Översikt
Membranet är en svampformad muskel som sitter under din bunt från nedre till mitten. Det skiljer buken från ditt thoraxområde.
Membranet hjälper dig att andas genom att sänka när du andas in på det sättet, så att lungorna expanderar. Den stiger sedan till sin ursprungliga position när du andas ut.
När du har ett hik, upplever du mindre, rytmiska spasmer i membranet.
Men ibland kan en person uppleva smärta i membranet som går utöver de mindre ryckningar som orsakas av hicka.
Symtom på membranvärk
Beroende på orsaken till din membranvärk, kan du uppleva ett eller flera av följande symtom:
- obehag och andnöd efter att ha ätit
- en "söm" i din sida när du tränar
- oförmåga att ta ett helt andetag
- låga syrehalter i blodet
- smärta i bröstet eller lägre revben
- smärta i din sida när du nyser eller hosta
- smärta som sveper runt din rygg
- skarpa smärta när du drar ett djupt andetag eller andas ut
- spasmer av varierande intensitet
Möjliga orsaker till membranvärk
Membransmärta kan ha flera orsaker, vissa godartade och andra potentiellt allvarliga. Här är några av dem.
Träning
Membranet kan krascha när du andas hårt under ansträngande träning, som att springa, vilket kan orsaka smärta i sidorna. Smärtan kan vara skarp eller mycket snäv. Det begränsar andningen och förhindrar att du drar ett helt andetag utan obehag.
Om du upplever smärta som denna under träning, vila kort för att reglera din andning och underlätta spasmerna. (Smärtan blir värre om du fortsätter.)
Stygn i din sida tenderar att bli värre om du försummar stretching och ordentlig uppvärmning innan du tränar, så glöm inte att värma upp innan du träffar löpbandet.
Graviditet
Obehag i membranet och andnöd är normalt under graviditeten. Det här är inte symtom som du bör vara orolig för. När ditt barn växer, trycker din livmodern upp membranet och komprimerar lungorna, vilket gör det svårare att andas.
Om du får långvarig eller svår smärta eller ihållande hosta, kontakta din läkare.
Trauma
Trauma mot membranet från en skada, en bilolycka eller kirurgi kan orsaka smärta som antingen är intermittenta (kommer och går) eller är långvariga. I svåra fall kan trauma orsaka brist på membranet - en tår i muskeln som kräver operation.
Symtom på membranbrott kan inkludera:
- buksmärtor
- kollaps
- hosta
- svårt att andas
- hjärtklappning
- illamående
- smärta i vänster axel eller vänster sida av bröstet
- andnöd
- andnöd
- magbesvär eller andra gastrointestinala symtom
- kräkningar
Även om det är allvarligt, kan ett membranbrott försvinna långsiktigt. Din läkare kan diagnostisera membranbrott genom CT-skanning eller torakoskopi.
Muskuloskeletala problem
En muskulös påfrestning av revmusklerna, som kan hända på grund av trauma, hosta eller dra eller vrida rörelser kan orsaka smärta som kan förväxlas med smärta från membranet. Ribfrakturer kan också resultera i denna typ av smärta.
Gallblåsan problem
Ett av de mest framträdande symtomen förknippade med gallblåsan problem är smärta i mitten till övre högra buken, vilket lätt kan misstas för membranvärk. Några andra symtom på gallblåsan problem inkluderar:
- förändringar i urin eller tarmrörelser
- frossa
- kronisk diarré
- feber
- gulsot
- illamående
- kräkningar
Vissa gallblåsan villkor som kan orsaka ovanstående symtom inkluderar infektion, abscess, gallblåsan sjukdom, gallsten, gallvägsblockering, inflammation och cancer.
För att diagnostisera problem med gallblåsan kommer din läkare att genomföra en grundlig sjukhistoria och fysisk undersökning och kan rekommendera test som:
- röntgen från bröstet eller buken
- ultraljud
- HIDA (hepatobiliary) skanning
- datortomografi
- MR-skanning
- endoskopisk retrograd kolangiopankreatografi (ERCP), i sällsynta fall
Hiatal bråck
Du upplever ahiatal hernia när toppen av magen skjuter upp genom en öppning i botten av din matstrupe, kallad hiatus. Denna typ av bråck kan orsakas av:
- skada
- hårt hosta
- kräkningar (särskilt repetitiva, som under ett magvirus)
- ansträngning när du passerar avföring
- vara överviktig
- har dålig hållning
- lyft ofta tunga föremål
- rökning
- överätande
Symtom på hiatal hernia inkluderar:
- ofta hicka
- hosta
- svårigheter att svälja
- halsbränna
- sura uppstötningar
Din läkare kan diagnostisera hiatal hernia genom barium röntgen eller endoskopi, även om de ofta behöver lite till ingen behandling. För någon som upplever sura reflux eller halsbränna kan medicinering lindra symtomen.
Kirurgisk ingripande för hiatal bråck är sällsynt men kan vara nödvändig för en person med ett stort hiatal bråck.
Andra möjliga orsaker
Andra möjliga orsaker till membranvärk inkluderar:
- bronkit
- hjärtkirurgi
- lupus eller andra bindvävnadsstörningar
- nervskada
- pankreatit
- pleurit
- lunginflammation
- strålbehandlingar
Behandla membranvärk
Beroende på orsaken och svårighetsgraden av smärtan i membranet finns det flera sätt att behandla obehag.
Livsstilsförändringar
Du kan ta itu med några av de godartade orsakerna till dessa typer av smärta med åtgärder såsom:
- undvika livsmedel som orsakar halsbränna eller surt återflöde
- andningsövningar (inklusive djup, diafragmatisk andning)
- äter mindre portioner
- träning inom kroppens gränser
- förbättra hållning
- sänka stress
- sluta röka och dricka
- sträcker sig och värms upp före träning
- gå ner i vikt om det behövs
Medicin
För tillstånd som halsbränna och sur återflöde som orsakas av ett hiatal hernia, kan du behöva ta receptfria läkemedel eller receptbelagda läkemedel för att kontrollera produktionen av syra i magen.
Om du har reumatoid artrit, kan din läkare förskriva antiinflammatoriska läkemedel eller steroider för att kontrollera inflammation.
Stark medicinering för smärtbehandling som morfin kan förskrivas för kortvarig användning i händelse av traumatisk skada eller membranbrott.
Kirurgi
En person som upplever en allvarlig, stor hiatal hernia eller en sjuk gallblåsan kan behöva operation för att korrigera den.
Om det är svårt trauma mot membranet kan det också behövas kirurgi för att reparera det.
När man ska se en läkare
Se en läkare om du har fått en buksskada som kan ha påverkat din membran.
Boka också en tid om du har ihållande eller svår membranvärk tillsammans med andra allvarliga symtom, inklusive:
- andnöd
- illamående
- kräkningar
Om du upplever lätt obehag i membranet, ta några minuter att koncentrera dig på djup andning.
Lägg en hand på buken och andas djupt. Om buken rör sig in och ut när du andas andas du in korrekt.
Att uppmuntra membranet att expandera och dra sig ihop med sin fulla potential bör lindra ditt obehag. Djup andning kan också ge en känsla av lugn, minskad stress och ångestnivåer och sänka blodtrycket.
