Vad är definitionen av missbruk?
Ett beroende är en kronisk dysfunktion i hjärnsystemet som innebär belöning, motivation och minne. Det handlar om hur din kropp längtar efter ett ämne eller beteende, särskilt om det orsakar en tvångsmässig eller tvångsmässig strävan efter "belöning" och bristande oro över konsekvenserna.
Någon som upplever ett beroende kommer att:
- inte kunna hålla sig borta från ämnet eller stoppa det beroendeframkallande beteendet
- visa brist på självkontroll
- har en ökad önskan om ämnet eller beteendet
- avslå hur deras beteende kan orsaka problem
- saknar ett emotionellt svar
Med tiden kan missbruk allvarligt störa ditt dagliga liv. Människor som upplever missbruk är också benägna att återfall och remission. Det betyder att de kan cykla mellan intensiv och mild användning. Trots dessa cykler kommer missbruk vanligtvis att förvärras med tiden. De kan leda till permanenta hälsokomplikationer och allvarliga konsekvenser som konkurs.
Det är därför det är viktigt för alla som upplever beroende att söka hjälp. Ring 800-622-4357 för konfidentiell och fri behandling hänvisningsinformation, om du eller någon du känner har ett beroende. Detta nummer är för The Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA). De kan ge mer information, inklusive vägledning om förebyggande och psykiska störningar och missbruk.
Vilka typer är det?
Enligt Storbritanniens välgörenhet Action on Addiction har 1 av 3 människor i världen ett beroende av något slag. Beroende kan komma i form av vilket ämne som helst eller beteende.
Det mest kända och allvarliga beroende är droger och alkohol. Nästan 1 av 10 amerikaner har ett beroende av båda. Av människorna med ett narkotikamissbruk missbrukar mer än två tredjedelar alkohol.
De vanligaste drogberoende är:
- nikotin, finns i tobak
- THC, finns i marijuana
- opioid (narkotika) eller smärtstillande
- kokain
Ämnen eller beteenden som kan utlösa missbruk
Under 2014 listade Addiction.com, en webbplats som ägnas åt att hjälpa de med missbruk, de tio bästa typerna av beroende. Förutom nikotin, droger och alkohol inkluderar andra vanliga beroende:
- kaffe eller koffein
- spelande
- ilska, som en hanteringsstrategi
- mat
- teknologi
- sex
- arbete
Teknologi-, sex- och arbetsberoende erkänns inte som beroende av American Psychiatric Association i sin senaste utgåva av Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders.
Vissa vanor eller sociala beteenden ser ut som missbruk. Men i fall av ett beroende, kommer en person normalt att reagera negativt när de inte får sin "belöning." Till exempel kan någon som är beroende av kaffe uppleva fysiska och psykologiska abstinenssymtom som svår huvudvärk och irritabilitet.
Vad är tecknen?
De flesta tecken på beroende avser en persons försämrade förmåga att upprätthålla självkontroll. Detta inkluderar förändringar som är:
- socialt, till exempel att söka situationer som uppmuntrar ett ämne eller beteende
- beteende, sådan ökad sekretess
- hälsorelaterade, såsom sömnlöshet eller minnesförlust
- relaterad till personlighet
Någon med ett tillägg kommer inte att stoppa sitt beteende, även om de känner igen de problem som beroende orsakar. I vissa fall visar de också en brist på kontroll, som att använda mer än avsedd.
Vissa beteenden och känslomässiga förändringar i samband med beroende inkluderar:
- orealistisk eller dålig bedömning av för- och nackdelar med användning av ämnen eller beteenden
- att skylla andra faktorer eller människor för sina problem
- ökade nivåer av ångest, depression och sorg
- ökad känslighet och mer allvarliga reaktioner på stress
- problem med att identifiera känslor
- problem med att berätta skillnaden mellan känslor och känslor av fysiska känslor
Lär dig att känna igen tecken på missbruk »
Vad orsakar missbruk?
Beroendeframkallande ämnen och beteenden kan skapa en angenäm "hög" som är fysisk och psykologisk. Du kommer vanligtvis att använda fler av vissa ämnen eller delta i beteenden längre för att uppnå samma höga igen. Med tiden blir beroende svårt att stoppa.
Hjärnan
Vissa människor kan prova ett ämne eller beteende och aldrig närma sig det igen, medan andra blir beroende. Detta beror delvis på hjärnans frontala lober. Den främre loben gör att en person kan försena känslor av belöning eller tillfredsställelse. I beroendeframkallande funktionsstörningar och glädje i frontalben är omedelbar.
Ytterligare delar av hjärnan kan också spela en roll i beroende. Den främre cingulerade cortex och nucleus accumbens, som är förknippade med behagliga sensationer, kan öka människans svar när de utsätts för beroendeframkallande ämnen och beteenden.
