Det heter Napercise, och det är allt du inte visste att du behövde
David Lloyd Clubs, ett gym i Storbritannien, märkte att några av deras kunder verkade fruktansvärt trötta. För att hantera denna nationella krismarknadsföringsmöjlighet började de erbjuda The 40 Winks Workout, en 45-minuters "napercise" -klass. Och det är (bokstavligen) att sova människor.
Enligt deras video får en fjärdedel av föräldrarna mindre än fem timmars sömn per natt. Nästan en femtedel av människorna medger att de somnar på jobbet. Och David Lloyd Clubs kämpar den goda kampen mot trötthet för att "hjälpa till att återuppliva sinnet, kroppen och till och med förbränna den udda kalorin." Betoning på udda?
Det är gratis … för tillfället
Den tappande”klassen” erbjöds som en kostnadsfri testperiod för några helger sedan. Omedelbart skrev 100 utmattade personer in sig för att få en gymnastikpersonal som tippade in dem. Idén riktar sig till utmattade föräldrar, men om den första klassen var någon indikation på ett större nappbehov skulle klubben kunna göra en (UK) landsomfattande rollout, enligt till en företagsrepresentant i en intervju med HuffPost. Solen kanske inte går ner på det brittiska imperiet, men det kommer att tända lamporna mitt på dagen för de trötta.
Hur är det att tuppla på gymmet?
Sessionen började med några instruktörsledda stretchövningar i ett stort rum. Deltagarna fick sömnstörningar och uppmanades att klättra under bekväma täcken på sina enskilda enkelsängar. Rumstemperaturen sänktes, lamporna tappade och det var på väg att la-la mark. På gymmet. Med ett gäng främlingar …
Jag har många frågor om detta. Framkallar det mer stress om du inte kan somna på kommando? Det känns kontraproduktivt. Vad sägs om människor som snarkar? Står det professionella nudgers? Vad sägs om människor som sover naken? Är det tillåtet? Kan du ta med ett datum?
Är det verkligen nödvändigt?
Otillräcklig sömn påverkar produktivitet, jobbsäkerhet, trafikolyckor, föräldraskap och att kunna avsluta en film på ett sammanträde. David Lloyd citerar denna brittiska statistik:
- 86 procent av föräldrarna erkänner att de lider av trötthet
- 26 procent får regelbundet mindre än fem timmars sömn per natt
- 19 procent av de trötta föräldrarna medger att de sover på jobbet
- 11 procent har befunnit sig driva av under körning
- 5 procent har glömt att hämta sitt barn från skolan på grund av trötthet
I USA fann Centers for Disease Control and Prevention (CDC) att 38 procent av amerikanerna säger att de sovnat oavsiktligt. Sju procent av människor i åldern 25-35 år har somnat medan de sitter bakom rattet. Det är skrämmande! Jag har personligen sett någon somna, mitt i tuggan, mitt i middagen. Det är tydligt att det moderna samhället kan använda mer tupplur.
Slutsats
Framtidstänkande företag erbjuder redan sina anställda nappningsmöjligheter. Ben & Jerry's huvudkontor i Burlington, Vt., Har ett rum med en säng och kuddar för alla som arbetar där. Nikes hemmakontor i Portland, Ore., Har "tysta rum." Skohandlare Zappos.com tillåter tupplur på sina Las Vegas-kontor. Och för att inte överträffas, har Google energikåpor för den känslan inom en gigantisk ägg.
Om du inte arbetar på någon av dessa platser, kan du fortfarande ta en tupplur under dagen. Gå ut till din bil under lunchen, ställ in en 20-minuters timer på din telefon och ta in några Zzz på parkeringsplatsen. Om du använder kollektivtrafik för att komma till jobbet, försena ditt morgonkaffe tills du kommer till ditt kontor och gå och sova på tåget eller bussen. Det finns appar som kommer att väcka dig när du kommer till din stopp.
Om inget av dessa är för dig, kan du alltid vänta på att ditt gym erbjuder gruppbyxor. Skulle du betala för att napercise?
Dela på Pinterest
Dara Nai är en LA-baserad humorförfattare vars krediter inkluderar manus-TV, underhållning och popkulturjournalistik, kändisintervjuer och kulturella kommentarer. Hon har också dykt upp i sin egen show för LOGO TV, skrivit två oberoende sitcoms och på ett oförklarligt sätt tjänat som domare på en internationell filmfestival.
