Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på denna sida kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Ahhh, det åldrande gamla dilemmaet med tamponger kontra kuddar. Om du är benägen att vakna upp till ark som liknar en brottsplats, är den största dynan med vingar antagligen högst upp på listan. Men när det klibbiga stödet drar på dina pubar är det tillbaka till tamponger igen.
Dessutom kan du i dag hitta återanvändbara koppar, tvättbara dynor och periodbeständiga trosor, bland annat.
Här är en titt på alla fördelar och nackdelar med de mest populära menstruationsprodukterna.
Tamponger är fortfarande högsta
Dessa små bomullscylindriska kuddar som passar in i din vagina är för närvarande den mest populära menstruationsprodukten. De finns i olika absorptionsmedel för att rymma lätt till tunga perioder.
Fördelar
Du behöver inte vara tamponganvändare för att se de uppenbara fördelarna med tamponger. Deras storlek gör dem små nog för att passa i en liten ficka eller i handflatan, så de är bekväma och diskreta (inte att menstruationen är något att skämmas åt).
Andra tampongfördelar:
- Du kan simma i dem.
- Du behöver inte oroa dig för att de är synliga (minus hela frågan om tampongsträngar i baddräkt).
- Du kan inte känna dem när de är ordentligt.
Nackdelar
Den största nackdelen med att bära tamponger är risken för toxisk chocksyndrom (TTS). Det är en sällsynt men livshotande komplikation av vissa typer av bakterieinfektioner.
Det brukade främst associeras med att använda superabsorberande tamponger. Tillverkarna gjorde ändringar av dessa produkter på 1980-talet, och minst ett märke av superabsorberande tamponger togs bort från marknaden.
Incidenter av TTS har minskat sedan dess och beräknas för närvarande påverka 0,8 till 3,4 per 100 000 människor i USA. Det inkluderar också icke-menstruationsfall.
För att minska din risk för TTS:
- Använd den lägsta absorberande tampongen du kan.
- Byt tampong ofta.
- Växla mellan tamponger och kuddar när ditt flöde är lätt.
- Undvik att bära en enda tampong hela natten.
Andra nackdelar:
- Det kan vara obekvämt att sätta i dem, särskilt när du försöker en ny.
- Att hitta rätt storlek och typ för ditt flöde kräver en del försök och fel (dvs det kommer att inträffa olyckor).
- De har en stor miljöpåverkan, med miljoner tamponger och deras förpackningar hamnar på amerikanska deponier varje år.
- De kan ibland irritera och torka ut din vagina, vilket gör den kliande och obekväm.
Välj tamponger om du:
- tränar eller på annat sätt
- är på väg till stranden eller en poolfest
- behöver något du kan kasta i fickan
Kuddar har fortfarande sin plats också
Kuddar är rektanglar av absorberande material som klistrar fast på insidan av underkläderna. De har kommit långt sedan de skrymmande, blöj-esque kuddarna du fortfarande hör skräckhistorier om.
Fördelar
Människor med svåra perioder och alla som någonsin har vaknat till en röra svär av dem. De är också bra om du är ny i menstruationsvärlden eller har svårt att bära tamponger.
Andra fördelar med kuddar inkluderar:
- De finns i många alternativ för att tillgodose förändringar i ditt flöde och aktiviteter.
- De har nästan ingen risk för TTS.
- Du kan bära dem över natten.
- Du behöver inte sätta in något.
Nackdelar
Trots att kuddar är tunnare än någonsin är de mer sannolikt synliga under vissa typer av kläder. Återigen, det finns inget att dölja här, men du vill inte heller känna dig självmedveten hela dagen.
Andra nackdelar:
- Du kan inte simma i dem. (Ta det från någon som har uthärdat skräcken av att se hennes kudde flyta vidare medan du simmar med vänner.)
- Liksom tamponger finns det miljöfaktorn, men återanvändbara alternativ finns nu tillgängliga (mer om dessa senare).
