Jäst är vanligt
Jästinfektioner är relativt vanliga. Detta gäller särskilt vaginal jästinfektioner. Jästinfektioner påverkar dock inte bara slidan. De kan förekomma på penis och andra delar av kroppen, som i munnen och halsen.
Oftast är en överväxt av Candida orsaken till en jästinfektion. Candida är en jästfamilj som naturligt förekommer på huden. Det är vanligtvis ofarligt i normala mängder. Jäst är en del av svampriket.
Fortsätt läsa för att lära dig mer om förebyggande åtgärder för de vanligaste jästinfektioner.
Förhindra jästinfektioner
Kom ihåg att du helt enkelt kan vara benägen att täta jästinfektioner eller genetiskt benägna jästinfektioner Fortfarande kan förebyggande åtgärder hjälpa mycket med att förhindra en jästinfektion.
Förebyggande av könsinfektioner
För att förebygga infektioner i könsorganet, beakta följande:
- Undvik sexuell aktivitet medan en partner har en jästinfektion, även om de inte har aktiva symtom. Jästinfektioner kan föras fram och tillbaka. De kan också överföras från ett område i kroppen till ett annat, som könsorgan till mun.
- Torka framifrån och bakåt för att förhindra att ytterligare mikroorganismer skjuts upp i slidan eller införs i urinvägarna.
- Bär bomullsunderkläder och byt regelbundet. Bär också lösa bomullskläder. Täta kläder kan fånga in fukt och orsaka friktion på din hud, vilket gör områden mer mottagliga för jästväxt.
- Tvätta vissa plagg som underkläder i varmt vatten. Tillsätt blekmedel om det behövs. Se också till att använda skonsamma rengöringsmedel som är fria från dofter och färger. Dessa kommer att vara mindre irriterande för din hud om en infektion utvecklas.
- Låt din baddräkt torka helt. Undvik att ständigt bära samma våta baddräkt.
- Ät mat som hjälper till att balansera mikroflora i kroppen. Dessa kan inkludera yoghurt som innehåller Lactobacillus acidophilus, en typ av naturligt probiotikum.
- Ta ett probiotiskt tillskott. Låt alltid din läkare veta vilka kosttillskott du tar.
- Ta svampdödande läkemedel (flukonazol) när du har ordinerat ett antibiotikum. Tala med din läkare eller apotekspersonal om du är utsatt för jästinfektioner.
Tänk på att kompletterande behandlingar eller förebyggande åtgärder, som att ta probiotika eller använda vitlök eller teträdolja, inte är medicinskt bevisade för säkerhet och effekt vid behandling. Vissa människor känner emellertid att de hjälper till att balansera den naturliga bakteriebalansen. Se till att diskutera alla kosttillskott och receptfria behandlingar med din läkare.
Förhindrar mun- och halstrast
Att förhindra mun- och halstrast kräver en kombination av god munhygien. Svampdödande läkemedel kan också användas för att behandla återkommande infektioner. Så här förhindrar du mun- och halstrast:
- Adress torr mun i munnen för att förhindra plackbildning och jästtillväxt. Här är några åtgärder.
- Borsta och tandtråd tänderna minst två gånger om dagen, varje dag.
- Rengör dina proteser regelbundet.
- Kontakta din tandläkare för regelbundna kontroller.
- Använd tandfördämningar under oralsex.
De vanligaste gjästväxterna
En jästöverväxt orsakar de flesta fall av jästinfektioner. Tre vanliga typer av jästinfektioner är:
- genital infektion
- oral trast
- strupen
Lär dig mer om andra svampinfektioner som jockklåda och idrottsman.
Saker som bidrar till jästinfektioner
För att hjälpa dig att förhindra en jästinfektion är det bra att veta vilka faktorer som bidrar till en i första hand. Även jästinfektioner kan hända med alla i alla åldrar, det finns vissa riskfaktorer som kan öka dina chanser.
Kärnan i en jästinfektion är tillväxt av jäst, så att helt enkelt ha för mycket i kroppen automatiskt kan du riskera.
Mer specifika faktorer som ökar din risk inkluderar:
- Tar antibiotika. Medan antibiotika blir av med skadliga bakterier dödar de också bra bakterier. Utan friska bakterier för att hålla Candida i fjärd, kan det snabbt föröka sig och bli ett potentiellt problem.
- Tar preventivpillerar med hög östrogen. Östrogen i p-piller kan leda till jästöverväxt. Gravida kvinnor löper också högre risk för jästinfektioner på grund av naturligt högre östrogennivåer.
- Fuktighet. Candida-jästar och annan svamp tenderar att frodas under våta, fuktiga förhållanden.
- Fukt i dina kläder. Svettiga kläder och våta baddräkter kan öka fukt i könsområdet, vilket gör det till en grogrund för svampöverväxt.
- Med vissa villkor. Diabetes eller ett nedsatt immunförsvar kan också öka din risk.
Avhämtningen
Milda jästinfektioner är de enklaste att behandla, särskilt när de fångas tidigt. Svåra eller återkommande jästinfektioner kan ta mer tid. Håll kontakten med din läkare om symtomen på en jästinfektion blir värre eller kommer tillbaka.
