Om du köper något via en länk på denna sida kan vi tjäna en liten provision. Hur detta fungerar.
Glöm dussin rosor, köp oss dimma med rosvatten
Om det någonsin fanns ett tecken på att skönheten verkligen är multifunktionell, är det rosa vatten. Rosor kan göra våra gårdar vackra, slutborden påkostade och rummen fräscha - men de kan också hjälpa till med trötthet, ångest, torr hud eller trängsel.
Några sekunder av spritzing, för att klä luften eller huden, kan förändra din dag.
Rosvattnet är inte nytt. Fossiler visar att rosor är 30 miljoner år gammal och rosvatten har funnits i en avslappnad 14 århundraden med ursprung i iranska medicinska och andliga metoder. Traditionellt destillerades roshydrosol från Damaskrosen, men i dag använder företag många olika rosor, inklusive vildros och kålros.
Men innan du nöjer dig med vilken rosvattenmist att köpa, lära dig sju out-of-the-box sätt som denna himmelska produkt kan fungera för dig.
Dimma för att förbättra hudbarriären och minska vattenförlusten
Det är lätt att klandra kallt väder för torr hud, men luftkonditioneringsapparater och värmare är också skyldiga. Dessa enheter sänker fukten i luften, vilket får celler att torka ut - följaktligen vit, flingig hud. Men en studie från 2014 fann att dimma är mycket effektiv när det gäller att hydrera det yttersta lagret i vår hud, särskilt under vintermånaderna. Lägg till ros så har du det perfekta naturläkemedlet.
"Rose absolute förbättrar hudbarriärfunktionen och minskar transdermal vattenförlust", säger Dominique Caron, grundare av Apoterra hudvård. Den är också full av antioxidanter och vissa antibakteriella egenskaper. "Eftersom mängden aktiva komponenter som rosvatten innehåller är betydligt lägre än den absoluta eller eteriska oljan kommer rosvatten att vara mycket mildare mot huden och för ditt nervsystem."
Så här gör du: Spraya rosvatten dagligen över områden med torr hud, som baksidan av händer, ben och ansikte. För intensiv torr hud, inklusive eksem, kan du prova våtomslagsterapi med rosvatten.
Spritz din rutin för att minska ångest
Förutom att lukta himmelska har rosenvattendimma några kraftfulla avslappnande effekter på vår kropp. En studie 2016 fann att inandning av rosvatten minskade ångest hos patienter som genomgick medicinska förfaranden. Detta beror sannolikt på att luktkänslan (eller en god gammal sniff) skickar lugnande signaler till hjärnan.
"För mina patienter som uppvisar ångest före ett minimalt invasivt förfarande (det kan vara något skrämmande att se sprutor som närmar sig ansiktet), kommer jag att sprida deras förändrade nedgångar med rosvatten," säger Robin Hillary, RN.
Tvätta ansiktet nästa gång du är på väg och inte tycks slappna av. Många citerar sin hudvårdsrutin som ett effektivt sätt att lugna ner, så oavsett om du behöver tre steg eller 10, kom ihåg att lägga till en spritz rosmist.
Hur man: Andas in långa djupa andetag när du ger din skjorta, hår och ansikte en spritz.
Klappa din hud för att lugna och klargöra
Du har förmodligen sett ordet toner associerat med rosvatten ganska mycket. Det finns en bra anledning. "Vår hud är faktiskt sur med ett pH-värde på 4,5 till 5,5," förklarar David Pollock, skönhetsutvecklare för Smashbox, Lancôme och många fler. "De flesta hudvårdsprodukter har emellertid ett pH mellan 6,0 och 7,5."
Dessa produkter med högt pH kastar vår hud helt ut och kan förvärra befintliga hudtillstånd som rosacea, psoriasis, akne och rynkor. Men rosenvattens naturligt låga pH på 5,5 hjälper till att vila den naturliga balansen. "Som ett resultat hjälper rosvatten att lugna och lugna huden - minska hudirritationen", säger Pollock.
Så här gör du: Spraya rosvatten på en bomullsdyna och torka av huden jämnt och kväll efter rengöring. Bomullskuddar fungerar också som en mild exfoliator för mjukare hud.
Spraya för bättre och mer avslappnad sömn
Håller livet i allmänhet dig vaken på natten? Att integrera en sänggående rutin som inkluderar rosvatten kan hjälpa stor tid. "Nattritualer främjar produktionen av det må bra-hormonet oxytocin, samtidigt som stressor, kortisol sänks," säger Elizabeth Trattner, doktor i kinesisk medicin och AZCIM-certifierad integrerande läkare. Knuffa kroppen och hormonerna i riktning mot sömnen är viktigt för korrekt återställning. Ja, skönhets sömn är en riktig sak! Andas rosvatten förbättrar lulling effekterna.