- De kan växla ur plats och rynka upp i mitten när du flyttar.
- De är inte särskilt diskreta tack vare det mycket uppenbara ljudet att dra dem från underkläderna.
- Du kan inte bära dem i remmar eller G-strängar, om det är din sak.
Välj kuddar om du:
- värde vaknar upp i rena lakan
- hitta tamponger svåra att sätta i eller obekväma att bära
- bär tamponger men vill ha något säkerhetsskydd mot läckor
Men koppar skakar upp saker
Menstruationskoppar är flexibla koppar gjorda av silikon eller gummi som du bär i din vagina för att fånga menstruationsblod. Det är viktigt att notera att inte alla koppar är återanvändbara, så se till att du läser etiketten om du föredrar en återanvändbar kopp.
Fördelar
Liksom andra menstruationsprodukter har koppar sina för- och nackdelar, men proffsen är ganska imponerande.
Till att börja med är de flesta koppar återanvändbara: skölj bara och bär dem igen! Att vara återanvändbar innebär att du sparar mycket pengar. Det innebär också mindre deponering och färre träd som skärs ut för att göra pappersbaserade alternativ och förpackningar.
Andra proffs:
- De kan bäras i upp till 12 timmar åt gången.
- Du kan köpa dem i en mängd olika färger, storlekar och stilar.
- Du kan bära dem under sex.
- Du kan bära dem med vad som helst.
- Du kan simma i dem.
- De stör inte ditt vaginala pH.
- Du kan inte känna dem när de är ordentligt.
- De resulterar i allmänhet i mindre periodlukt (ja, du vet vad det är).
Nackdelar
Det är många proffs till koppens fördel, men det är inte alla regnbågar och enhörningar.
Några nackdelar:
- Saker kan bli röriga eftersom du måste använda fingrarna för att fiska den ur din vagina, sedan dumpa och skölja den.
- Om dina perioder är tunga kan koppen springa länge innan de 12 timmarna.
- Du kan ha problem med att montera koppen om du har fibroider.
- Insättning kan vara svårt för vissa.
- Om du bär en IUD kan koppen dra i strängen och lossa den.
- Du måste ge den en grundlig tvätt efter varje cykel
- Även om det är billigare på lång sikt, är den initiala kostnaden ungefär $ 25 till $ 40, beroende på varumärket
- Vissa koppar innehåller latex, så se till att du läser etiketten om du har en latexallergi.
- TTS från menstruationskoppar är möjligt när den inte används enligt anvisningarna
Välj en menstruationskopp om du:
- ha lite extra kontanter till hands
- vill ha sex under din period utan blödningen
- vill minska miljöpåverkan i din cykel
- vill ha en inställning och glöm det
Åh, trodde du att det var allt?
Ja, det finns fortfarande fler alternativ.
Vadderade underkläder
Periodbyxor, menstruationsunderkläder - vad du än kallar dem, de är en sak. Dessa absorberande trosor kan rymma så mycket som ett par kuddar eller tamponger i blod, beroende på vilka du köper.
Fördelar
- De är återanvändbara, så de är bra för din plånbok och planeten på lång sikt.
- De kan rymma ett lätt till medelflöde.
- Du kan köpa periodbyxor i olika stilar och färger, inklusive generiska trosor, för inte alla vill spetsar och krusiduller.
- Du kan bära dem som extra läckskydd med kuddar och tamponger på natten eller på tunga dagar.
Nackdelar
- Kostnaden på förhand är mer än vanliga underkläder.
- De rekommenderas inte för kraftiga flöden.
- Storlekarna varierar mellan varumärken så att rätt passform kan ta lite (kostsamt) prov och fel.
- Du måste tvätta dem, vilket kan vara ett problem om du behöver ändra dem när du är på språng.
Återanvändbara tygkuddar
Återanvändbara tygkuddar är tvättbara kuddar som fungerar som vanliga engångsunderlag, bara du slänger inte bort dem. Dessutom gör de inte det vackra blöjljudet som engångsunderlag ofta gör.
