5 Enkla Krukväxter Som är Dubbla Som Påminnelser Om Egenvård

2024 Författare: Jesus Peterson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 11:28

Jag är inte mamma till ett oräkneliga antal växter än, men jag är på väg till den titeln.

Till att börja med, när jag började smycka ett litet hörn av mitt hus med små, lummiga växter och några suckulenter, var det enbart för att tillbehör och uppfödning av mitt hus.

Men efter att ha ägnat tid åt att vårda mina växter nästan dagligen började jag inse att de är mer än bara ett sätt att nå mitt hushålls estetiska mål.

De är praktiskt taget som mina barn

Jag var ju tvungen att se upp för dem som jag själv skulle göra.

Liksom alla andra varelser kräver växter en viss uppmärksamhet för att frodas. Ibland när jag inte gjorde mitt bästa återspeglade de bruna, förvrängda ändarna på mina växts blad min smärta och vice versa.

När jag insåg sambandet mellan växter och egenvård, undersökte jag mina nuvarande växter (liksom andra som jag planerar att lägga till mitt hem).

Det visar sig, mina vinster är inte godtyckliga. Växter kan återspegla våra liv på fler sätt än ett och hjälpa oss att acklimatisera under svåra tider.

Ta reda på vilken växt som ringer till dig - baserat på din personlighet

Men inte alla växter ger glädje, särskilt sådana som är underhållsstarka. Vissa talar också till oss i svåra tider mer än andra.

Jag rundade upp en lista med växter och grävde in i deras personligheter. Ta reda på vilka som ringer till dig baserat på deras fördelar, liksom de ansträngningar och uppmärksamhet du vill ge.

1. För en påminnelse om att bryta giftiga band, prova aloe vera

Dela på Pinterest

Aloe vera är förmodligen min favorithusväxt helt enkelt för att den har så många fördelar och är lätt att ta hand om. Om du är den typ som ger mycket (känslomässigt, monetärt eller fysiskt) till andra, kan du och aloe vera göra det perfekta paret.

Medan du kan klippa bort bladen för att örtbehandla och förbättra hudsår (brännskador, skär, ärr och inflammation), är aloe vera också en kraftfull växt som kan rena luften runt dig. Det är inte detsamma som ett luftfilter, men det kan hjälpa till att avgifta din luft från skadliga kemikalier.

Aloe vera och dig: Under repottingprocessen kan du behöva klippa bort alla döda bitar som inte längre bidrar till dess tillväxt.

Att göra detta kan tjäna som påminnelse om din egen tillväxt: när du närmar dig olika livsfaser måste du ibland släppa vem eller vad som kan hindra dig från att blomstra.

Och när du fortsätter att lära dig mer om dig själv och uppleva nya saker i livet kan det vara nödvändigt att återplantera dig själv. Gör val som hjälper dig att fortsätta växa till den person du vill bli.

Att ta hand om aloe vera

• Var du ska säga det: För att dra nytta av Aloe Veras fördelar, placera detta kraftverk i köket eller badrummet, som är där de flesta hushållskemikalier är. Eftersom aloe vera kan bli en mycket stor växt är det vanligt att man måste återplantera den i en större kruka där den kan fortsätta växa till fullo.
• Hur man tar hand om det: Denna lågunderhållsanläggning vattnas väl varje vecka och blötlägg i lite sol. Inte mycket ljus? Den kan fortfarande arbeta med sin magi under indirekt solljus när den placeras i fönsterbrädan.

2. För en påminnelse om att koppla av och hålla sig lugn, prova lavendel

Dela på Pinterest

Denna växt är mycket lätt på ögonen, luktar underbar och är källan till en av de mest populära eteriska oljorna. För dem som glömmer att varva ner eller ta några sekunder för sig själva, särskilt i slutet av dagen, är lavendel (och dess kraftfulla doft) åt dig.

Även om det inte anses vara en traditionell krukväxt, erbjuder lavendel massor av fördelar som gör att nästan alla vill behålla någon version av den runt.

Den blommiga lukten är effektiv för att minska ångest och ger en lugn atmosfär.

Topiskt är det också bra att lägga till din skönhetsrutin på grund av dess antiseptiska och antiinflammatoriska egenskaper.

Lavendel och du: Stäng ögonen och ta några djupa andetag när du känner dig överväldigad eller när du vill få en god natts vila. När du andas in den avkopplande doften hjälper det att lugna dig.

Under de varmare vårmånaderna, flytta din lavendelväxt utanför eftersom det hjälper växten att fånga några färska solstrålar. Medan du är på det, ta några ögonblick utanför för att få din egen dos D-vitamin också.

Skötsel av lavendel

• Var du ska säga det: Placera din lavendelväxt på en nattställning i ditt sovrum så det är en av de sista sakerna du ser innan du driver bort för att sova.
• Hur man tar hand om det: Det är bäst att hålla växten i ett ljust område och vattna den när jorden är torr vid beröring. För mycket vattning kan förkorta livslängden.

3. För att få en påminnelse om att upprätthålla en balans mellan arbetsliv och liv, försök fredsliljor

Dela på Pinterest

Här är en annan naturlig renare att lägga till i listan: fridsliljor. Denna underbara växt förbättrar flödet av energi i hemmet eftersom den neutraliserar skadliga kemikalier inomhus. Det tros också hjälpa människor att blomstra mentalt, fysiskt och andligt.

Om du använder astrologi kommer du att uppskatta att fredsliljor har ett delikat och skonsamt utseende men är extremt starka och djupt rotade, liknar den energi som utsöndras av människor födda under cancerstjärntecknet.

Fredsliljor och du: Fredsliljor symboliserar fred, lugn, välstånd, rening och ensamhet. Eftersom fredsliljor har så kraftfull symbolik, tala positiva bekräftelser till dina växter. Säg bara vad du själv vill höra.

