En skilsmässa eller separation är ett sätt att avsluta en giftig, negativ relation. Men att bryta upp hindrar inte alltid behovet av viss kommunikationsnivå, särskilt om du har barn tillsammans.
Barn behöver en relation med sina föräldrar. Så när deras föräldrars äktenskap eller partnerskap upphör, kan de gå fram och tillbaka mellan hemmen.
Men låt oss vara ärliga: Även om barnen kan njuta av kvalitetstid med mamma och pappa, kan ständig kommunikation och regelbunden ansikte mot ansikte interaktion med ett ex vara för mycket att hantera.
Om det finns mycket skada, ilska, sorg och förbittring mellan två personer, att ständigt se varandra kan öppna gamla sår och orsaka konflikter. Om du befinner dig i den här situationen kanske du vill prova en strategi som kallas parallellt föräldraskap för att hålla situationen vänlig - eller åtminstone acceptabel.
Vad är parallellt föräldraskap?
När en relation slutar på dåliga villkor försvinner inte parets ilska och ogillar för varandra inte automatiskt med den delade adressen. Dessa känslor kan dröja kvar under en tid. Och i så fall kan varje möte sluta i en skrikande eller skrikande match - ibland framför barnen.
Parallell föräldraskap i fientliga situationer minimerar mängden interaktion mellan dig och ditt ex. Och med mindre interaktion är det mindre troligt att du får varandras nerver och slåss i närvaro av dina barn.
Detta tillvägagångssätt gör det möjligt för de två vuxna att lossna från varandra och sedan välja själv hur de ska förälder när barnen är i deras vård.
Denna typ av arrangemang kan vara särskilt nödvändigt när det finns en historia av mentalhälsoproblem som narcissism eller gränsöverskridande personlighet, där ett hjärtligt förhållande är omöjligt - antingen för att en eller båda föräldrarna vägrar att vara rimliga eller samarbetsvilliga.
Hur skiljer sig parallella föräldrar från samföräldrar?
Parallell föräldraskap är inte samma sak som medföräldraskap. Med samföräldraskap har du två föräldrar som är vänliga med varandra, åtminstone på ytan. Trots att deras förhållande inte fungerade kan de träffas och växa upp sina barn i en hälsosam miljö.
Det betyder inte att dessa föräldrar inte har sjuka känslor gentemot varandra också. Men de kan lägga dessa frågor åt sidan. De problemlösar tillsammans och kan vara i samma rum utan att slåss. De kan delta i skolmöten och barnaktiviteter tillsammans. De kan till och med ha gemensamma fester för barnen.
Med parallellt föräldraskap är allt separat. Dessa föräldrar deltar inte i fritidsaktiviteter, läkarbesök eller skolmöten tillsammans. Kommunikation hålls till ett minimum och sker endast vid behov.
Om du kommer ur en relation med en narcissist eller på annat sätt känslomässigt misshandlande partner, är förmodligen parallellföräldraskap ett mycket hälsosammare val än medföräldraskap. Låt inte någons dom säga något annat om du vet att detta är fallet.
Vilka är fördelarna med parallellt föräldraskap?
Vissa kan hävda att parallellt föräldraskap inte gynnar ett barn, eller att det skapar mer stress för barnen eftersom det inte uppmuntrar till en god relation mellan föräldrarna.
Verkligheten är att parallellt föräldraskap kan vara fördelaktigt eftersom det förhindrar konflikt framför barnen. Denna strategi - så unik som den kanske låter - kan vara i hela familjens intresse.
Dina kullar kan känna sig säkrare och säkrare. Och denna stil kan hjälpa dem att hantera en skilsmässa eller separation. Det kan också vara en språngbräda för eventuell samförälder - men stressa dig inte med att komma dit om det bara inte är möjligt.
Vi vet alla att känslor springer högt omedelbart efter en uppdelning. Så det är lättare för föräldrar att förlora sig coola med varandra. Medan tiden går kan parallella föräldraskap dock göra det möjligt för sår att läka och förargelse försvinna. Vid denna tidpunkt kanske du kan återuppta kommunikationen utan att slåss.
Tips för att skapa en parallell föräldringsplan
En samförälderplan kan möjliggöra viss flexibilitet, men en parallell föräldresplan är enkel och exakt för att undvika så mycket kommunikation mellan föräldrar som möjligt.
För att undvika problem, överväga att gå genom familjen domstol för att göra alla arrangemang officiella.
Steg 1: Bestäm hur du delar upp tiden med barnen
Det handlar specifikt om vilka dagar dina barn kommer att vara hos en förälder och vilka dagar de kommer att vara med den andra. Du kan också inkludera information om var de tillbringar semester, semester och till och med födelsedagar.
Steg 2: Bestäm starttid och sluttid för varje besök
Så det finns ingen missförstånd eller förvirring, en parallell föräldresplan bör också innehålla specifika upphämtningstider för varje förälder. Till exempel kan mamma ha barnen som börjar söndag kväll kl. 19 till fredagens skolavgång, och pappa kan få dem att börja efter skolan på fredag till 19 på söndagen.
Steg 3: Ange platsen för hämtningar och avresor
Målet är att begränsa kommunikationen mellan föräldrarna. Så välj en drop-off och pick-up plats som är neutral. Detta kan vara en parkeringsplats mellan båda bostäder där barnen snabbt kan flytta från en bil till en annan.
Beroende på fientlighetsnivån kanske du till och med vill ordna att någon annan skyttlar barnen mellan hem - kanske en neutral släkt eller vän.
Steg 4: Diskutera hur du hanterar avbokningar
Avbokningar kommer att inträffa, så beskriv en plan för att hantera dessa situationer. Gör det klart och tydligt om en förälder får tillgå sin tid. I så fall bör planen beskriva när de kan göra det.
Till exempel kan föräldern få en extra dag under veckan, eller tillbringa en extra semester eller semester med barnet.
Steg 5: Skapa en plan för att hantera tvister
När en parallell föräldresplan fungerar hålls tvisterna till ett minimum. Men ingen plan är perfekt, särskilt när en förälder är svår.
Om du förutser problem, be domstolen att utse en medlare (ibland kallad föräldrakoordinator). Istället för att argumentera fram och tillbaka kan du schemalägga ett möte med din medlare för att arbeta genom konflikten.
Avhämtningen
Parallell föräldraskap kan vara ett utmärkt sätt att skydda barn och skydda dem från oändliga strider och fientlighet. Denna strategi rekommenderas vanligtvis när föräldrar inte kan interagera med vänskap.
Och även om det uppmuntrar till åtskillnad, ger det också en avkylningsperiod där föräldrar kan arbeta genom sin ilska och ont - och i slutändan, förhoppningsvis utveckla en hälsosam föräldraskap.
För hjälp med ett parallellt föräldraavtal, prata med en advokat om vårdnad om barn. Och glöm inte att släppa in några betrodda vänner på vad du går igenom - stöd är allt under prövande tider som skilsmässa och separation.
