Översikt
När en blåsor bildas mellan två tår kan mild obehag ge plats för verklig smärta, särskilt om du spenderar mycket tid på dina fötter.
Det finns två huvudtyper av interdigital tåblåsor: de som orsakas av friktion och de som inte beror på friktion.
Blåsor som inte beror på friktion som bildas direkt mellan två tår orsakas vanligtvis av infektion eller en allergi. Vanligtvis utvecklas blåsor mellan tårna när en tå upprepade gånger gnider mot en annan och irriterar huden. Dessa blåsor kallas också friktionsblåsor eller klämblister, och de kan vanligtvis behandlas hemma.
Typer av blåsor
En blister är en vätskefylld bubbla som bildas på din hud. Vätskan kan vara helt klar eller innehålla lite blod. Friktion och icke-friktionsblåsor kan se lika ut. Placeringen av blåsan och händelserna fram till hur och när den bildades kan dock hjälpa dig eller en läkare att bestämma dess typ.
Interdigital blåsor inte på grund av friktion
Fötterna är sårbara för många typer av infektioner och allergier. Dessa kan orsaka flera typer av symtom, inklusive utslag och blåsor.
Om en bubbla uppträder mellan tårna - och inte på en tå som är klämd eller pressad av en annan tå eller av en skos innerfoder - är det förmodligen inte relaterat till friktion.
Blåsan kan vara lätt att se, eftersom den kan bildas på den övre delen av din fot mellan två av dina tår. I vissa fall bildas emellertid en mellandigital blåsan mellan två tårnas baser, på fotens undersida.
Eftersom en interdigital blister kan orsakas av en infektion kan du behöva få blåsan utvärderad och behandlad av en läkare. Mediciner och korrekt fothygien räcker vanligtvis för att lösa problemet.
Nypa blåsor
Som namnet antyder, bildas vanligtvis en klämblister när en tå är något krökt under tån bredvid den och är klämd. Ibland kan den ena tån som gnuggar mot den andra få blåsan att brytas innan du någonsin ser den. Smala skor kan också trycka för hårt mot en tå, vilket får en blåsor att bildas.
En klämblister tenderar att bildas nära spetsen av en tå eller vid foten av en tå. Till skillnad från andra typer av interdigital blåsor, kan orsaken till en klämblister ofta identifieras.
Orsaker till blåsor mellan tårna
Att veta orsaken till din nya blåsan hjälper dig att hitta rätt behandling och möjligen hjälpa dig att undvika liknande problem i framtiden. Eftersom dina fötter tar ett dånande och är förlåtna av många potentiella problem, är det viktigt att vara medveten om vilken typ av problem som kan komma mellan tårna och göra promenader, och till och med stående, obekväma.
Interdigital blåsor som inte beror på friktion kan vara tecken på ett hälsoproblem. Ibland finns det andra symtom som kan hjälpa dig att diagnostisera orsaken. I andra fall kan en utbildad läkare behöva utvärdera tillståndet.
Svampinfektioner
En av de vanligaste typerna av svampinfektioner är idrottsman fot. Att bära fuktiga strumpor eller utsätta dina nakna fötter för varma, fuktiga förhållanden, som ett garderobsgolv, ökar risken för idrottsman. Vanligtvis orsakar detta tillstånd ett kliande, fjällande utslag på foten. Det och andra infektioner kan också orsaka blåsor mellan tårna.
allergier
Vissa allergier kan också orsaka blåsor mellan tår eller någon annanstans på foten. Ett bitande eller stickande insekt kan höja en blåsor om du är allergisk. Ett annat potentiellt allergen som påverkar foten är polyester. Om du är allergisk och bär polyesterstrumpor kan en mellandigital blåsor bildas mellan två tår.
Eksem
Detta inflammatoriska hudtillstånd kan utlöses av svett, överdriven torrhet, bakterier, allergener och andra irriterande medel som leder till ett eksem uppblåsning. Det vanligaste symptom på eksem är en lapp av torr, röd, fjällande hud. Eksem kan också leda till blåsor mellan tårna och var som helst på kroppen.
Solbränna
En dålig solbränna kan göra att blåsor bildas nästan var som helst. Om du är barfota under en lång tid på en solig dag kan toppen av foten lätt bli solbränd - vilket ökar dina odds för blåsor mellan tårna.
Nypa blåsor
Nypa blåsor är relaterade till formen och justeringen av tårna, samt faktorer som skor och hur du går. Även om orsaken till en klämblister kan vara relativt lätt att urskilja, kan det vara en utmaning att förhindra återfall.
