Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på denna sida kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Effekter av missfall på menstruationscykeln
Ägglossning kan ske så tidigt som två veckor efter förlusten av en graviditet. För de flesta kvinnor försvinner blödningen från en tidig missfall under ungefär en vecka. Blödning kan pågå längre om missfallet inträffade i sen första eller andra trimestern.
Det kan också finnas någon upptäckt i upp till fyra veckor. När blödningen minskar och hormonnivåerna återgår till det normala kommer din menstruationscykel också att återupptas.
Många kvinnor återvänder inom 4 till 6 veckor efter ett missfall. Dag 1 i cykeln bör räknas från den första blödningsdagen från missfallet.
Det kan ta några cykler för din period att bli förutsägbar eftersom dina hormoner reglerar efter graviditetsförlusten. Om dina perioder var oförutsägbara före graviditeten kommer de troligen att fortsätta vara oförutsägbara.
En oförutsägbar cykel kan göra spårning av ägglossning svårare, men det är möjligt att bli gravid igen under de första cyklerna efter ett missfall. Läs vidare för att lära dig mer om ägglossning och graviditet efter ett missfall.
Hur snart kan du bli gravid efter ett missfall?
Världshälsoorganisationen rekommenderar att man väntar på att bli gravid igen till minst sex månader efter ett missfall. Det beror på att en del forskning tyder på att bli gravid inom sex månader efter ett missfall ökar chansen att:
- maternär anemi
- för tidigt födelse
- låg födelsevikt
American College of Obstetrics and Gynecology rekommenderar dock inte att vänta. I själva verket fann en omfattande översyn av studier som forskare vid universitetet i Aberdeen tittade på att kvinnor som blev gravida mindre än sex månader efter ett missfall hade:
- en minskad risk för ytterligare missfall
- lägre risk för för tidig födelse
- större chans att få en levande födelse
De fann också att graviditeten under de första sex månaderna av ett missfall inte ökade risken för:
- dödfödsel
- låg födelsevikt
- preeklampsi
Om du vill försöka bli gravid direkt rekommenderar många experter att vänta minst en menstruationscykel, där dag ett är den första dagen av menstruationsblödning.
Detta är så att du mer exakt kan bestämma när du kan ha ägglossning och därmed beräkna ett mer exakt förfallodag.
Symtom på ägglossning
Symtom på ägglossning efter en missfall kommer att vara desamma som före graviditetsförlust. För att avgöra när ägglossningen är nära, leta efter dessa ledtrådar:
- stretchigt, klart vaginalslem som liknar äggvita
- krampande smärta på höger eller vänster sida
- lätt ökning av din basala kroppstemperatur
- detektion av det luteiniserande hormonet (LH) på ett ägglossningsprediktorsats
LH stimulerar äggstocken att frigöra ett ägg. Ägglossningsprognotsatser kommer med pinnar som du kan doppa i urinen för att se när ägglossningen är nära. Enligt Food and Drug Administration upptäcker dessa kit LH 9 gånger av 10 när de används korrekt.
Basal kroppstemperatur
- För att ta din basala kroppstemperatur använder du en oral digital termometer eller investerar i en basal kroppstemperometer. Oavsett vilket du väljer, använd samma termometer varje gång du tar din temperatur.
- Ta din första temperatur på morgonen innan du ens går ur sängen.
- Kartlägg din dagliga temperatur.
- Ägglossning har inträffat när du märker en liten temperaturökning, vanligtvis inte mer än 0,5 ℉ (0,3 ℃).
- Du är mest bördig dagen eller två innan den temperatursänkningen.
När man ska se en läkare om fertilitet
De flesta missfall är slumpmässiga händelser och många kvinnor fortsätter att ha friska barn. Faktum är att så många som 85 till 90 procent av kvinnorna kommer att bli gravida inom ett år efter att ha missfall.
Överväg att söka hjälp om du:
- är 35 år eller yngre och har inte tänkt på ett år
- är över 35 och har inte tänkt på sex månader
- hade problem att bli gravid i första hand
Medan du fysiskt ska återhämta dig från missfallet utan att ha några komplikationer, prata med din läkare om:
- du upplever kraftiga blödningar efter ett missfall (blötläggning av en dyna mer än 2 timmar i rad)
- du får feber efter nyligen missfall, vilket kan signalera en livmodersinfektion
- du har haft flera missfall; du kan dra nytta av tester som kan kontrollera om det finns genetiska störningar som kan påverka resultatet av graviditeten
Kommer du att få en annan missfall?
Dina odds för missfall är:
- 14 procent efter en missfall
- 26 procent efter två missfall
- 28 procent efter tre missfall
Men mycket beror på vissa faktorer. Några saker som kan höja ditt missfall är:
- Ökad ålder. Missfallet ökar 75 procent för kvinnor 35 till 39, och det finns en femfaldig ökning vid 40 eller äldre jämfört med kvinnor 25 till 29.
- Att vara underviktig. Underviktiga kvinnor har 72 procent ökad risk för missfall. Att vara överviktig eller med normal vikt påverkade inte missfallshastigheterna enligt denna studie.
- Utökad befruktningstid. Kvinnor som tog 12 eller fler månader för att bli gravid är dubbelt så benägna att missfall som de som tog tre månader.
För att minska din risk för missfall rekommenderar de flesta läkare:
- sluta röka
- få till och upprätthålla en sund vikt, som du kan bestämma med din läkares hjälp
- äter en hälsosam diet med färsk frukt och grönsaker dagligen eller nästan varje dag
- minska stress
Syn
Medan ägglossning och efterföljande menstruation tenderar att återvända snabbt efter missfall, kan det ta lite tid för dig och din partner att läka känslomässigt.
Diskutera dina känslor med varandra, nå ut till vänner och familj och få stöd från ditt medicinska team.
Din läkare ska kunna sätta dig i kontakt med en stödgrupp för graviditetsförlust. Du kan också kontakta Dela för en lista över lokala supportgrupper.
Missfall tenderar att vara en tillfällig händelse, och de flesta kvinnor har mycket goda odds för att bli gravid och leverera ett friskt barn.