Fördelar
- De är mer kostnadseffektiva på lång sikt.
- De skapar mindre avfall i deponier än engångsprodukter.
- De finns att köpa i olika storlekar och absorbenter.
- De är mer flexibla och mindre skrymmande än de flesta kuddar.
- De är mer andningsbara än vanliga kuddar.
Nackdelar
- Den initiala investeringen är lite hög.
- Deras tvådelade design gör dem mindre praktiska för att byta på flygen.
- Du måste tvätta dem, vilket kan vara rörigt, särskilt när du är ute.
- De kan fläcka om du inte sköljer dem direkt.
svampar
Havssvamptamponger är små svampar som sätts in i slidan som en tampong.
Om du ska prova menstruationssvampar, se till att du köper naturlig havssvamp, eftersom vissa återförsäljare säljer syntetiska svampar som är färgade och inte nödvändigtvis säkra. Det här är inte samma svampar som du tvättar dina diskar eller badkar med!
Fördelar
- De är återanvändbara och vissa håller upp till 6 månader med ordentlig skötsel och rengöring.
- De är mindre benägna att orsaka irritation än syntetiska produkter.
- De kostar mindre än vissa andra återanvändbara periodprodukter.
Nackdelar
- De är inte sterila.
- Du måste våta dem innan de sätts in.
- Du måste skölja dem var tredje timme.
- De måste rengöras och torkas noggrant innan de förvaras efter cykeln.
- De kan rippa eller dra isär när du tar bort dem.
- Du måste fiska ut dem med fingrarna, vilket kan vara ganska rörigt.
- Det är möjligt att få TTS från svampar.
Det finns alltid fri blödning också
Fri blödning har din period utan att bära tamponger, kuddar eller andra vätskehinder. Även om människor har gjort det i åldrar har den fria blödningsrörelsen fått vanlig uppmärksamhet sedan Kiran Gandhi sprang London Marathon medan fri blödning 2015.
Fri blödning kan vara anledning till oro, särskilt om du går ut i allmänheten.
Torkat blod är potentiellt smittsamt. Eventuella ytor som kommer i kontakt med blod måste desinficeras ordentligt. Den största risken är virus, såsom hepatit, som kan överföras genom torkat blod under flera dagar.
Om du ska prova gratis blödning är färgade kläder och lakan ganska mycket givna. Att bära underbyxor kan vara ett bra sätt att övergå till fri blödning om du vill prova det men tvekar. Bär desinficeringsdukar med dig om blod kommer på andra ytor.
Att tvätta kläder och sängkläder i kallt vatten så snart som möjligt kan hjälpa till att hålla blodfläckarna till ett minimum. Att investera i ett vattentätt madrassskydd är också en bra idé.
Och slutligen är könsneutrala menstruationsprodukter nu en sak
Låt oss inse det: De flesta menstruationsprodukter är ganska kvinnor-centrerade, från deras förpackning och marknadsföring till deras oförenlighet med boxare. Om du menstruerar men inte identifierar dig som kvinnlig kan detta orsaka några ganska obehagliga känslor av dysfori och generellt obehag.
Även om det fortfarande har mycket arbete att göra, tar fler och fler företag ett mer inkluderande tillvägagångssätt när det gäller design och marknadsföring av sina produkter.
Tänk på dessa produkter:
- Boyshort och träningsshorts från Thinx
- LunaPads Boxer kort
- OrganiCup menstruationskoppar, som är tydliga och kommer i anspråkslös förpackning
Slutsats
Periodspelet handlar om mer än tamponger kontra kuddar. Du har alternativ, och i slutet av dagen är det din period, ditt privilegium.
Tänk på din komfort, budget, bekvämlighet och alla andra variabler som är viktiga för dig när du väljer dina produkter. Pröva olika alternativ för att hitta vad som fungerar bäst. Var inte rädd för att blanda det för att rymma stadierna i din cykel.
