Plack psoriasis är mycket mer än ett hudtillstånd. Det är en kronisk sjukdom som kräver ständig hantering, och det kan ta en vägtull för människor som lever med dess symtom på en daglig basis. Enligt National Psoriasis Foundation har personer med psoriasis högre depressioner och möter utmaningar på jobbet på grund av den påfrestning den placerar i deras liv.
Vänner och familj upplever ofta många av dessa samma utmaningar tillsammans med sin älskade. En studie publicerad i Journal of the American Academy of Dermatology fann att 88 procent av människorna som levde med någon med psoriasis hade en nedsatt livskvalitet. Detta visar att det finns ett behov av vänner och familj att hjälpa alla som drabbats av psoriasis.
Om du känner till en sådan person, kanske du vill erbjuda dem support. Det kan dock vara utmanande att veta vad man ska säga eller vad man ska göra. Här är några tips om hur du bryter hinder och ger dem det stöd de behöver.
1. Lyssna
I din rusa med att erbjuda hjälp kan det vara frestande att ge din vän råd eller rekommendera resurser. Du kan också försöka bagatellisera villkoren för att få dem att må bättre. Detta kan emellertid skicka ett meddelande om att du inte tycker att deras symtom är en stor sak. Det kan känna avvisande och få dem att dra sig ur dig.
I stället förbli närvarande när din vän frivilligt öppnar sig om hur de mår. Om du får dem att känna sig bekväma och säkra med dig kan de berätta exakt vad de behöver. Det kan vara så enkelt som att inte uppmärksamma ett psoriasisutbrott innan de väljer att diskutera det.
2. Ta med dem i aktiviteter
Psoriasis är bäst känt för att orsaka kliande, röda fläckar på huden, men det är också kopplat till hjärtsjukdomar, fetma och depression. Personer med psoriasis är cirka 1,5 gånger mer benägna att rapportera mild till svår depression än de utan sjukdomen.
För att stödja din väns välbefinnande, hjälp med att bryta känslan av isolering. Bjud in dem till sociala evenemang eller be dem att gå med dig på en promenad eller ta en kaffe. Om de vill stanna i, gå med dem för en film eller en natt med samtal hemma.
3. Lindra familjemedlemmarna
Eftersom psoriasis påverkar familjemedlemmarna kan stöd för din väns stödnätverk förbättra allas hälsa och välbefinnande. Om familjen har små barn, erbjuda barnvakt, gå med hunden eller köra ärenden. Innan du hoppar in för att hjälpa, fråga din vän vilka aktiviteter de kan använda en hand med.
4. Uppmuntra hälsosamma vanor
Stress är en trigger för psoriasisutbrott. Din vän kan behöva hålla en hälsosam kost och få mycket vila för att hantera tillståndet. Stödja deras val och tryck inte på dem i aktiviteter som orsakar onödig stress. Även om du tror att du hjälper dem att ha kul, kan det slå tillbaka när symtomen blir värre.
5. Ställ frågor försiktigt
När du vill ge stöd kan det vara svårt att vänta på att en vän kommer till dig för att få hjälp. Så istället för att vänta, kan du försiktigt fråga dem hur de mår i allmänhet. Det är inte nödvändigt att ställa direkta frågor, till exempel om de upplever en psoriasisfällning eller tar en ny medicin.
Som vän kan du ge generellt känslomässigt stöd. Att öppna dörren för dem att prata kan vara allt som behövs för att de ska känna sig bekväma att nå ut. Speciellt om din vänskap växer närmare kommer du att utveckla en bättre känsla för hur du kan hjälpa dig.
Avhämtningen
Plack psoriasis är kopplad till många frågor som utmanar livskvaliteten. Många personer med psoriasis litar på vänner och familj för stöd. Genom att erbjuda detta stöd kan du hjälpa din vän att leva ett lyckligare och hälsosammare liv. Se bara till att låta dem ta ledningen, vara försiktiga och förbli närvarande.