Att ta hand om fredsliljor

• Var du ska säga det: Förvara det i ditt sovrum eller på ditt kontor för att balansera alla energier i ditt utrymme. Om det är lite uteslutet att prata med din anläggning, låt dess närvaro vara en påminnelse för dig att tänka livsbekräftande tankar.
• Hur man tar hand om den: Denna vackra växt kräver indirekt solljus och vatten en gång i veckan eller när jorden är torr vid beröring.

4. För en påminnelse om att överleva och trivas under svåra tider, prova en ormväxt

Dela på Pinterest

Känd för att ge en stark skyddsenergi i ditt utrymme, ormplantor är extremt hållbara och kräver mycket liten uppmärksamhet för att växa.

För lättsamna människor som behöver en påminnelse om hur motståndskraftiga de är när tiderna blir tuffa, ormväxter är här för dig. Ormväxter är lättsamma och den perfekta växten att följa. Betydelse: de kräver lite uppmärksamhet och trivs fortfarande under lite tryck - precis som en våg!

Denna anläggning är unik eftersom den har förmågan att omvandla koldioxid till syre på natten, vilket innebär att om du bor i ett område utan luftflöde kan det vara en hel del ormväxter runt dig som kan hjälpa till att sanera syre i ditt utrymme!

Ormväxter och du: Ormväxter fungerar som en påminnelse om att även om du känner dig ensam eller upplever en svår tid kan du fortfarande välja att växa igenom och överleva även de svåraste situationerna.

När du ser den här växten, hitta en lugn plats i ditt hem att sitta bredvid den, stäng ögonen, andas in den svala, rena luften som den ger, och hitta din lugn.

Omsorg för ormväxter

• Var du ska säga det: Förvara din ormväxt i sovrummet där du troligtvis får det mesta av din vila eller något annat rum i ditt hem. En av de vackraste sakerna med denna växt i synnerhet är att oavsett var den är placerad i ditt utrymme och även om den försummas i några veckor, kommer den fortfarande att ge dig ren luft när den växer fjädrande.
• Hur man tar hand om det: Vattna det bara var par veckor för att hålla jorden fuktig. Det är ganska svårt att döda, vilket gör det till en lättväxt att ta hand om oavsett erfarenhet.

5. För en påminnelse om att stanna närvarande, prova en eukalyptus

Dela på Pinterest

Denna populära växt är känd inte bara för sin distinkta, trevliga doft, utan också för sin förmåga att hjälpa till att behandla astma, förkylningar och överbelastning.

Eukalyptus och dig: För dig som behöver en påminnelse om att uppskatta nutiden och vad dagen kommer att ge är eukalyptusen den perfekta växten. Ta några ögonblick för att andas in den helande och kraftfulla doften. Genom att göra detta kommer du tillbaka till nuet.

Kom ihåg att detta nu är allt du har. Tänk inte på vad som hände igår eftersom du inte kan ändra det och oroa dig inte för morgondagens to-do-lista eftersom allt du har är just detta ögonblick. Njut av.

Att ta hand om eukalyptus

• Var du ska uttrycka det: Om du känner dig lite känslig under vädret kan du skapa en eukalyptus”badbukett” för att ta med sig till duschen. Genom att placera ett eukalyptusbunt runt duschhuvudet och låta ångan och värmen stiga, släpper den växtens friska doft ut i atmosfären.
• Hur man tar hand om det: Eukalyptus kräver fullt solljus och måste vattnas regelbundet.

De extra, livsförbättrande fördelarna med att älska en växt

Förutom att omedelbart öka ett hems konstnärliga utseende, visar studier att om du är omgiven av ett sådant grönska kan det hjälpa till att rensa omgivningen, skapa en känsla av välbefinnande och förbättra ditt liv.

Fördelar med växter

• Sänker nivåerna av ångest. Att ständigt se och vara runt växter hjälper människor att känna sig mer lugna och avslappnade, vilket minskar ångestnivån.
• Ökar uppmärksamhet och minne. Att vara i växter, vare sig det är hemma eller på jobbet, hjälper till att förbättra minnet och uppmärksamheten med 20 procent och kan öka koncentrationen.
• Ökar produktiviteten. Den här studien visar att de anställda var mer produktiva när bara några få krukväxter lades till sitt arbetsområde.
• Minskar stressnivåerna och ökar humöret. Att ta hand om växter kan minska fysiologisk och psykologisk stress jämfört med mentalt arbete. Detta kan bero på att vård av växter undertrycker aktiviteten i sympatiskt nervsystem och främjar bekväma, avslappnade och naturliga känslor.
• Gnistor kreativitet. Människor är 15 procent mer kreativa när de omges av grönska och naturliga inslag.

Att ta hand om dina växter är i huvudsak en påminnelse om att ta hand om dig själv

När jag kämpade mentalt och tyckte att det var svårt att ta hand om mig själv led mina växter eftersom jag inte heller tog hand om dem. Men när de är glada och gröna betyder det vanligtvis att jag är mer uppmärksam på mig själv och tar hand om mina fysiska och känslomässiga behov.

När jag kan se hur min växts blad naturligt släpper ut för att få solljuset, får jag en omedelbar ökning av lycka. Det påminner mig om att göra det jag tycker uppfyller, istället för att bara fokusera på mina skyldigheter. Det är en påminnelse om att alltid fortsätta och växa.

Shawna Davis är en wellnessjournalist och grundaren och skaparen av wellness-livsstilsbloggen Froing and Flowing. Bortom bloggen är hon en certifierad yogainstruktör, fru, hundmamma och naturligt hårentusiast som brinner för hälsa, välbefinnande och naturlig skönhet. Du kan följa henne på Instagram.