Översikt
Oavsett om du krossade din tå i ett bordben eller snubblade över en trottoar, spelar det ingen roll hur det hände: En tappad tå är en universellt delad upplevelse. Alla på en eller annan tid har känt att skarp smärta och bankande när man stubbade en tå.
Här är allt du behöver veta om behandling av en tappad tå.
Stubbe tå symptom
När du tappar tåen upplever du vanligtvis alla eller några av följande symtom:
- bankande tåsmärta
- svullnad
- blåmärken
- blödning från nagelbädden
- problem med att gå
- problem med att sätta på sig en sko
Vissa symtom garanterar en resa till din läkare. Se din läkare om:
- din tå är märkbart deformerad
- din tå har onormala blåmärken
- smärtan gör det svårt att gå
- smärtan intensifieras om du försöker flytta tån
- du kan inte flytta tån
- ett ben utsätts
- din tå blir ovanligt blek
- din tå är kall vid beröring
- din fot känns dum
Hembehandlingar för en tappad tå
Så snart som möjligt efter att ha tappat tå, följ RICE-metoden för skadebehandling:
- Resten. Sluta använda tån, lägg dig ner och låt din kropp återhämta sig.
- Is. Använd is för att bedöva smärtan och minska svullnaden. Dra in isen i en handduk så att den inte vidrör huden direkt.
- Kompression. Dra in tån eller hela änden av foten och tårna med ett elastiskt bandage för att ge stöd och hålla svullnad under kontroll.
- Elevation. Håll din fot upphöjd över hjärtnivån för att minska obehag och svullnad.
Om du behöver smärtlindring kan du överväga en smärtlindring utanför disk, som:
- ibuprofen (Advil)
- aspirin (Bayer)
- acetaminophen (Tylenol)
- naproxen (Aleve)
Medicinsk vård
Beroende på hur allvarlig skadan är, kanske din läkare vill ha en röntgenbild för att avgöra om du har brutit ett ben. Din läkare kan också immobilisera din tå. Detta görs ofta genom "kompisbandning." Din läkare kommer att tejpa den skadade tån till den friska tån bredvid.
Din läkare kan till och med föreslå en medicinsk start som skyddar din skadade tå mot ytterligare trauma.
I vissa fall kan din läkare rekommendera en kirurg att placera benen för korrekt läkning med hjälp av stift eller plattor.
Förhindrar en stubben tå
Följ dessa steg för att minska dina chanser att dumma tån:
- Undvik att gå barfota.
- Var uppmärksam på objekt som är värdiga stubbar, som sängramar, ojämna trottoarer och stolben, särskilt när du har bråttom.
- Bär skor med sluten tå.
- Om din arbetsmiljö inkluderar en risk för fötter traumera, använd skyddsskor.
Avhämtningen
Tårna leder vägen med varje steg. Det är oundvikligt att du ibland stöter en tå. Ett mindre trauma är lätt att hantera med hjälp av grundläggande hemvård. Men om din tåskada är allvarlig, besök din läkare för lämplig behandling och för att säkerställa en hälsosam återhämtning.
