Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på denna sida kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Många saker kan utlösa en klåda mellan tårna. Kanske har du haft olyckan med att möta en svamp eller ett insekt med en affinitet för din hud. Eller kanske har du utvecklat ett kroniskt tillstånd som eksem.
Låt inte klia mellan tårna irritera dig. Ta reda på vad som kan orsaka det och vad du kan göra för att behandla det, när vi utforskar några av möjligheterna nedan.
Möjliga orsaker
Om klia mellan tårna är tillräckligt svår kan du vara mer avsedd att försöka lugna det än att ta reda på vad som orsakar det. Men det är viktigt att ta hänsyn till den mest troliga orsaken till klåda mellan tårna så att du kan hantera det effektivt.
Fotsvamp
Tinea pedis är det vetenskapliga namnet för det tillstånd de flesta känner som idrottsman fot. Det är en smittsam svampinfektion som kan orsaka röd, sprucken hud mellan tårna och på fotsulorna.
Det kan också orsaka ganska intensiv klåda och bränna mellan tårna. Om svampinfektionen sprider sig kan klåda och förbränningen också spridas.
Atletens fot behandlas vanligtvis med:
- OTC-svampdödande läkemedel. Det finns flera OTC-svampdämpande behandlingar som du kan applicera på de drabbade områdena mellan tårna. Dessa finns som pulver, krämer och sprayer.
- Receptbelagda mediciner. Om OTC-behandlingar inte fungerar, kan din läkare förskriva ett receptbelagt topisk svampdöd eller ett oralt svampdödande läkemedel.
När du behandlar infektionen, arbeta hårt för att hålla fötterna rena och torra, särskilt mellan tårna. Se till att ta några extra minuter att torka mellan tårna efter att du har duschat eller badat.
På dagen använder du ett svampdämpande pulver för att suga upp svett i dina strumpor och skor.
För att förhindra framtida infektioner:
- Använd vippor eller andra skor för att undvika att gå runt barfota på offentliga platser.
- Undvik att dela strumpor, skor eller handdukar med andra människor.
- Byt strumpor regelbundet om dina fötter blir svettiga.
- Låt dina fötter andas när du är hemma genom att använda vippor eller gå barfota.
Dyshidrotiskt eksem
Dyshidrotiskt eksem, eller dyshidros, är en typ av eksem som är vanligast hos vuxna i åldrarna 20 till 40.
Kännetecknet för dyshidrotiskt eksem är en serie kliande, vätskefyllda blåsor som förekommer på tårna och på dina fotsålar. Du kan också uppleva rodnad och flagnande eller sprucken hud. Du kan också utveckla dessa blåsor på dina händer.
Medan experter ännu inte har fastställt den exakta orsaken till dyshidrotiskt eksem, pekar de på en möjlig koppling till säsongens allergier. Stress, allergier och fuktiga fötter kan alla vara triggers.
Eksem anses vara ett kroniskt tillstånd - ett som kan hanteras, inte botas. Så du kan behöva lära dig hur du klarar av dessa blåsor, som kan pågå ett par veckor innan de börjar torka.
Du kan försöka applicera en kall kompress på dina fötter eller blötlägga dem i kallt vatten ett par gånger varje dag. En tung fuktighetskräm, som vaselin, kan också hjälpa till att underlätta klåda om du applicerar den efter att ha använt en kall kompress.
Kan Botox hjälpa? En liten studie från 2002 fann att botulinumtoxin hjälpte till att minska klåda och svettningar med ett besläktat tillstånd, dyshidrotiskt handeksem. För närvarande kan forskningen om de potentiella klåda-reducerande fördelarna med botulinumtoxin lova men är fortfarande begränsad.
Skokontaktdermatit
Vad händer om det är dina skor som får klåda? Det är fullt möjligt, eftersom många människor upplever kontaktdermatit när deras hud utsätts för vissa material och kemikalier.
Kontaktdermatit är ett hudutslag som utvecklas när din hud irriteras av något du vidrör. Du kan faktiskt vara allergisk mot materialet i ett visst par skor, eller det kan vara resultatet av exponering för ett milt irriterande med tiden.
Vissa typer av skor kan vara mer problematiska än andra.
En studie från 2007 analyserade allergener hos mer än 10 000 personer och fann att en typ av harts som användes som lim i vissa skor var den vanligaste skyldigheten till skokontaktdermatit. Men gummi var också ett problem för många människor.
Om ditt kliande problem ligger i dina sneakers eller pumpar kan det vara dags att dike dessa skor och investera i några nya.
Insektsbett
Nästan alla slags bitande eller stickande insekter kan rikta in sig på dina fötter eller tår. Mites, loppor, chiggers och myggor kan också driva dig till distraktion med de kliande vältarna som de lämnar efter sig.