"Tänk på det som ett lavendelalternativ," säger Chris Brantner, certifierad sömnvetenskapscoach på Sleep Zoo. Så här förklarar han de avslappnande effekterna: luktnerven ansluter till vår hjärna, som skickar signaler till det amygdala och det limbiska systemet. Denna del av vår hjärna styr humör och känslor och sägs vara avslappnad av vissa dofter, som ros.
Så här gör du: Spraya några pumpar rosvatten på din kudde, säng, fötter eller ansikte varje natt vid sänggåendet.
Sätt goda avsikter med doften av ros
Kvinnor från den viktorianska eran visste en sak eller två om självkärlek och inkluderade rosvatten i all sin kosmetika, från tvål till kalla krämer. Antonia Hall, MA, psykolog, relationsexpert och författare till The Ultimate Guide to a Multi-Orgasmic Life säger att de till och med sprutade spegeln med doften för att fira skönhet.
"Alla åtgärder som görs med avsikt har makt", förklarar hon. Hall säger om sin egen erfarenhet, "Att titta i spegeln och säga" Jag älskar dig "är kraftfullt, men att lägga till doften [av] ros framkallar en starkare känsla av kärlek och skönhet.” Det handlar inte om ego, det är ett meditativt sätt att se dig själv med självkärlek och medkänsla.
Så här: Spraya din spegel med rosvatten. När du torkar ner det, ange avsikten att se dig själv på ett mer kärleksfullt sätt. Upprepa dagligen.
Strö rosvatten för att stämma stämningen
Visar den romantiska hooplaen runt rosor inte är samhällets sätt att vara dramatisk. Dessa populära blommor är faktiskt afrodisiaka och har använts av kvinnor genom historien och Colonial America för att "hålla män intresserade", säger Amy Reiley, afrodisiakum matekspert och författare till "Eat Cake Naked."
Om du är som håll upp, gav kvinnor rosor till män? Det verkar lite bakåt,”låt oss träffa vetenskapen. Rosvatten rapporteras förbättra:
- spermier
- ED-villkor
- depression hos män
Rosvatten slog till och med ut placebo i en 2015-studie som utfördes på män med låg libido på grund av depression. För oss damer, vi vet att ros lugnar nerver och ångest, vilket hjälper hämning. Ipso facto, om du vill stämma humöret, bryt ut rosvattnet.
Så här: Spritz din säng innan du och din partner hoppar in. Eller piska upp två av Reileys Champagne med Rose Water Kiss-drycker (som kommer från hennes bok om afrodisiakmat). Det är enkelt, ta 2 till 4 droppar rosvatten och tillsätt 5 oz. Brut-stil Champagne eller mousserande vin (Cava fungerar exceptionellt bra). Sedan njuta.
Luft ut trängseln med en avkopplande dimma
Tro det eller ej, rosenvattendimma har visat sig vara lika effektivt för att minska andningsstockningar som vissa farmaceutiska läkemedel. Den eteriska oljan slappnar av luftrörsmusklerna och hjälper dig att andas lättare och minska hosta. Detta är goda nyheter under vintern när förkylningar lurar runt nästan varje hörn.
Så här gör du: Efter en ångande dusch, spraya rosvatten i ansiktet och bröstet medan du andas djupt.
Populära rosvattenmist att prova
Istället för att köpa rosor från den lokala blomsterhandlaren, hämtar vi rosvattenmist för våra hyllor (och jagar). Du kan också köpa rosenvatten och överföra det till en tom, glassprayflaska, som sammanfattar innehållet till din hudbehov. Eller helt enkelt välja en av nedanstående kultfavoriter, från hudläkare som rekommenderas till internetkonsensus:
Populära produkter:
- Handlare Joe's Rose Water Facial Toner, $ 3,99
- Apoterra Rose Hydrating Toner with Hyaluronic Acid + Rooibos, $ 6-39
- Mario Badescu Facial Spray med Aloe Herbs och Rosewater, 7 $
- Heritage Store Rosewater Spray, $ 9,14
- Ecla Rose Water Spray Mist Toner, 12,32 dollar
- Valentia Organic Rose Water Toner, $ 15,98
- Herbivore Botanicals All Natural Rose Hibiscus Mist, 37 dollar
- Tammy Fender Bulgarian Rose Water, 65 $
Med alla dessa fördelar är det inte konstigt att rosvatten har stått tidens test. En dimma är som ett moln av lycka och vi kan inte få nog. Vem vet vad dagen kan hålla, men åtminstone finns det rosvatten för att göra det ljusare.
Larell Scardelli är frilansande wellnessförfattare, blomsterhandlare, hudvårdblogger, magasinredaktör, kattälskare och mörk choklad-aficionado. Hon har sin RYT-200, studerar energmedicin och älskar en bra garageförsäljning. Hennes författningar täcker allt från inomhusträdgårdsskötsel till naturliga skönhetsmedel och har dykt upp i Bust, Women's Health, Prevention, Yoga International och Rodales Organic Life. Fånga hennes dumma äventyr på Instagram eller läs mer av hennes arbete på sin webbplats.
