Migrän Stoppar För Ingenting, Och Jag Lärde Mig Det På Det Svåra Sättet

2024 Författare: Jesus Peterson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 11:28

Jag kan inte vara säker på att jag kommer ihåg min allra första migrän, men jag har ett minne av att jag stängde ögonen när min mamma pressade mig i min barnvagn. Gatuljusen delades i långa linjer och skadade mitt lilla huvud.

Alla som någonsin har upplevt migrän vet att varje attack är unik. Ibland lämnar en migrän dig helt oförmögen. Andra gånger kan du hantera smärtan om du tar mediciner och förebyggande åtgärder tillräckligt tidigt.

Migrän gillar inte heller att dela rampljuset. När de besöker kräver de din odelade uppmärksamhet - i ett mörkt, svalt rum - och ibland betyder det att ditt verkliga liv måste sättas på vent.

Definiera min migrän

American Migraine Foundation definierar migrän som en”inaktiverande sjukdom” som drabbar 36 miljoner amerikaner. En migrän är mycket mer (så mycket mer) än en vanlig huvudvärk, och människor som upplever migrän navigerar i tillståndet på olika sätt.

Mina attacker innebar att jag saknade skolan ganska regelbundet som barn. Det var många tillfällen då jag kände de tydliga tecknen på en överhängande migrän och insåg att mina planer skulle avspalas. När jag var ungefär åtta år tillbringade jag en hel dag i en semester i Frankrike fast i hotellrummet med gardinerna ritade och lyssnade på spännande skrik från poolen nedan som andra barn lekte.

Vid ett annat tillfälle, mot slutet av ungdomsskolan, var jag tvungen att skjuta upp en examen eftersom jag inte kunde hålla huvudet från skrivbordet tillräckligt länge för att ens skriva mitt namn.

Tillfället lider min make också av migränsmärta. Men vi har mycket olika symtom. Jag upplever störningar i min syn och intensiv smärta i ögonen och huvudet. Min mans smärta är centrerad på baksidan av hans huvud och nacke, och en attack för honom leder nästan alltid till kräkningar.

Men bortsett från de allvarliga och försvagande fysiska symtomen påverkar migrän människor som jag och min man på andra, kanske mindre påtagliga sätt.

Livet avbröts

Jag har levt med migrän sedan barndomen, så jag är van vid att de avbryter mitt sociala och professionella liv.

Jag hittar en attack och följande återhämtningsperiod kan enkelt sträcka sig flera dagar eller en vecka. Detta ger en serie problem om en attack inträffar på jobbet, på semester eller vid ett speciellt tillfälle. Till exempel, en ny attack såg min man slösa en extravagant hummermiddag när en migrän kom ut ur ingenstans och lämnade honom att känna illamående.

Att uppleva en migrän på jobbet kan vara särskilt stressande och till och med skrämmande. Som tidigare lärare har jag ofta tvingat tröst i en lugn plats i klassrummet medan en kollega arrangerade en åktur hem för mig.

Överlägset var den mest förödande påverkan som migrän har haft på min familj när min man faktiskt missade födelsen av vårt barn på grund av en försvagande episod. Han började känna sig ohälsosam när jag gick in i aktivt arbete. Inte överraskande var jag upptagen med min egen smärtbehandling, men jag kunde känna de omisskännliga tecknen på att en migrän utvecklades. Jag visste omedelbart vart detta var på väg. Jag hade sett honom drabbas tillräckligt förut för att veta att scenen han var på var oåterkallelig.

Han gick ner, snabbt och skulle missa den stora avslöjan. Hans symtom fortsatte från smärta och obehag till illamående och kräkningar snabbt. Han blev en distraktion för mig, och jag hade ett mycket viktigt jobb att göra.

Migrän och framtiden

Lyckligtvis har mina migrän börjat avta när jag har åldrats. Sedan jag blev mamma för tre år sedan har jag bara haft en handfull attacker. Jag lämnade också råttaloppet och började arbeta hemifrån. Kanske har en långsammare livstakt och en minskning av stress hjälpt mig att undvika att utlösa min migrän.

Oavsett anledning är jag glad över att kunna ta emot fler inbjudningar och njuta av allt som ett fullständigt och levande socialt liv kan erbjuda. Från och med nu är jag den som kastar festen. Och migrän: Du är inte inbjuden!

Om migrän påverkar din livskvalitet och till och med rånar dig av dyra speciella tillfällen, är du inte ensam. Du kan vidta åtgärder för att förhindra migrän, och det finns hjälp att få när de går in. Migrän kan störa ditt liv helt, men de behöver inte.

Dela på Pinterest

Fiona Tapp är frilansande författare och pedagog. Hennes arbete har presenterats i The Washington Post, HuffPost, New York Post, The Week, SheKnows och andra. Hon är expert på pedagogikområdet, lärare på 13 år och en magisterexamen i utbildning. Hon skriver om olika ämnen, inklusive föräldraskap, utbildning och resor. Fiona är en brittisk utomlands och när hon inte skriver, har hon åskväder och gör lekbilar med sitt barn. Du kan ta reda på mer på Fionatapp.com eller tweeta henne @fionatappdotcom.