Tåjustering
Om en eller flera av tårna rullar in mot tån bredvid, kommer du troligtvis att få tåblåsor om du inte tar förebyggande åtgärder. Det kan vara ett tillstånd så uttalat som hammartå - där en tå böjer sig onormalt i mitten vid en av sina leder - eller till och med bara en lätt böjning som gör att en tå sätter tryck på en annan.
Svettas
Fötter som förblir svettiga under en längre tid tillåter fukt att byggas upp mellan tårna, vilket ökar risken för hudirritation och bildning av friktionsblister.
Dåligt passande skor
Fel skor kan orsaka många fotproblem, inklusive blåsor mellan tårna och blåsor på hälen eller sulan. När skonets framsida klämmer ihop tårna kan du utveckla flera klämblåsor, speciellt om du går mycket eller går. På samma sätt kan springa i skor som tillåter för mycket rörelse av tårna också sätta överdrivet tryck på vissa tår, vilket kan orsaka smärtsamma blåsor.
Behandling för blåsor mellan tårna
Du kan vanligtvis behandla en tåblåsa själv. Förutom att låta det läka är din andra prioritering att förebygga en infektion. Det betyder att du bör undvika att spruta blåsan eller plocka på den. Obruten hud kan hjälpa till att förhindra att bakterier infekterar området.
Det finns andra saker du kan göra hemma eller med vägledning av en sjukvårdspersonal för att ordentligt ta hand om en blåsor. Oavsett om en blåsan bara bildas eller den redan har bubblat upp, täck den försiktigt med ett bandage. Byt om möjligt skor, lossa snören eller ännu bättre, gå utan skor resten av dagen.
Om blåsan har gått sönder kan du blötlägga tårna i ett rent badkar fylt med varmt vatten och Epsom-salter. Att rengöra området med varmt vatten är också bra.
Använd ett självhäftande bandage eller lägg en rund bit moleskin över blåsan för att skydda den medan den läker. Om huden inuti blåsan utsätts kan du kanske applicera en fuktbarriär som Aquafor eller Vaseline över den innan du applicerar ett förband.
Se efter tecken på infektion:
- rodnad
- svullnad
- pus dränerar från blåsan
- smärta
- feber
Om du misstänker att blåsan är infekterad, se en läkare. Om du orsakas av bakteriell infektion kan du få antibiotika. Om din blåsor orsakas av en svampinfektion, kan din läkare rekommendera en svampdämpande kräm eller spray för att applicera på det drabbade området.
Du bör också se en läkare om du har blåsor och andra symtom, som torr hudplåster, vilket tyder på eksem eller ett annat underliggande hudtillstånd. Överväg att träffa en hudläkare eller en barnläkare.
Blåsförebyggande
Om blåsor tenderar att bildas på samma plats kan du vidta flera olika steg för att förhindra framtida problem. Om du vet att du kommer att vara på dina fötter under lång tid bör du överväga följande försiktighetsåtgärder för att hålla tårna friska och må bra:
kilar
Du kan hitta ett brett utbud av mjuka dynor eller kilar som passar mellan tårna för att förhindra blåsor. Nackdelen med kilarna är att de kan glida ur sitt läge, särskilt om du gör mycket löpning.
Tåärmar
Också tillverkat av gelmaterial, tåärmar eller strumpor passar hela vägen runt en tå för att skydda den och förhindra att den gnider mot sina grannar.
smörjmedel
Att placera lite vaselin på en del av tån som tenderar att få blåsor kan skapa tillräckligt med smörjning för att förhindra en friktionsblister.
Strumpor
Många löpare och andra idrottare bär två par strumpor för att förhindra blåsor på fotsulorna. Om strumpan närmast din hud är gjord av wicking material, kan det hjälpa till att ta bort svett från dina fötter, vilket minskar risken för friktionsblåsor.
tejpning
Att packa in en bit moleskin som är något större än området med blåsor kan hjälpa om andra förebyggande strategier inte gör det. Till och med inpackning av två angränsande tår i medicinsk tejp kan hjälpa.
Hämtmat
Om du har frågor om det bästa sättet att behandla och förhindra blåsor mellan tårna, tala med en barnläkare. Läkaren kan också kunna diagnostisera ett tåjusteringsproblem, t.ex. hammertoe, som kan behandlas.
De kan också kunna vägleda dig när du köper rätt skor. En löparskosäljare kan passa dig med rätt skor. Om problemet är en klänningsko eller arbetssko, leta efter alternativa skor som ger bättre passform.
Om du vet att du inte kan undvika skor som orsakar blåsor, vidta försiktighetsåtgärder. En dyna eller smörjmedel kan spara dig mycket smärta i slutet av dagen.
