Översikt
Ulcerös kolit (UC) är en kronisk sjukdom som består av perioder med uppblåsningar följt av perioder med remissioner. Detta innebär att du kan gå igenom symptomfria perioder i veckor, månader och till och med år innan du har blossat upp.
En del av behandlingen av din UC inkluderar förlängning av dina remissperioder. Med korrekt egenvård och hjälp från din läkare eller gastroenterolog kan du arbeta dig igenom din nästa uppblåsning, eventuellt förhindra framtida sådana och återgå till ditt normala liv.
När ulcerös kolit kommer tillbaka
När en uppblåsning inträffar, vill du snabbt få tag på det, behandla det och göra ditt bästa för att lindra dina symtom. Utan behandling kan dina symtom påverka din livskvalitet och de är nästan säkra på att återvända.
Forskning visar att personer som inte använder underhållsbehandlingar har en större risk för återfall. Men det är aldrig för sent att komma tillbaka på rätt spår.
Orsaker till UC-uppblåsningar
Att veta vad som orsakar en uppblåsning är en viktig del av att hantera den. Här är några av de vanligaste triggersna.
Sjukdom
Att vara sjuk kan göra dig sjukare. I synnerhet kan diarré inducera en bloss. Förändringar i kroppens elektrolytnivåer kan också orsaka återupplivning av symtom.
Påfrestning
Stress och ångest behandlar inte din kropp väl. Hög stress eller kronisk stress kan leda till ytterligare en omgång av symtom.
Rökning
Rökning av cigaretter kan utlösa flares vid inflammatorisk tarmsjukdom (IBD), särskilt Crohns sjukdom. I vissa fall med UC kan sluta röka orsaka en bloss. Detta är dock inte en anledning att fortsätta röka. Det finns för många hälsorisker i samband med aktiviteten.
Diet
Inga särskilda livsmedel har visat sig orsaka uppblåsningar. Vissa människor märker emellertid att vissa livsmedel tenderar att utlösa sina uppblåsningar. Att hålla reda på din diet med en matdagbok kan hjälpa dig att märka trender där livsmedel förvärrar dina symtom.
Medicin
Läkemedel, inklusive antibiotika och icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID), kan påverka kroppens naturliga kemi och orsaka återfall.
Förlorar medicinering
Medicinering kan hjälpa dig att få remission, och det kan hjälpa dig att vara i remission. Om du glömmer att ta din medicin, sluta ta den helt eller ge dig själv en felaktig dos kan du utlösa en uppblossning.
Hur man hanterar en uppblåsning
Tillsammans med din gastroenterolog kan du snabbt få dig tillbaka till remission och vara symptomfri. Ni kommer att behöva utforma en plan som fungerar för din livsstil. Här är fem tips för att hjälpa dig.
1. Hitta ett läkemedel som kan hjälpa
Val av behandlingar för personer med omfattande mild till måttlig UC är:
- standard-dos mesalamin (Lialda, Pentasa); en standarddos är 2 till 3 gram (g) per dag
- diazo-bundna 5-aminosalicylater (5-ASAs); exempel inkluderar balsalazid (Colazal) och olsalazin (Dipentum)
De tillhör en grupp antiinflammatoriska läkemedel som kallas aminosalicylater. Andra möjliga behandlingar inkluderar sulfasalazin (Azulfidine), som också är ett aminosalicylat.
Kortikosteroider kan ordineras till personer vars symptom inte kan kontrolleras av andra mediciner.
Med din läkares hjälp är det viktigt att hitta en behandling som hjälper dina symtom men inte orsakar oönskade biverkningar.
2. Undvik mat som stör dig
Livsmedel orsakar inte nödvändigtvis uppblåsningar, men vissa livsmedel kan förvärra symtomen. Mat som är extra kryddig, salt och fet kan vara särskilt besvärande. Personer med UC som är laktosintoleranta bör naturligtvis undvika mejeriprodukter och mejeriprodukter.
Stora måltider kan vara svåra på tarmen, så det kan vara bättre att äta mindre måltider under dagen. Mat som är rik på fiber lägger till bulk i avföringen och kan göra tarmrörelser svårare. Kolsyrade drycker kan också orsaka uppblåsthet och gas, vilket kan leda till obehag.
3. Prova våtservetter
Om du tar flera badrumsavbrott kan du känna dig obekväm och öm. Använd engångs våtservetter med aloe när det är möjligt och applicera lugnande dynor för att underlätta brännskador. Upptäck andra nödvändiga badrum för personer med UC.
4. Drick vatten
Ofta resor till badrummet på grund av diarré är obekväma, men diarré kan också orsaka uttorkning. Du känner dig lättare trött om du är uttorkad, så se till att dricka tillräckligt med vatten under dagen.
5. Var ärlig
Du kanske tror att hålla ditt tillstånd hemligt är det bästa beslutet, men det kan bara göra ditt liv svårare. Om du gör ursäkter för att koppla av möten eller avbryta middag, skapar du mer arbete för dig själv.
Var istället ärlig med dina vänner och familjemedlemmar om ditt tillstånd. De kommer att förstå hur UC påverkar dig, varför du ibland är sjuk och när de kan hjälpa.
Stödgrupper för personer med UC
Cirka 1,6 miljoner amerikaner har en IBD som UC. Supportgrupper kan hjälpa dig att få kontakt med andra individer som står inför samma frågor, oro, bakslag och oro som du.
Be din läkarmottagning eller sjukhusets utbildningsavdelningskontor för att kontakta dig med lokala grupper eller försöka söka efter onlinesupportgemenskaper.
