Vi vet alla att planera ett bröllop kan vara stressande hela vägen upp till din promenad längs gången. Och vem älskar stress? Din psoriasis!
Lyckligtvis var jag okej på min stora dag, men jag känner många kvinnor med psoriasis som kämpade med blossar under dagarna fram till eller på deras stora dag.
Stäng av gästlistan med dessa tips.
Brudar, välj den klänning du älskar, oavsett vad din psoriasis kan göra
De flesta brudar beställer sina bröllopsklänningar flera månader i förväg. Men det finns inget sätt att förutsäga hur din hud kommer att se ut på dagen för ditt bröllop.
Om du har en flare kan din fotograf hjälpa till att minimera dina platser under redigeringsprocessen. Ditt äktenskap kommer bara att pågå så länge du lever. Dina foton kommer att fortsätta efter dig.
Du förtjänar att känna dig vacker på din stora dag. Även om du har platser den dagen kommer allas fokus att vara på ditt strålande leende och ljuset i dina ögon!
Brudgummar, välj den färgtuxedo du älskar, oavsett flingor
Precis som din brud, förtjänar du att njuta av denna dag. Glöm dina flingor och fortsätt.
Om du måste, lämna din bästa man en luddrulle för att hjälpa dig vid fototiden. Återigen kan din fotograf bli av med alla bevis på flingor i redigeringsrummet.
Chansen är att ingen annan kommer att märka eller komma ihåg hur din hud såg ut den dagen. De kommer att komma ihåg din första dans och hur ni inte kunde ta bort ögonen från varandra.
Använd en planerare för att ställa in en tidslinje och hålla dig på rätt spår med tidsfrister
Sträck tidsfrister ut. Det finns ingen anledning att rusa. Att spara för mycket arbete under veckorna fram till ditt bröllop kommer bara att resultera i stress, ånger och fläckar. Allt fungerar som det brukar göra.
Prata med din läkare om dina behov och om du har den bästa behandlingsplanen
Jag är inte förtjust i tropiska semestrar. De är vackra, men mina mediciner gör det svårt för mig att tolerera värme. Innan jag åkte till vår karibisk kryssning bad jag min läkare om tips för att kunna njuta av att vara utomhus under längre tid.
Ibland kommer detta att innebära att du ändrar din medicin eller doseringsregim. Andra gånger kommer det att betyda att man går till spaet medan andra åker på en forsränningsexpedition.
För mig handlar semester om balans. Jag reser med en stark solkräm och en parasoll. Jag letar efter en strandsalong med ett paraply och stannar nära poolen eller havet. Ofta doppar i vattnet hjälper till att nivåera min kroppstemperatur, och saltvattnet är bra för min hud.
En gång, när vi åkte på en vagnstur i Key West, köpte vi koppar is för mig för att massera min utsatta hud. Om jag inte kan ta mer sol kan jag köra tillbaka till fartyget innan resten av mitt parti är redo.
Utöva alltid egenvård och sömnhygien
Detta gäller även under de dagar som ledde fram till ditt bröllop och din smekmånad. Brist på sömn påverkar din hälsa negativt och ökar din stressnivå.
Förutom en stark solkräm, packar jag alltid lugnande eteriska oljor, en kudde, mjuka leggings, gymkläder, en baseballmössa och en bredbredd sunhat. Jag har meditationsappar på min telefon, så oavsett var jag är kan jag känna mig som hemma.
Planera spa-tiden klokt
Om du vill besöka spaet innan din stora dag, gör det! Men ett ord till de kloka: Många ansikts- och kroppsbehandlingar kan irritera huden till en början. Var noga med att lämna minst en vecka mellan din spa-dag och din bröllopsdag. Du vill inte dyka ut som "en pizzapaj utan ost" (citat med tillstånd av "Real Housewives of New York").
Delegera, delegera, delegera
Ditt bröllopsfest är inte bara där för moraliskt stöd. De kan hjälpa dig med alla extra detaljer du behöver. Räck ut och luta dig mot dem. De kommer att känna sig hedrade av ditt förtroende.
Lori-Ann Holbrook bor med sin man i Dallas, Texas. Hon skriver en blogg om "en dag i livet för en stadsflicka som lever med psoriasisartrit" på CityGirlFlare.com.
