Hälsa och välbefinnande berör allas liv annorlunda. Det här är en persons berättelse
Tatueringar: Vissa människor älskar dem, andra avskyr dem. Alla har rätt till sin egen åsikt, och även om jag har fått många olika reaktioner angående mina tatueringar, älskar jag dem absolut.
Jag hanterar bipolär störning, men jag använder aldrig ordet "kamp". Det innebär att jag tappar striden - vilket jag verkligen inte är! Jag har hanterat psykisk sjukdom i tio år nu och driver för närvarande en Instagram-sida som syftar till att avsluta stigmatiseringen bakom mental hälsa. Min mentala hälsa minskade när jag var 14 år, och efter en period med självskadande och en ätstörning sökte jag hjälp när jag var 18 år. Och det var det bästa jag någonsin gjorde.
Jag har över 50 tatueringar. De flesta har en personlig mening. (Vissa har helt enkelt ingen mening - med hänvisning till pappersklippet på min arm!). För mig är tatueringar en konstform och jag har många meningsfulla citat för att påminna mig själv om hur långt jag har kommit.
Jag började få tatueringar när jag var 17 år, ett år innan jag sökte hjälp för min psykiska sjukdom. Min första tatuering betyder absolut ingenting. Jag skulle gärna vilja säga att det betyder mycket, och att betydelsen bakom det är hjärtligt och vacker, men det skulle inte vara sanningen. Jag fick det för att det såg coolt ut. Det är en fredsymbol på handleden, och då hade jag ingen önskan att få mer.
Sedan tog min självskada över.
Självskada var en del av mitt liv mellan 15 och 22 år. Speciellt 18 år var det en besatthet. Ett beroende. Jag skadade självständigt varje natt och om jag inte kunde av någon anledning skulle jag få en allvarlig panikattack. Självskada tog helt inte bara över min kropp. Det tog över mitt liv.
Något vackert för att täcka det negativa
Jag var täckt av ärr och jag ville få dem täckta. Inte för att jag på något sätt skämdes över mitt förflutna och vad som hade hänt, men den ständiga påminnelsen om hur plågad och deprimerad jag blev blev mycket att ta itu med. Jag ville ha något vackert för att täcka det negativa.
Så 2013 fick jag min vänstra arm täckt. Och det var en sådan lättnad. Jag grät under processen och inte på grund av smärtan. Det var som om alla mina dåliga minnen försvann för mina ögon. Jag kände verkligen i fred. Tatueringen är tre rosor som representerar min familj: min mamma, pappa och yngre syster. Ett citat, "Livet är inte en repetition," går runt dem i ett band.
Citatet har överlämnats i min familj i generationer. Det var min farfar som sa det till min mamma, och min farbror skrev det också i sin bröllopsbok. Min mamma säger det ofta. Jag visste bara att jag ville ha det permanent på kroppen.
Eftersom jag hade tillbringat flera år på att gömma mina armar för allmänheten och oroa mig för vad folk skulle tänka eller säga, var det helt nervräckande i början. Men tack och lov var min tatuerare en vän. Hon hjälpte mig att känna mig lugn, avslappnad och lugn. Det fanns ingen besvärliga konversationer om var ärren kom ifrån eller varför de var där. Det var en perfekt situation.
Kliver ur uniform
Min högra arm var fortfarande dålig. Mina ben var ärr, liksom mina vrister. Och det blev allt svårare att täcka hela kroppen hela tiden. Jag bodde praktiskt taget i en vit blazer. Det blev min komfortfilt. Jag skulle inte lämna huset utan det, och jag bar det med allt.
Det var min uniform, och jag hatade den.
Somrarna var heta, och folk frågade mig varför jag ständigt bär långa ärmar. Jag tog en resa till Kalifornien med min partner, James, och jag bar blazer hela tiden av oro för vad folk kan säga. Det svällande hett och blev nästan för mycket att bära. Jag kunde inte leva så här, ständigt dölja mig själv.
Det här var min vändpunkt.
När jag kom hem kastade jag bort alla verktyg som jag använde för att skada mig själv. Borta var min säkerhetsfilt, min nattliga rutin. Först var det tufft. Jag skulle ha panikattacker i mitt rum och gråta. Men då såg jag blazern och kom ihåg varför jag gjorde detta: Jag gjorde detta för min framtid.
Åren gick och mina ärr läkade. Slutligen, 2016, kunde jag få min högra arm täckt. Det var ett extremt känslomässigt, livsförändrat ögonblick, och jag grät hela tiden. Men när det var klart såg jag i spegeln och log. Borta var den livrädd flickan vars liv kretsade kring att skada sig själv. Att ersätta henne var en säker krigare som hade överlevt den tuffaste stormen.
Tatueringen är tre fjärilar, med ett citat som läser, "Stjärnor kan inte lysa utan mörker." För att de inte kan.
Vi måste ta det grova med det släta. Som den ökända Dolly Parton säger: "Inget regn, ingen regnbåge."
Jag bar en T-shirt för första gången på sju år, och det var inte ens varmt ute. Jag gick ut från tatueringsstudion, kappade i handen och omfamnade den kalla luften på mina armar. Det hade kommit länge.
För de som funderar på att få en tatuering, tror inte att du måste få något meningsfullt. Få vad du vill. Det finns inga regler för hur du lever ditt liv. Jag har inte skada mig själv på två år, och mina tatueringar är fortfarande lika livliga som någonsin.
Och vad gäller den blazern? Bär aldrig den igen.
Olivia - eller Liv för kort - är 24, från Storbritannien, och en blogg om mental hälsa. Hon älskar alla gotiska saker, särskilt Halloween. Hon är också en massiv tatueringsentusiast, med över 40 hittills. Hennes Instagram-konto, som kan försvinna då och då, kan hittas här.
