Läkare kallar bensmärta som kommer och går intermittent claudication.
Det finns flera potentiella intermittenta claudication orsaker, de flesta beror på drabbat blodflöde. Orsaken kan dock bero på något inuti artären eller något utanför den.
Medan smärtan sällan är en medicinsk nödsituation, bör du omedelbart söka läkare om smärtan är allvarlig eller om du inte tror att du får cirkulation till benet.
Fortsätt läsa för att lära dig om potentiella orsaker och behandling av intermittent bensmärta.
Potentiella orsaker till intermittent bensmärta
Följande är några potentiella orsaker till skarpa, skötande smärtor som kommer och går.
Perifer artärsjukdom
Perifär artärsjukdom (PAD) är en vanlig orsak till intermittent bensmärta. Tillståndet beror på ateroskleros eller en förträngning av artärerna. Även om detta tillstånd kan påverka din kropp var som helst, kan det påverka ditt ben eller ben.
| Vad det känns som | Där det inträffar |
| Skarp, skjutande smärta i benen som blir värre när du klättrar trappor eller går. Andra symtom inkluderar domningar, värk eller en känsla av tyngd i benmusklerna. Smärtan avtar vanligtvis när du vilar. | Smärtan kan förekomma var som helst i benen, inklusive lår, skinkor, kalvar eller fötter. Du kanske också märker att du har sår eller sår som är långsamma, ett ben som känns kallare vid beröringen än det andra, eller tånaglar som växer långsammare på det ena benet än det andra. |
Diabetisk neuropati
Diabetisk neuropati kan orsaka skarpa, skötande smärta i ben eller ben på grund av kronisk skada från diabetes.
| Vad det känns som | Där det inträffar |
| Brinnande eller skjutande smärta som kommer och går och är vanligtvis inte relaterad till aktivitet. | Diabetisk neuropati kan orsaka smärta i ben och fötter. Om du har det är det viktigt att regelbundet kontrollera dina fötter för sår eftersom diabetisk neuropati kan påverka din förmåga att känna när du har en skada. |
Kroniskt ansträngningsfackssyndrom
Kroniskt ansträngningsfackssyndrom är ett vanligt klagomål hos 30 procent av idrottare med bensmärta.
Idrottare som deltar i repetitiva aktiviteter, som cykling, springa eller simma, kan utveckla kronisk facksyndrom.
| Vad det känns som | Där det inträffar |
| Smärta med träning som vanligtvis försvinner när en person slutar träna. Du kan också ha domningar, problem med att flytta foten eller se dina muskler bukta av rörelse. | Den främre delen av underbenen eller kalvmusklerna är vanligtvis de drabbade platserna. |
Cystisk adventsjukdom
Cystisk adventsjukdom är en sällsynt störning som påverkar artärerna (och ibland vener) i benet eller benen.
De flesta som har detta tillstånd har bensmärta som kommer och går utan riskfaktorer för PVD eller PAD, som:
- diabetes
- vara överviktig
- rökning
Tillståndet får en cysta att byggas upp i benet som kan trycka på artärer i benen, vilket påverkar blodflödet.
| Vad det känns som | Där det inträffar |
| Skarpa, skjutande smärta som kommer och går. De är inte alltid relaterade till aktivitet. | De flesta cystiska adventitiva sjukdomar uppträder i popliteal artär i underbenet. Men det är möjligt att en person kan utveckla tillståndet var som helst i benet. |
Popliteal artär infångning
Kroniskt ansträngningsfackssyndrom har många symtom gemensamt med infångning av popliteal artär. Detta gör det svårt att se skillnaden mellan de två villkoren.
| Vad det känns som | Där det inträffar |
| Smärta, kramper och spända sensationer. Tillståndet är mycket sällsynt och drabbar mindre än 1 till 3,5 procent av patienterna som klagar över aktivitetsrelaterade bensmärta. Fasthet i foten tyder mer på infångning av popliteal artär än kroniskt ansträngningsfackssyndrom. | I kalven, och det orsakar oftast störst obehag i benets bakre del. |
Behandla bensmärta hemma
Följande är några sätt som kan hjälpa dig att behandla intermittenta benvärk hemma:
- Träna regelbundet. Även om träning kan bidra till en del smärta i benen, hjälpte träningspass minst två gånger i veckan att minska gångsmärta och öka avståndet en person kan gå, enligt en översyn från 2017.
- Sluta röka. Om du röker rekommenderas att sluta. Rökning är en viktig riskfaktor för skarpa smärta när man går. Rökning kan orsaka förändringar i blodkärlen och göra det lättare för blodet att koagulera, vilket kan bidra till smärta i benen.
- Ät en hjärtsunt diet. Att välja en hjärtsunt kost kan hjälpa dig att bibehålla din vikt och blodsockernivåer. Detta kan bidra till att minska några av de riskfaktorer som kan leda till PAD.
- Crosstraining. Om din bensmärta är relaterad till överanvändning från fysisk aktivitet kan du prova en ny aktivitet som är mindre repetitiv på benen och fötterna, som att ta en aerobic-klass eller simma.
Att upprätthålla en sund vikt och ta hand om din kropp kan hjälpa till att minska de skarpa, skötande smärtorna när det är möjligt
När man ska se en läkare
Sök omedelbar läkare om du får följande symtom relaterade till din smärta i benen:
- brist på pulser i fotleden eller fotens övre del
- ben som känns väldigt kallt vid beröringen
- ben som börjar vara blått eller missfärgat
- svår bensmärta som inte blir bättre med vila
Dessa symtom kan indikera att du upplever allvarligt påverkat blodflöde och kan behöva akutvakt. Om du ignorerar dessa symtom kan du tappa tår eller ben på grund av brist på blodflöde.
Du bör prata med en läkare om du har kronisk smärta i benen, även om den försvinner när du vilar.
En läkare kan utvärdera din cirkulation och möjliga underliggande orsaker. Att behandla din bensmärta är viktigt för att minska risken att din aktivitetsnivå påverkas negativt.
En läkare kan rekommendera mediciner
En läkare kan behöva förskriva mediciner för att minska sannolikheten för att nya blodproppar bildas som ytterligare kommer att påverka blodflödet. Exempel inkluderar läkemedel mot blodplättar, såsom aspirin eller clopidogrel (Plavix).
De kan också förskriva läkemedel för att minska bensmärtor vid promenader, såsom pentoxifylline eller cilostazol.
Kraftigt påverkat blodflöde kan krävas kirurgi
Om en person har drabbats hårt av blodflödet i benen eller mediciner inte hjälper, kan en läkare rekommendera operation för att återställa blodflödet.
Exempel inkluderar angioplastik, som involverar insättning av en liten ballong för att öppna artären, eller en bypass-operation. Indikationer för operation beror vanligen på den underliggande orsaken.
Hämtmat
Skarp, intermittent bensmärta kan begränsa din aktivitetsnivå. Smärta som inte är relaterade till en skada eller som inte orsakar en jämn smärtnivå kan ofta behandlas hemma med vissa livsstilsförändringar.
Men om din smärta blir svår eller om du har symtom på dålig cirkulation, ska du omedelbart kontakta läkare. En läkare kan diagnostisera orsaken till din smärta och rekommendera behandlingsalternativ.
