fall, ansträng dig för att hålla kontakten med dina kollegor om du och din partner bestämmer att det är hälsosammare för familjen att båda föräldrarna så småningom återgår till jobbet.

De långsiktiga effekterna av att stanna hemma

Det är ett stort livsbeslut att bestämma om du ska stanna hemma heltid med dina barn. Du kanske tycker att det är en stor justering till en början, eller att det kan vara en enkel övergång. Hur som helst är det viktigt att kommunicera med din partner om ekonomi och förväntningar när du byter till att vara SAHP.

En av de vanligaste utvecklingen av mentalhälsa som sker hos hemma-föräldrar är depression.

Enligt en analys från 2012 av mer än 60 000 kvinnor var mödrar som var hemma mer benägna att få diagnosen depression - oavsett inkomstnivå. Icke-anställda mammor upplevde ännu mer oro, stress, sorg och ilska.

En studie från 2013 fann också att intensiva moders tro (tron på att kvinnor är den väsentliga föräldern) kan leda till negativa resultat av mental hälsa.

Om du bestämmer dig för att stanna hemma med dina barn kan det hjälpa dig att hitta ett samhälle med andra hemma-föräldrar med barn som har en liknande ålder som din egen. Du kan också leta upp evenemang på ditt lokala bibliotek eller samhällscentrum som kan äga rum under dagen.

Se om det finns livsstilsförändringar som din partner kan hjälpa till med så att du kan fortsätta upptäcka upplevelser som gör att du trivs, skrattar, lär dig och är glad. Bara för att du bor hemma betyder inte att dina barn måste vara det enda sättet du upplever glädje.

Självvård bör också prioriteras. Om du behöver ensam tid, prata med din make om att låta dem titta på barnen på helger eller kvällar så att du kan träna, gå på gymmet eller gå ut en stund ensam eller med vänner.

Om du börjar känna igen symptom på depression, uttrycka dessa problem med din partner eller träffa en professionell.