Andra möjliga orsaker till missbruk inkluderar kemiska obalanser i hjärnan och psykiska störningar såsom schizofreni eller bipolär störning. Dessa störningar kan leda till hanteringsstrategier som blir beroende.
Tidig exponering
Experter tror att upprepad och tidig exponering för beroendeframkallande ämnen och beteenden spelar en viktig roll. Genetik ökar också sannolikheten för ett beroende med cirka 50 procent, enligt American Society of Addiction Medicine.
Men bara för att missbruk körs i familjen betyder inte nödvändigtvis att en person kommer att utveckla en.
Miljö och kultur spelar också en roll i hur en person svarar på ett ämne eller beteende. En brist eller störning i en persons sociala stödsystem kan leda till substans- eller beteendemissbruk. Traumatiska upplevelser som påverkar hanteringsförmågan kan också leda till beroendeframkallande beteenden.
Vad är etapperna?
Beroende spelar ofta i steg. Din hjärnas och kroppens reaktioner i tidiga stadier av beroende skiljer sig från reaktioner under de senare stadierna.
De fyra fasen av beroende är:
- experiment: använder eller engagerar av nyfikenhet
- socialt eller regelbundet: använder eller engagerar sig i sociala situationer eller av sociala skäl
- problem eller risk: använder eller engagerar sig på ett extremt sätt med åsidosättande av konsekvenser
- beroende: använder eller bedriver ett beteende dagligen, eller flera gånger per dag, trots möjliga negativa konsekvenser
Vilka är komplikationerna?
Beroende som inte behandlas kan leda till långsiktiga konsekvenser. Dessa konsekvenser kan vara:
- fysiska, såsom hjärtsjukdomar, HIV / AIDS och neurologiska skador
- psykologiska och emotionella, såsom ångest, stress och depression
- sociala, såsom fängelse och skadade relationer
- ekonomiska, såsom konkurs och skuld
Olika ämnen och beteenden har olika effekter på människors hälsa. Allvarliga komplikationer kan orsaka hälsoproblem eller sociala situationer att resultera i slutet av ett liv.
Hur behandlar du missbruk?
Alla typer av beroende kan behandlas. De bästa planerna är omfattande eftersom beroende ofta påverkar många livsområden. Behandlingar kommer att fokusera på att hjälpa dig eller den person du känner sluta söka och engagera sig i deras beroende.
Vanliga terapier inkluderar:
- mediciner, för psykiska störningar såsom depression eller schizofreni
- psykoterapi, inklusive beteende-, prat- och gruppterapier
- medicinska tjänster, för att hjälpa till att behandla allvarliga komplikationer av missbruk, som tillbakadragande under detox
- missbrukare, för att hjälpa till att samordna och kontrollera pågående behandling
- sjukvårdssjukdomar
- självhjälp och stödgrupper
Du kan också besöka din läkare för primärvård för en utvärdering. Den typ av behandling som en läkare rekommenderar beror på svårighetsgraden och stadiet i beroende. Vid tidiga beroendefaser kan en läkare rekommendera medicinering och terapi. Senare stadier kan dra nytta av behandling av slutenvårdsberoende i en kontrollerad miljö.
Var kan du få stöd för missbruk?
Att övervinna missbruk är en lång resa. Support kan gå långt i att göra återhämtningsprocessen mer framgångsrik. Många organisationer kan hjälpa, beroende på typen av beroende.
Dessa inkluderar:
- Al-Anon
- Alkoholiker Anonyma (AA)
- Anonyma kokain (CA)
- Crystal Meth Anonym (CMA)
- Gamblers Anonymous (GA)
- Marijuana Anonym (MA)
- Anonyma narkotika (NA)
- Sex Addicts Anonymous (SAA)
- Ansikter och röster för återhämtning
- Nationella institutet för alkoholism och missbruk av alkohol
- National Institute on Drug Abuse
- Smart återhämtning
- Kvinnor för överlevnad
- Community Anti-Drug Coalition of America
Dessa organisationer kan hjälpa dig att kontakta supportgrupper, till exempel:
- lokala samhällsgrupper
- onlineforum
- beroende information och experter
- behandlingsplaner
Ett starkt socialt stöd är viktigt under återhämtningen. Att låta dina vänner, familj och de närmaste dig veta om din behandlingsplan kan hjälpa dig att hålla reda på och undvika triggers.
Om du eller någon som du känner har ett missbruk, ring 800-622-4357 för konfidentiell och gratis behandlingsreferensinformation från SAMHSA. Sök akutvård vid behov, särskilt om de har haft självmordstankar eller handlingar.
