Översikt
Vissa naturliga och medicinska hälso-och sjukvårdspersonal tror att mucoid plack kan byggas upp i tjocktarmen och förhindra att din kropp befri sig från toxiner. Behandlingar för denna plack får popularitet, men är de nödvändiga och fungerar de verkligen?
Vad är mucoid plack?
Vissa tror att slem kan byggas upp på väggarna i tjocktarmen över tid. Din kolon är den sista delen av ditt matsmältningssystem. Det är ansvarigt för att eliminera avfall från kroppen.
Teorin bakom mucoidplack är att detta klibbiga ämne fäster vid kolonväggarna. Det orsakar en blockering och gör det svårare för kroppen att ta bort avfall.
Är det verkligt?
Läkare förnekar alla bevis på att det finns en mucoid-plack. Det finns inga bevis för att ämnet finns eller att det orsakar problem med eliminering av avfall.
Tarmarna producerar slem för smörjning, men detta slem är viktigt för tarmens funktion och utvecklas inte till en klibbig plack. Tarmens foder är en miljö för bra bakterier, men detta mikrobiom är inte en mucoid-plack som beskrivs av dem som hävdar dess existens. Tarmens mikrobiom är viktigt för ett friskt immunsystem.
Hur kan det tas bort?
Även om det inte finns tillräcklig medicinsk forskning för att rekommendera behandling eller borttagning av mucoidplack, rekommenderar många holistiska leverantörer behandling. Kontrollera alltid att holistiska leverantörer är licensierade i ditt land för att vara säkra på att de tillämpar etiska tillvägagångssätt inom riktlinjerna för praxis.
Teman blir mer populära för avlägsnande av mucoidplack eftersom de tros ta bort toxiner från kolon. Under ett lavemang placeras ett rör i rektum och vatten och eventuellt andra ämnen spolas genom kolon.
Men det finns inte tillräckligt med bevis för att rekommendera deras användning för något annat än förstoppning eller som förberedelse för vissa medicinska förfaranden, som en koloskopi.
Det finns faror för ofta klyster inklusive utveckling av beroende av dem för att passera avföring och till och med perforering som kräver operation.
Andra människor använder saftfester och rensar, som Master Cleanse, för att avgifta sina kroppar och rena kolon. Återigen finns det inga vetenskapliga bevis som stöder användningen av denna metod för avlägsnande av mucoid-plack.
Det är viktigt att prata med din läkare innan du testar någon av dessa behandlingar. De kan hjälpa dig att avgöra om någon av dessa behandlingar är rätt för dig.
Är mucoid-plackrengöringssäkra?
Förespråkare av elektiv kolonrengöring tror att de är säkra med rätt leverantör. Men de kan vara riskabla. Rengöring kan leda till uttorkning och riskera allvarliga infektioner. De kan också orsaka biverkningar, som illamående, huvudvärk, uppblåsthet och diarré.
Tips för en frisk kolon
Det finns flera livsstilsval du kan göra för att hålla din kolon frisk.
Fortsätt vara aktiv
En aktiv livsstil håller hela kroppen frisk, men den kan också främja kolonhälsa.
I resultat från en metaanalys från 2009 fann forskare att personer som är mycket aktiva var 24 procent mindre benägna att utveckla tjocktarmscancer än de minst aktiva personerna i analysen.
En annan analys fann bevis för att personer som är mer aktiva är mindre benägna att utveckla kolonadenom. Kolonadenom är polypper som utvecklas i tjocktarmen. Medan de vanligtvis är godartade, kan de i vissa fall bli cancerösa.
Ät regnbågen
En diet med mycket frukt och grönsaker och låg i rött kött är associerad med en frisk kolon. Här är några tips för att anta denna typ av diet:
- Begränsa bearbetat kött: Att äta så lite som 50 gram bearbetat kött om dagen, som korvbacon eller bologna, ökar din risk för kolorektal cancer med 18 procent.
- Skär ned sockret: En diet med mycket socker är förknippad med en högre risk för kolonstörningar som Crohns sjukdom.
- Gå för fullkorn: En diet med mycket fiber och fullkorn har förknippats med en minskad risk för kolorektal cancer. Kostfiber kan också hjälpa till att hålla dina tarmrörelser regelbundet och förhindra eller minska risken för förstoppning. Istället för vitt bröd och pasta kan du prova quinoa, korn eller brunt ris.
Bli skärmad
Det enda sättet att se vad som händer i din kolon är genom att besöka din läkare och få screening för kolonproblem. Från 50-års ålder, eller 45 för afroamerikaner, rekommenderar Colon Cancer Foundation att screenas med en koloskopi.
Avhämtningen
De bästa sätten att hålla din kolon friska inkluderar massor av träning och hälsosam mat. Prata med din läkare om din risk för kolonproblem och följ upp med rekommenderade screeningar.