Du kan ibland räkna ut den mest troliga syndaren efter storleken på bältet.
Till exempel kanske du märker att grupper med tre små röda bitar kluster samman på dina fötter. Den mest troliga syndaren: loppbitar. Du kan ha fått dem från en promenad genom högt gräs eller genom att spendera tid utomhus.
Som jämförelse kommer en myggbit att bli lika kliande, men bulan blir större.
Du kan vanligtvis behandla insektsbett hemma med en anti-klåda kräm, som kalaminlotion eller hydrokortisonkräm. En oral antihistamin kan också minska kliarfaktorn. Ibland kan en kall komprimering också ge viss tillfällig lättnad.
Om bitarna är mycket smärtsamma, eller om de smittas, ska du dock kolla in med din läkare. Om du utvecklar feber eller nässelfeber, vänta inte med att söka läkarvård.
Hakmask
Krokorm är inte den mest troliga orsaken till klåda mellan tårna eller på foten.
Krokorm är inte så vanligt i USA. Men om du har rest till ett tropiskt eller semitropiskt område med ett varmt, fuktigt klimat och dålig sanitet, kanske du inte vill utesluta krokorm som orsak till ett kliande utslag på dina fötter.
Krokorm är en tarmparasit som kan tränga igenom din hud genom dina fötter om du råkar gå på marken förorenad av krokormarver.
Symtom börjar vanligtvis med klåda och ett utslag där krokarormlarverna kom in i din hud. Detta följs oftast av diarré och andra symtom som illamående, buksmärta eller kramper och feber.
Hakmaskar kan orsaka en infektion som kallas krypande utbrott, eller kutan larver migrans. Infektionen ser ut som ett kliande utslag med blåsor.
Om din läkare bestämmer att problemet är krokorm måste du antagligen ta ett antiparasitiskt läkemedel för att slå ut det.
Hembehandling
Ibland kan du behandla kliande tår hemma utan problem. Andra gånger kan du dock behöva din läkares åsikt. Det beror på att den bästa behandlingen beror på den faktiska orsaken till klåda. Du kan behöva receptbelagda mediciner för att behandla vissa infektioner.
Du kanske dock inte alltid är säker på orsaken till din klåda. Ibland härskar vissa förhållanden varandra.
Exempelvis kan ett fall av eksem som påverkar din fot tyckas vara idrottsman, men du skulle inte vilja behandla båda villkoren på samma sätt. Eksem svarar inte på en svampdödande kräm, och en eksembehandling kanske inte kan slå ut idrottsmanens fot.
Men om du vet vad som orsakar din klåda kan du kanske behandla det hemma.
Idrottsmanens fot svarar bra på svampdödande läkemedel, men du kan prova andra hemläkemedel, som
- Teträdolja. Det kan vara ett effektivt botemedel för vissa människor, enligt en studie från 2002.
- Neemolja. Enligt en studie från 2015 har den svampdödande egenskaper.
Du kan få lättnad från klåda orsakad av kontaktdermatit eller eksem med:
- En kall kompress appliceras på din hud.
- Tunga fuktighetsgivare. Handla produkter som Vaseline, Lubriderm eller Eucerin online eller i din lokala apotek.
- Anti-klåda krämer. Köp kalaminlotion eller hydrokortisonkräm online eller i din lokala apotek.
- En antihistamin medicin. Köp produkter som Benadryl eller Claritin online eller i din lokala apotek.
När man ska se en läkare
Om du inte är säker på vad som orsakar klåda mellan tårna och att den inte försvinner eller det blir värre, följ upp med din läkare. De kan hjälpa till att hitta den underliggande orsaken och hjälpa dig att välja den bästa behandlingen.
En annan bra tumregel: Om din hud har rivits från repor kan det öka risken för en infektion. Om det repade området ser svullet ut eller har börjat läcka vätska kan det smittas. Se till att få läkare om du tror att du kan ha en infektion.
Poängen
Klåda mellan tårna kan utlösas av många saker. Idrottsman är en av de vanligaste orsakerna. Men dyshidrotiskt eksem, kontaktdermatit och insektsbett kan också orsaka kliande uppblåsningar.
Oavsett vad, försök att motstå lusten att skrapa några kliande fläckar mellan tårna. Skrapa kan riva huden och lämna dig sårbar för infektion, vilket kan ge smärta i klåda.
Om hemmabehandlingar som anti-klåda lotions, kalla komprimeringar och fuktighetskräm inte hjälper till att lindra klåda, eller om klåda blir värre eller sprider sig, se till att följa upp med din sjukvårdspersonal för att få rätt behandling.
